The certificate issuer's certificate has expired. Check your system date and time.
Что приводит к преждевременному старению

4 ежедневные привычки, которые делают тебя старше

4 ежедневные привычки, которые делают тебя старше
Некоторые безобидные, на первый взгляд, привычки, старят нас больше, чем седые волоски на голове или мимические морщинки вокруг глаз.

Здоровье и внешний вид человека на 90% зависит от привычек и образа жизни. И эти факторы достаточно сильно влияют на процессы старения. Давай посмотрим, какие ежедневные привычки делают нас старше, чем этого бы хотелось.

Сидячий образ жизни

/storage/shares/uploads/files/19df74eb76d2893af606e7d2815b289a.jpg

Ученые из университета Калифорнии опубликовали исследование, которое показывает, что сидячий образ жизни ускоряет процесс старения клеток. Согласно исследованию, женщины, которые работают за компьютером по 7-9 часов в день, выглядят на 7 лет старше своего реального возраста.

В ТЕМУ: 

Чтобы избежать такого влияния сидячего образа жизни, ученые советуют гулять, заниматься физкультурой и побольше ходить пешком.

Употребление алкоголя

/storage/shares/uploads/files/1445026383_5c_slaw-fotos-07.jpg

Еще один фактор, который влияет на старение – это алкоголь. Да, в умеренных дозах сухое красное вино позитивно влияет на организм. Но только красное сухое вино, и только в небольших дозах.

В ТЕМУ: 

Если же увлекаться алкоголем ради расслабления, кожа и волосы будут стареть быстрее, чем им положено. Кроме того, алкоголь вызывает проблемы с целлюлитом и лишним весом.

Грусть и депрессия

/storage/shares/uploads/files/photo_1307.jpg

Грусть и депрессия заставляют человека чувствовать себя несчастным, а такое состояние ускоряет процессы старения. Чтобы избежать этого, нужно максимально уменьшить количество стресса в жизни. Согласись, звучит нереально.

Американские врачи уверены, что понизить стрессовый порог тебе поможет домашнее животное. Как показывают исследования, владельцы четвероногих друзей чувствуют себя более счастливыми.   

Использование смартфонов и других гаджетов  

/storage/shares/uploads/files/www.GetBg.net_Girls_Katherine_McNamara_girl_with_phone_in_hand_105141_.jpg

Смартфоны и другие гаджеты из-за синего излучения разрушают волокна коллагена в коже, и приводят к раннему старению.

В ТЕМУ:  

Врачи настоятельно советуют ограничить использование гаджетов, если ты не хочешь стать жертвой омолаживающих инъекций раньше времени. Побочные эффекты от увлечения смартфонами – пигментные пятна и мелкие морщины вокруг глаз. Кроме того, страдает шея и контур лица. 

Фото: Depositphotos, Facebook

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
дрю дети
Дрю Бэрримор показала оригинальный способ успокоить истерику своего ребенка
Следующий пост
5 ежедневных привычек, которые на самом деле вредят здоровью
5 ежедневных привычек, которые на самом деле вредят здоровью

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

11 продуктов, которые помогут сохранить зрение

Проблемы со зрением наблюдаются у 90% населения земли. У кого-то они проявляются в большей, у кого-то в меньшей степени. И примерно 80% всех случаев нарушения зрения можно предотвратить.
Мода

Одно восхищение: Катя Осадчая стала моделью для осенней капсульной коллекции Андре Тана

Украинский дизайнер Андре Тан и известная телеведущая Катя Осадчая представили свою новую совместную коллекцию.
Гороскоп

Гороскоп на 20 октября 2021 года для всех знаков Зодиака

20 октября 2021 года – постарайтесь в этот день все делать в меру.
Foodstyle

Домашняя арахисовая паста

Судья шоу «МастерШеф» на СТБ Эктор Хименес-Браво поделился рецептом домашней арахисовой пасты.