Новый фитнес-тренд: девушки сжигают калории на мини-плотах в бассейне

Фитнес на воде
Чего только не выдумывают фитнес-тренеры, чтобы приобщить к жиросжигающим тренировкам как можно больше людей. Последний писк моды ‑ это так называемый FloatFit, или по-простому: йога на воде.

Само собой, FloatFit – это не волшебные прогулки по воде в духе «Нового завета». Это упражнения, которые выполняются в бассейне (или в открытом водоеме) с помощью мини-плотика, который называется Aquabase. Плотик, кстати, хоть и выглядит довольно простенько, однако продается всем желающим почти за 900 долларов. Так что FloatFit – развлечение не для бедных.

/storage/shares/uploads/files/floatfitHIITbackground.jpg

Популяризаторы FloatFit уверяют, что фитнес на плотике сжигает 400 калорий за полчаса, потому как человек все время вынужден работать над тем, чтобы сохранить баланс, не перевернуться и не рухнуть в воду. Инструктор Лейла Коулман разработала программу для FloatFit, вдохновившись воспоминаниями о своем детстве, проведенном на парусной лодке.

/storage/shares/uploads/files/DSC08612.jpg

В ТЕМУ: 80-летняя тренер по фитнесу поражает своей формой

Те, кто уже опробовали на себе FloatFit, признаются, что упасть в воду посреди занятия – это не катастрофа, а часть удовольствия от тренировки. «Это не опасно, – говорит Лейла Коулман. – Тренировка на воде подходит всем, кто умеет плавать. У меня был клиент, которому исполнилось 80 лет. Он прекрасно справлялся. И если он смог заниматься на воде, то это сможет каждый…»

/storage/shares/uploads/files/FullSizeRender%281%29.jpg

Что ж, в 2017 году упражнения на воде могут стать настоящим хитом в мире фитнеса, но им придется побороться за популярность с другими трендами – например, с кроулингом (подражанием детскому ползанью), о котором мы уже рассказывали здесь

/storage/shares/uploads/files/IMG_6188-2.jpg

/storage/shares/uploads/files/DSC00138-1.jpeg
/storage/shares/uploads/files/kings9.jpg

/storage/shares/uploads/files/Brockwell-Lido-1-5-2-1200x1200-1-500x500.jpg

/storage/shares/uploads/files/aquabase_2.jpg

В Украине множество талантливых и ярких женщин, которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской премии «Жінка України 2016» от "Единственной"!

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
усталость стресс
Осторожно, переутомление! 5 признаков того, что тебе нужно срочно отдохнуть
Следующий пост
зимние фрукты
5 зимних фруктов, которые помогут похудеть без спортзала и диет

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

У Національному музею Чорногорії триває виставка Івана Марчука

З 15 жовтня по 15 листопада у Національному музею Чорногорії триває виставка Івана Марчука.
Психология

Як навчитися бути спокійним у тривожному світі

Сучасний світ несе у собі величезну кількість викликів, темп міського життя шалено прискорився, інформаційні потоки не припиняються. Мозок нескінченно порівнює себе з іншими, фруструє і тривожиться.
Гороскоп

Гороскоп на ноябрь 2021 года для всех знаков Зодиака: любовь, здоровье и финансы

Гороскоп на ноябрь 2021 года для всех знаков Зодиака сможет посодействовать тебе в планировании своих дел с минимальными потерями времени и усилий.
Фитнес и здоровье

Как отличить коронавирус от ОРВИ: объясняет кандидат медицинских наук

Коронавирусная инфекция развивается в основном на 5–6 день после инфицирования. Иногда инкубационный период затягивается до двух недель. Как отличить коронавирус от простой ОРВИ - далее в статье.