Месяц без алкоголя: личный опыт и удивительные открытия

нет алкоголю
Сложно представить лето без алкогольных напитков: просекко, белое и розовое вино, разноветные коктейли. Но решила попробовать и вот что из этого вышло.

/storage/shares/uploads/files/18446956_1328380880531224_7744116769190540138_n.jpg
Алина Шубская, 31 год.  

Блогер, журналистка, редактор портала «Единственная».

 

 

 

 

Не то, чтобы я много пила: но за компанию, на вечеринках, фуршетах и в честь какого-то события случалось пить вино и коктейли. Так выходило пару раз в неделю, а с наступлением лета, когда каждый день какие-то вечеринки, и 4-5 раз в неделю.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_52274225_m-2015.jpg

Люблю эксперименты: рано вставать, бегать, путешествовать. И вот, когда я поняла, что развлекаться без бокала уже не так интересно, осознала вред алкоголя решила попробовать отказаться от него. Ровно месяц назад. 

Конечно, все крутили у виска: почему летом? Холодное просекко, розовые вина, рислинги и белое сухое.

В качестве хобби я пишу статьи для винного журнала: меня часто приглашают на дегустации хороших вин, или просто присылают алкоголь в подарок. Потому такой эксперимент многим, а в первую очередь мне, казался безумием. Но, оттого итолько интереснее!

Первая неделя

В начале все шло бодро и просто: много мотивации, вера в успех. Но уже через дня три-четыре под любимый фильм остро захотелось пар бокалов красного.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_10734011_m-2015.jpg

От приглашения на хорошую дегустацию пришлось отказаться, также как и от похода в бар с подругами. 

Отсутствие алкоголя быстро стало ассоциироваться с лишениями и я попыталась как-то это компенсировать. Заедая сладким, которое вообще-то терпеть не могу. 

И к концу недели я поправилась на килограмм, хотя думала, что именно алкоголь не дает мне сбросить последние 3-5 кило. 

Вторая неделя

Начало недели оказалось сложным. Психика придумывала интересные поводы выпить: было грустно от каких-то событий, которые раньше не вызывали у меня эмоций, я готовила с удивлением сама для себя блюда, к которым идеально подошел бы бокал вина и твердо была уверена, что зря я это все затеяла. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_11008168_m-2015.jpg

А в конце недели мы с подругой пошли на дискотеку, где я не пила, зато оттанцевала от души до самого утра. Это меня заводило гораздо больше, чем три коктейля, которые обычно выпиваешь за вечер в клубе.

На следующий день я пошла в караоке и ловила там кайф просто от того, что пою. Так я поняла, что даже в «алкогольных» местах можно найти безалкогольное удовольствие. 

К концу недели я потеряла тот злополучный килограмм. 

Третья неделя

Осознав, что дело не в развлечениях с алкоголем, а развлечениях как таковых, я стала искать альтернативу просмотра фильмов с бокалом, или посиделкам в баре.

В ТЕМУ: 

Я спросила в соцсетях, кто готов заниматься со мной спортом. Откликнулось много людей! Так я впервые попробовала сквош: это как теннис, только немного другие мячик и ракетка и отбиваешь мяч от стены. Тратится море каллорий и энергии. Познакомилась с прекрасной девушкой, с которой мы теперь играем регулярно. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_79803650_m-2015.jpg

Еще одна девушка пригласила меня в канатный парк. Я люблю адреналин и мне там безумно понравилось, уже всех друзей агитировала туда со мной ходить. И с удовольствием узнала эту девушку ближе: мы вместе работаем, но редко видимся.

После таких развлечений у меня стали появляться приливы эйфории, энергия и желание свернуть горы.

Я больше не спасалась в сладостях, стала активнее заниматься спортом и похудела еще на килограмм. 

Четвертая неделя

Теперь мне не сложно ходить даже в бары, где все пьют. Я каталась на яхте с подругами 7 часов, где все пили: а мне было весело оттого, что мы играли в «крокодила» и делали смешные фото.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_50086927_m-2015.jpg

В ТЕМУ: 

С друзьями пить чай в пабе вообще никаких проблем: с ними и так и эдак весело. 

Стала острее реагировать на выпивших. В том же клубе, или караоке, человек может выпил пива немного. Но запах его уже неприятен и состояние даже легкого опьянения кажется странным. 

Я стала активнее и поняла, что алкоголь забирает много энергии: затрудняет пробуждение, тормозит реакцию. Сейчас же я больше занимаюсь спортом и совмещаю гораздо больше дел. 

Установленный на телефон счетчик трезвости показывает, какую сумму я за это время сэкономила. Немалую. Можно купить две пары брендовой обуви, или 4-5 красивых платьев. Пожалуй, так и поступлю.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_21259539_m-2015.jpg

В ТЕМУ: 

Эксперимент окончен и я не знаю, буду ли снова начинать пить и если да, то когда. Эффект от эксперимента слишком уж мне понравился!

Предыдущий пост
Идеальные ягодицы: 3 простых упражнения лежа за 10 минут
Идеальные ягодицы: 3 простых упражнения лежа за 10 минут
Следующий пост
поцелуй
Как поцелуи влияют на женское здоровье: 5 неожиданных фактов

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Отдых, как в сказке: почему мировые знаменитости выбирают Club Privé by Rixos Saadiyat Island

Расширяя границы роскоши, Rixos Hotels объявляет об открытии нового клубного отеля Club Privé by Rixos Saadiyat Island на базе своего первого ‘All-Inclusive All-Exclusive” отеля в Абу-Даби.
Foodstyle

Турецкий омлет менемен

Участница «Топ-модели по-украински» (Новый канал) Анастасия Панова поделилась вкусным рецептом, который сделает ваше утро приятным.
Showbiz

Тоня Матвиенко впервые прокомментировала кризис в отношениях родителей

Недавно Нина Матвиенко шокировала своих поклонников.
Гороскоп

Гороскоп на 7 декабря 2021 года для всех знаков Зодиака

7 декабря 2021 года – постарайтесь в этот день не влезать в конфликты, а самостоятельно решить то, что тебя беспокоит.