Йога в гамаках: 8 полезных свойств для твоего тела

йога в гамаках
Этот необычный вид йоги последним временем завоевывает все большую популярность. Ведь это одновременно вид спорта, лечение и отличный релакс! Но какие еще секреты молодости и красоты раскроют тебе регулярные занятия в гамаках?

Популярность йоги в гамаках, или как ее еще называют антигравитационной или флай-йоги становиться все больше. Она позволяет привести в порядок тело и самочувствие. А ощущения, что ты паришь в воздухе, могут тебе показаться незабываемыми.

В чем же польза этого необычного вида йоги?

/storage/shares/uploads/files/cba3567d8ab9b5b8b5e4813332ee74d1.jpg

 

1. У тебя улучшится координация движений. Тело привыкает к балансированию в воздухе, и ты станешь лучше управлять своим телом. В результате ты заметишь, что количество травм от углов, дверных косяков и незаметно «подкравшихся» ступенек в твоей жизни станет меньше.

2. Увеличится грациозность. Отличная осанка, размеренные движения и плавная походка  – станут твоими постоянными спутниками.

/storage/shares/uploads/files/816600c8369a2d08d3d7dee6252baf7c.jpg

3. Твой ум обретет ясность и четкость, тебе легче станет создавать новые идеи. Наверняка ты замечала, как дети любят кататься на качелях? И не зря, ведь качели способствуют развитию гипоталамуса, который укрепляет связи между правым и левым полушарием мозга. Хочешь больше креативить – йога в гамаке пойдет тебе на пользу.

/storage/shares/uploads/files/3629df0b15c57345a631b8a07074b5d8.jpg

4. Йога в гамаке уменьшает нагрузку на позвоночник. А это поможет тебе избавиться от зажимов в спине, увеличит эластичность связок.

5. Перевернутые позы в гамаке запускают способности самоомоложению организма.

6. Уменьшается уровень стресса в организме. Флай-йога улучшает работу нервной системы, и ты станешь более устойчивой к стрессам, избавишься от тревожности и бессонницы.

/storage/shares/uploads/files/5fda642bc2f941bd4c1089fc5b578be7%281%29.jpg

7. Ты станешь стройнее. Интенсивная физическая нагрузка приводит к снижению веса. Если заниматься длительное время несколько раз в неделю, подтянутая фигура тебе обеспечена.

8. Ты станешь сексуальней. Обучение находиться в настоящем моменте, раскрепощение тела, улучшение кровоснабжения таза, снятие стресса и тревожности, – непременно приводят к повышению удовольствия от секса.

В ТЕМУ: 




 




 

Предыдущий пост
доброе утро
С добрым утром: 11 советов, как проснуться без стресса
Следующий пост
кожа лица
5 продуктов питания, которые помогут избавиться от акне

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Злата Огневич рассказала о необычной терапии для души

В круговороте событий в последнее время можно просто потерять себя.
Мода

Разница между трендовыми и базовыми вещами в гардеробе: примеры от стилиста

Необязательно скупать трендовые вещи, чтобы выглядеть стильно. Важно, чтобы вещи были актуальными и создавали целостный образ.
Showbiz

Звезда сериала «Хрустальные вершины» Валерия Мельник: «Настроение в команде – залог успеха»

Молодая белорусская актриса Валерия Мельник сыграла главную роль в сериале «Хрустальные вершины». О съемках в Карпатах, возможном переезде в Киев и сложностях актерской профессии она рассказала нам в интервью.