4 продукта, которые избавят от жира на животе за 8 дней

4 продукта, которые избавят от жира на животе за 8 дней
Борьба за красивый живот ‑ одна из самых сложных, ведь именно в ее рамках тебе приходится ставить себе достаточно много ограничений.

Чтобы быть обладательницей красивого живота, необходимо заниматься спортом, стараться следить за питанием, а также обязательно включить в рацион следующие продукты.

Грейпфрут

/storage/shares/uploads/files/068bb13b-d16e-4b01-9367-ccd1858c5508_670x0_resize%283%29.png

Грейпфрут благодаря большому содержанию клетчатки и витамина С не только убирает жир в живота, но и способствует избавлению от целлюлита.

В ТЕМУ: 

Диетологи советуют есть грейпфрут в качестве перекуса.

Свекла

/storage/shares/uploads/files/beet3.jpg

Свекла богата бетаином, который уже много лет используют для похудения. А, точнее, для избавления от лишнего жира (бетаин расщепляет жиры).

Кроме того, второй важный компонент свеклы – куркумин не дает образовываться новому жиру. Поэтому обязательно включи свеклу в свой ежедневный рацион.

Тунец

/storage/shares/uploads/files/maxresdefault%2883%29.jpg

Тунец – отличный источник белка, который также способствует уменьшению жировой прослойки на животе.

В ТЕМУ: 

Диетологи советуют, заменять мясо в рационе тунцом (или другой нежирной рыбой). Делая это, ты не только улучшишь внешний вид живота, но и похудеешь на 2-3 килограмма за месяц.

Оливковое масло

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_65080325_m-2015%281%29%281%29.jpg

Помни, женскому организму для нормального функционирования нужен жир. И лучше всего, если это будет оливковое масло. Оно полностью безопасно для фигуры, а его состав – волшебный для организма. В частности, оливковое масло стимулирует сжигание жира.

В ТЕМУ: 

В нем много насыщенных жирных кислот, и они полностью усваиваются организмом.

Фото: Depositphotos

Предыдущий пост
диета
Куриная экспресс-диета: сбрось 5 килограммов за 5 дней
Следующий пост
похудение
5 эффективных упражнений, чтобы похудеть на размер за неделю

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 28 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

28 сентября 2021 года – не жалейте времени на самообразование.
Психология

Топ-4 причины, по которым мужчины любят анальный секс

Сексолог и психолог, ведущая реалити «Эксы» объяснила, почему парням это нравится.
Психология

Уважение к мужчинам: почему это важно и как его восстановить?

Невозможно любить мужчину, если не испытываешь к нему уважения. Возможно, когда-то он вас сильно разочаровал, и теперь вы не можете посмотреть на него прежним взглядом. Что же теперь делать?
Фитнес и здоровье

Дефицит железа: чем опасен и как предотвратить?

А ты знала, что дефицит железа - один из наиболее распространенных видов дефицита питательных веществ в мире? Этот элемент играет критическую роль в здоровье человека, но именно его нам чаще всего не хватает.