5 самых полезных фруктов для тех, кто заботится о фигуре

5 самых полезных фруктов для тех, кто заботится о фигуре
Часто, девушки, которые следят за своей фигурой, перекусывают в течение дня фруктами. А иногда заменяют ими и ужин.

На самом же деле, далеко не все фрукты безопасны для фигуры, и некоторые из них запросто могут способствовать появлению лишнего веса.

Чтобы быть спокойной о своих формах, смело включай в рацион такие фрукты.

Лесные ягоды

/storage/shares/uploads/files/ed3a30ee-a32b-420d-87b9-7e46a302b3d7_670x0_resize.jpg

Лесные ягоды благодаря своему составу не только способствуют нормализации обмена веществ, но и стимулируют выработку коллагена.

В ТЕМУ: 

Также в лесных ягодах можно найти много витамина С, который является мощным антиоксидантом. А это значит, что лесные ягоды не только поддерживают вес, но и стоят на страже молодости.

Арбуз

/storage/shares/uploads/files/20130215184904.jpg

Арбуз – отличный продукт для тех, кто стремится иметь красивую фигуру. В арбузе содержится много клетчатки и воды. Он помогает выводить из организма токсины, уменьшает целлюлит, а также способствует нормализации веса.

Интересно: такими же свойствами обладает и дыня.

Клубника

/storage/shares/uploads/files/053c2cb247ff51a6c2dbfc6ab755f41b.jpg

Клубника – один из лучших вкусных и ароматных продуктов для тех, кто следит за собой.

В ТЕМУ: 

В ней много витамина С, много воды и фактически нет сахара, что помогает избавиться от целлюлита и нормализует обмен веществ.

Яблоки

/storage/shares/uploads/files/Food_Berries_and_fruits_and_nuts_Red_Apples_035013_.jpg

Яблоки по праву считаются лучшим сладким диетическим продуктом. В них содержится много клетчатки, а также антиоксиданты.

Интересно, что яблоки также помогают бороться с целлюлитом.

Грейпфрут

/storage/shares/uploads/files/068bb13b-d16e-4b01-9367-ccd1858c5508_670x0_resize%282%29.png

Грейпфрут – уникальный фрукт для тех, кто хочет быть стройным на протяжении многих лет. Он утоляет голод, а также обладает жиросжигающими свойствами.

В ТЕМУ: 

Так, ферменты грейпфрута помогают активно перерабатывать калории.

Интересно: фактически любое калорийное блюдо не отложится на боках, если после него съесть грейпфрут.  

Фото: Depositphotos

Предыдущий пост
фастфуд
4 примера, как вредная пища может помочь похудеть
Следующий пост
Идеальные ягодицы: 3 простых упражнения лежа за 10 минут
Идеальные ягодицы: 3 простых упражнения лежа за 10 минут

Новости партнёров

Fresh

Красота

Дерматолог рассказала, как восстановить волосы и кожу после коронавируса

Длинные, крепкие волосы – это мечта едва ли не каждой женщины. Однако болезнь COVID-19 негативно влияет и на это.
Фитнес и здоровье

7 продуктов, которые помогут сделать растяжки на теле менее заметными

Растяжки на ногах, растяжки на бедрах, растяжки на попе... С приходом тепла ты еще чаще задаешься этими, казалось бы, проблемными вопросами. Не мучай себя, не трать деньги на дорогие средства, а просто ‑ ешь здоровую еду.
Ее история

«Именно этот ребенок нужен нам»: как появление приемной дочери изменило жизнь семьи Большовых

Как появление приемной дочери с ФАС (фетальным алкогольным синдромом) в корне изменило жизнь семьи Большовых и привело маму Олю к организации и руководству общественной организации «Дети с ФАС - это касается всех нас».
Гороскоп

Гороскоп на 19 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

19 июня 2021 года – не бойтесь в этот день рисковать и быть напористыми.