7 продуктов, которые сохранят молодость кожи как в 20 лет

продукты
Сама природа одарила нас средствами лучше, чем дорогие кремы и витамины. Добавь в рацион эти продукты и будешь выглядеть свежей и юной безо всяких дополнительных процедур.

Что нужно для молодости кожи? Увлажнение, очищение, витамины и общее здоровье организма. Мы подобрали продукты, которые включают в себя все эти возможности.

Рыба

Рыба — богатейший источник Омега-3 кислот, которые насыщают кожу полезными жирами, работают как антиоксиданты, тонизируют кожу, делают ее эластичной и освежают.

/storage/shares/uploads/files/116543_or.jpg

Кисломолочные продукты

Творог, кефир, ряжанка и несладкие йогурты обладают ценнейшими бактериями — прибиотиками.

В ТЕМУ:

Они нормализуют микрофлору организма, защищая лицо от таких проблемных нарушений, как акне, сыпи, аллергии, которые могут привести к преждевременному старению.

/storage/shares/uploads/files/1465188997_1ge.jpg

Орехи

Для увлежнения и упругости коже необходимы жиры. Но животные жиры — не лучший выход, потому как содержат холестерин, закупоривают сосуды и дают болезненную бледность.

В ТЕМУ:

А вот растительные жиры наполняют кожу здоровым блеском, питают изнутри и проблевают ее молодость.

/storage/shares/uploads/files/bf917d70%281%29.jpg

Брокколи

Этот овощ содержит максимальное количество железа и цинка, элементов, которые предотвращают возникновение преждевременных морщин и способствуют быстрой регенерации клеток кожи.

/storage/shares/uploads/files/brokkoli3%281%29.jpg

Черешня

Ягода нормализует кровообращение, благодаря чему кожа получает лучший приток крови, больше увлажнена и упруга. Кожа лица лишается бледности и приобретает молодой здоровый румянец.

/storage/shares/uploads/files/0001%281%29.jpg

Шиповник

Отвар шиповника обладает очищающим действием: выводит из организма все лишние токсины и вредные элементы, которые преждевременно старят кожу.

В ТЕМУ:

Лишнюю влагу и отечность лица шиповник тоже убирает в два счета.

/storage/shares/uploads/files/brair3.jpg

Мед

Мед способствует гормональному балансу и регулирует обмен веществ, а значит морщины появятся на лице нескоро. Он богат витаминами и полезными микроэлементами, которые продлевают молодость кожи.

Но главное — медом лучше всего заменить сахар, который, в отличии от меда, ведет к преждевременному старению.

/storage/shares/uploads/files/med_0.jpg

 

Предыдущий пост
3 клубничных напитка, которые помогут похудеть на 4 килограмма за неделю
3 клубничных напитка, которые помогут похудеть на 4 килограмма за неделю
Следующий пост
5способов ускорить метаболизм
5 эффективных способов ускорить обмен веществ

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 12 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

12 июня 2021 года - доверяйте в этот день своей интуиции – она направит вас в правильное русло.
Психология

Маленький Єгорка потребує допомоги: врятувати його життя може кожен з нас

Броварська молода сім’я Кудрявских зіштовхнулася зі страшною бідою: на спінальну м’язову атрофію (СМА) захворів їх синочок Єгор.
Фитнес и здоровье

Как тренировать свою память, развить внимательность и улучшить работу мозга

Есть ли методики, которые помогут запомнить большой объем информации или вспомнить в важный момент нужную информацию?
Lifestyle

Новый отель в Турции, где отдыхают звезды шоу-бизнеса: чем он уникален

На Средиземном побережье Анталии открылся роскошный отель делюкс- класса NG Phaselis Bay. Он гармонично дополнил и приукрасил живописную природу Турции, объединив в себе все, что нужно для счастья. Здесь каждый сантиметр пропитан любовью и заботой.