Йога в гамаках: 8 полезных свойств для твоего тела

йога в гамаках
Этот необычный вид йоги последним временем завоевывает все большую популярность. Ведь это одновременно вид спорта, лечение и отличный релакс! Но какие еще секреты молодости и красоты раскроют тебе регулярные занятия в гамаках?

Популярность йоги в гамаках, или как ее еще называют антигравитационной или флай-йоги становиться все больше. Она позволяет привести в порядок тело и самочувствие. А ощущения, что ты паришь в воздухе, могут тебе показаться незабываемыми.

В чем же польза этого необычного вида йоги?

/storage/shares/uploads/files/cba3567d8ab9b5b8b5e4813332ee74d1.jpg

 

1. У тебя улучшится координация движений. Тело привыкает к балансированию в воздухе, и ты станешь лучше управлять своим телом. В результате ты заметишь, что количество травм от углов, дверных косяков и незаметно «подкравшихся» ступенек в твоей жизни станет меньше.

2. Увеличится грациозность. Отличная осанка, размеренные движения и плавная походка  – станут твоими постоянными спутниками.

/storage/shares/uploads/files/816600c8369a2d08d3d7dee6252baf7c.jpg

3. Твой ум обретет ясность и четкость, тебе легче станет создавать новые идеи. Наверняка ты замечала, как дети любят кататься на качелях? И не зря, ведь качели способствуют развитию гипоталамуса, который укрепляет связи между правым и левым полушарием мозга. Хочешь больше креативить – йога в гамаке пойдет тебе на пользу.

/storage/shares/uploads/files/3629df0b15c57345a631b8a07074b5d8.jpg

4. Йога в гамаке уменьшает нагрузку на позвоночник. А это поможет тебе избавиться от зажимов в спине, увеличит эластичность связок.

5. Перевернутые позы в гамаке запускают способности самоомоложению организма.

6. Уменьшается уровень стресса в организме. Флай-йога улучшает работу нервной системы, и ты станешь более устойчивой к стрессам, избавишься от тревожности и бессонницы.

/storage/shares/uploads/files/5fda642bc2f941bd4c1089fc5b578be7%281%29.jpg

7. Ты станешь стройнее. Интенсивная физическая нагрузка приводит к снижению веса. Если заниматься длительное время несколько раз в неделю, подтянутая фигура тебе обеспечена.

8. Ты станешь сексуальней. Обучение находиться в настоящем моменте, раскрепощение тела, улучшение кровоснабжения таза, снятие стресса и тревожности, – непременно приводят к повышению удовольствия от секса.

В ТЕМУ: 




 




 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
доброе утро
С добрым утром: 11 советов, как проснуться без стресса
Следующий пост
кожа лица
5 продуктов питания, которые помогут избавиться от акне

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Образование и Lifestyle

Куда поехать в 2021 году в Украине: 5 удивительных мест на Галичине

В этих местах вас ждет по-настоящему захватывающий отдых.
Читать
Showbiz

Создатели «МАСКИ» рассекретили имя второго детектива: это мегапопулярный певец

Канал «Украина» активно работает над украинской адаптацией всемирно известного формата The Masked Singer, который выйдет в Украине под названием «МАСКА».
Читать
Foodstyle

Торт «Наполеон»: рецепт приготовления популярного десерта

Ведущая Нового канала Юлия Панкова поделилась уникальным рецептом десерта, которому более 50 лет.
Читать
Showbiz

«Танці з зірками»: Тина Кароль в корсетном боди станцевала чувственную румбу

В минувшее воскресенье состоялся тринадцатый прямой эфир главного танцевального шоу страны «Танці з зірками» (1+1). Впервые в истории шоу ведущие танцевали вместе со звездами.
Читать