5 продуктов, которые уберегут кожу от ранних морщин

5 продуктов, которые уберегут кожу от ранних морщин
Конечно, от морщин не убежит никто, поскольку старение ‑ естественный процесс. Но его можно задержать, наслаждаясь молодостью, как можно дольше.

Наверняка, ты знаешь, что питание очень сильно влияет на состояние кожи. В том числе, и на появление морщин. Чтобы их не было, вноси в рацион следующие продукты.

Хлеб с отрубями

/storage/shares/uploads/files/1306093036_F5EBE5E120F120EEF2F0F3E1FFECE8.jpg

В ТЕМУ: 

Хлеб с отрубями помогает регулировать работу сальных желез, защищает кожу от сухости и предотвращает шелушение. А, как известно, сухая кожа – первый шаг на пути к морщинам.

Кефир

/storage/shares/uploads/files/1439791558_teaser_3582_1ef42a28-530c-4249-b6c1-bbcca4626138%281%29.jpg

Кефир (как и йогурт, ряженка, простокваша) отвечает за чистоту кожу. Именно эти продукты предотвращают появление угрей, аллергии и других неприятностей. Кроме того, кефир делает кожу более упругой.

Морковь

/storage/shares/uploads/files/10703-3.jpg

В ТЕМУ: 

Морковь, благодаря наличию в ней большого количества бета-каротина, сохраняет эластичность кожи. Поэтому не упускай возможность съесть морковь.

Рыба

/storage/shares/uploads/files/e92de20fb012e4351b49f1c8d1974c1c.jpg

Благодаря наличию в рыбе правильных жиров, она влияет на гладкость кожи. Главное, правильно готовить рыбу: запекать в духовке, тушить или варить. От жаренного варианта вреда будет больше, чем пользы.

Яблоки

/storage/shares/uploads/files/apple1%281%29.jpg

В ТЕМУ: 

Яблоки богаты железом, которое помогает коже сопротивляться появлению мимических морщин и носогубных складок. В сезон съедай по 2 яблока в день, чтобы надежно защитить кожу от морщин. 

Фото: Depositphotos

Предыдущий пост
5 способов отказаться от кофе, чтобы похудеть
5 способов отказаться от кофе, чтобы похудеть
Следующий пост
Почему коже нужны средства с SPF, и как их выбрать
Как выбрать средства с SPF, и почему они нужны коже

Новости партнёров

Fresh

Психология

Тебе это будет интересно: 7 стадий мужской влюбленности

Мужчины относятся к влюбленности как к приятному опыту, но на самом деле любовь приходит к ним не сразу.
Showbiz

Ансамбль RUSTAVI: «В українців велике культурна спадщина. Це вже об'єднує наші народи»

Виступи народних грузинських танцюристів та співаків Руставі завжди роблять в Україні фурор.
Фитнес и здоровье

Переход на зимнее время: куда переводить часы и что нужно знать про этот день

Когда переводить часы на зимнее время, в какую сторону переводить часы и как пережить это время без ущерба для здоровья, рассказываем в нашем материале.
Фитнес и здоровье

Можно ли вылечить бесплодие? Методы лечения

Согласно статистике, 20 % украинских пар репродуктивного возраста испытывают трудности в зачатии ребенка естественным путем. Однако современная медицина располагает целым рядом репродуктивных технологий, помогающих решить даже самые сложные проблемы.