Детокс-программа на один день: как быстро привести тело в порядок

Детокс-программа на один день: как быстро привести тело в порядок
Когда кожа лица не светится, работоспособность - на нуле, а на боках есть парочка лишних килограммов ‑ самое время подумать о дне детокса.

Детокс, или очищение организма, позволяет привести внешний вид, вес и самочувствие в порядок. И для этого тебе понадобится всего лишь 1 день.

Утренний детокс

Чтобы эффективно начать очищающую программу, начни свой день с зеленого смузи. Для его приготовления тебе понадобится: 1 огурец, шпинат, 1 яблоко и половина авокадо. Все ингредиенты измельчи и помести в чащу блендера.

/storage/shares/uploads/files/65249d0be0f7c848de80eb5f18e0bd3d_djetoks_zjeljen.jpg

В ТЕМУ: 

Добавь немного воды и соедини составляющие в одну массу.

Дневной детокс

В рамках разгрузочного дня не забудь пить достаточное количество воды. Специалисты советуют выпивать до 2,5 литров в день разгрузки, чтобы вывести из организма все ненужные вещества.

/storage/shares/uploads/files/y_shutterstock_198106940.jpg

В ТЕМУ: 

Чтобы усилить эффект, а также улучшить вкус воды, добавляй в воду ягоды или фрукты. В период очищения, пей в обеденное время исключительно фруктовую воду.

Вечерний детокс

Вечером, вместо ужина, выпей еще один коктейль: яблоко, немного стебля сельдерея, киви, половина банана. Для свежести можно добавить мяту.

/storage/shares/uploads/files/d6d110ad4ce5b1ce49fd20b853701102_djetoks_2.jpg

В ТЕМУ: 

Специалисты утверждают, что за один день ты потеряешь до 2 килограммов лишнего веса, а также улучшишь состояние кожи.

Важно: если у тебя будут приступы голода, запивай их небольшим количеством воды. Подожди 15 минут. Если голод не ушел, заедай его любыми доступными ягодами.

Приятного детокса.

Фото: Depositphotos

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
4 способа сделать грудь более пышной и упругой без операции
4 способа сделать грудь более пышной и упругой без операции
Следующий пост
Ученые выяснили, какой вкус у обыкновенной воды
Ученые выяснили, какой вкус у обыкновенной воды

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

«МастерШеф 10»: смотреть онлайн 5 выпуск от 03.10.2020

На кухне «МастерШеф 10» на СТБ кулинары-аматоры будут готовить вместе с MONATIK и Настей Каменских.
Читать
Showbiz

Эффектные костюмы 2,7-метровой высоты: знакомимся с дизайнерами шоу-детектив «МАСКА»

Телеканал «Украина» продолжает работу над украинской адаптацией всемирно известного проекта The Masked Singer - «МАСКА».
Читать
Showbiz

Олег Винник рассказал, почему он не может себе позволить отдохнуть на Черном море

Певец Олег Винник недавно посетил с концертом в Одессу. А в интервью журналистам артист рассказал, почему не может отдохнуть на пляже.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 26 сентября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 26 сентября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать