5 причин включить имбирь в ежедневный рацион

5 причин включить имбирь в ежедневный рацион
Имбирь по праву считается одним из самых уникальных продуктов, который хранит в себе десятки полезных свойств. Почему необходимо включить имбирь в свой рацион питания ‑ читай в нашем материале.

О полезных свойствах имбиря, которые способны творить чудеса, человечеству известно уже много веков. Так, еще в Средневековье имбирь применяли, как лекарство от чумы. Не говоря уже о том, что с его помощью лечили простуду, заболевания позвоночника, проблемы с желудком, а также применяли, как активное средство в косметологии.

Родиной имбиря считается Южная Азия. В корне имбиря находятся такие жизненно важные витамины, как группа витаминов В, витамин С, А и еще целый ряд микроэлементов.

Почему стоит применять имбирь в ежедневном рационе

Имбирь помогает суставам

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_59264323_m-2015.jpg

Если ты хочешь долгие годы чувствовать себя хорошо, и не испытывать боли в суставах (что очень часто происходит по мере старения), необходимо еще смолоду начинать кушать имбирь. Так, его противовоспалительные свойства благоприятно влияют на суставы человека.

В ТЕМУ: 3 полезных свойства грейпфрута, которые помогут сохранить молодость и красоту

Интересно, что согласно статистике, в странах, где имбирь – это привычная пряность, люди гораздо реже болеют артритом.

Имбирь улучшает пищеварение

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_12761259_m-2015.jpg

Имбирь очень благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт. Так, регулярное употребление имбиря избавит от нарушений в работе кишечника, улучшит пищеварительные процессы, а также избавит от неприятных ощущений и тяжести в животе.

Имбирь избавляет от головных болей

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_75116563_m-2015%282%29.jpg

В ТЕМУ: Ученые доказали: имбирь борется с раком

Еще одно очень важное свойство имбиря заключается в том, что этот чудо-продукт способен избавить человека от головной боли (в том числе, и от мигрени). Все дело в том, что имбирь очень благоприятно влияет на сосуды, поэтому и убирает причину болей в голове.

Имбирь помогает похудеть

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_80137930_m-2015%285%29.jpg

Если ты хочешь похудеть – ешь имбирь. Сотни тысяч девушек во всем мире уже убедились, что имбирь – важный продукт для тех, кто хочет поддержать свой вес, а также для тех, кто хочет похудеть. Все просто: чтобы похудеть, добавляй имбирь в любимый чай. Если ты возьмешь себе за правило пить имбирные чаи, уже через месяц ты заметишь позитивные изменения.

Имбирь снижает уровень сахара в крови

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_64865233_m-2015.jpg

Имбирь благодаря своему уникальному составу, снижает уровень сахара в крови, тем самым, защищая организм от риска заболеть сахарным диабетом, а также снижая возможность проявления заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В ТЕМУ: 3 способа контролировать гормоны, которые увеличивают вес

К слову, именно благодаря этому качеству имбиря, его активно советуют употреблять в пищу людям, у кого в семье уже встречались проблемы с сердцем.

Важно: имбирь не стоит кушать, если у тебя температура, а также при хронических заболеваниях печени. 

Имбирь – очень полезный продукт, который просто обязан быть в твоем ежедневном рационе. Его можно кушать, как приправу, либо же в чистом виде, а также добавлять в различные напитки.

Фото: Depositphotos

В Украине множество талантливых и ярких женщин, которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской премии «Жінка України 2016» от "Единственной"!

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

 

Предыдущий пост
10 утренних привычек, которые помогут похудеть
10 утренних привычек, которые помогут похудеть
Следующий пост
3 асаны йоги, которые можно делать в офисе
3 упражнения из йоги, которые можно делать прямо в офисе

Новости партнёров

Fresh

Психология

Я теряю голову или как не раствориться в мужчине

Как уверены в себе женщины на этапе ухаживаний! Мужчина только добивается расположения, поэтому его избранница чувствует себя королевой. А потом женщина влюбляется.
Фитнес и здоровье

8 полезных продуктов, которые способны улучшить память

Хорошая память ‑ очень нужно и важно. Но как сделать так, чтобы постоянно не заглядывать в ежедневник и не забывать важные события? Нужно есть правильные продукты.
Lifestyle

Лучшие поздравления на Крещение Господне для родных и близких

Выбери из нашей подборки понравившееся поздравление с Крещением Господним и отправь своим друзьям и близким. Мы надеемся, что в этот светлый праздник у тебя и у твоих близких будет хорошее настроение.
Showbiz

«Водная полиция»: стало известно, чем удивит первый экшен о работе водной полиции

Стала известна дата выхода первого экшена о работе водной полиции на канале «Украина».