3 смузи для похудения из зелени и овощей, которые можно сделать за 5 минут

3 смузи для похудения из зелени и овощей, которые можно сделать за 5 минут
Смузи ‑ отличный выбор для тех, кто хочет похудеть. А весна ‑ отличный период, когда это можно сделать.

Зеленые смузи, которыми ты можешь порадовать себя в весенний период, не только восстановят организм после зимы, но и будут способствовать похудению. А для их приготовления тебе понадобится всего лишь 5 минут, используя наши простые рецепты.

Важно: диетологи советуют пить смузи в качестве завтрака.

Смузи для похудения «Свежесть»

/storage/shares/uploads/files/green_004.jpg

В ТЕМУ: 

Для приготовления этого смузи тебе понадобятся следующие ингредиенты:

  • петрушка – 20 грамм;
  • огурец – 1 штука;
  • укроп – 20 грамм;
  • вода – 200 мл.

Измельчи огурец и зелень, и добавь их в воду. Далее, смешай все при помощи блендера. Интересно, что подобное сочетание продуктов поможет твоему организму избавляться от лишней воды, а значит, помимо уменьшения веса, ты заметишь эффективную борьбу с целлюлитом.

Смузи для похудения «Энергия»

/storage/shares/uploads/files/%D0%97%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%81%D0%BC%D1%83%D0%B7%D0%B8-%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82.png

Чтобы приготовить смузи, тебе будут необходимы: 

В ТЕМУ: 

  • авокадо – половина;
  • шпинат – 20 грамм;
  • семя льна – чайная ложка;
  • вода – 100 мл.

Этот смузи станет идеальным завтраком, который подарит тебе заряд энергии до самого обеда. Смешай все ингредиенты и измельчи в блендере. К слову, в такой вариант смузи можно смело добавлять немного лимона.

Смузи для похудения «Проще простого»

/storage/shares/uploads/files/zelyonyj-smuzi.jpg

В ТЕМУ: 

Для приготовления такого варианта смузи тебе пригодятся следующие ингредиенты:

  • молодая капуста – 50 грамм;
  • петрушка – 20 грамм;
  • огурец – 1 штука;
  • вода – 150 мл.

Молодая капуста в сочетании с огурцом способствует очищению организма, поэтому пей этот смузи, когда тебе хочется похудеть. К слову, его можно использовать не только как завтрак, но и как легкий ужин.

Важно: чтобы смузи действительно помогли тебе похудеть, пей их на завтрак или ужин в течение 10 дней. Также в эти дни придерживайся принципов правильного питания. Тогда потеря веса составит около 3 килограммов за неделю. 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

 

Предыдущий пост
Весомый вклад в прогресс Вашего малыша с детскими смесями Nutrilon 3,4
Забота о развитии малыша с первых дней жизни: уникальная формула смесей Nutrilon
Следующий пост
4 упражнения для похудения от Игоря Обуховского, которые можно делать даже в офисе
4 упражнения для похудения от Игоря Обуховского, которые можно делать даже в офисе

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 30 ноября 2021 года для всех знаков Зодиака

30 ноября 2021 года – не переживайте - ссор и столкновений в этот день точно не будет.
Showbiz

«Пришлось переиграть планы на будущее»: Ольга Сторожук о юношеской подработке, изменившей жизнь

Успешная карьера многих актеров создает впечатление, будто бы эти люди всегда были востребованы и популярны.
Showbiz

Звезда «Вещдока» Артем Позняк: «Я привык наступать на собственные грабли»

Сегодня Артем Позняк - популярный и востребованный украинский актер, ведущий детективного цикла «Вещдок» на «Интере».
Красота

12 советов, как выглядеть моложе с помощью макияжа

Макияж способен на многое, а правильный макияж - почти на все.