4 продукта, которые избавят от жира на животе за 8 дней

4 продукта, которые избавят от жира на животе за 8 дней
Борьба за красивый живот ‑ одна из самых сложных, ведь именно в ее рамках тебе приходится ставить себе достаточно много ограничений.

Чтобы быть обладательницей красивого живота, необходимо заниматься спортом, стараться следить за питанием, а также обязательно включить в рацион следующие продукты.

Грейпфрут

/storage/shares/uploads/files/068bb13b-d16e-4b01-9367-ccd1858c5508_670x0_resize%283%29.png

Грейпфрут благодаря большому содержанию клетчатки и витамина С не только убирает жир в живота, но и способствует избавлению от целлюлита.

В ТЕМУ: 

Диетологи советуют есть грейпфрут в качестве перекуса.

Свекла

/storage/shares/uploads/files/beet3.jpg

Свекла богата бетаином, который уже много лет используют для похудения. А, точнее, для избавления от лишнего жира (бетаин расщепляет жиры).

Кроме того, второй важный компонент свеклы – куркумин не дает образовываться новому жиру. Поэтому обязательно включи свеклу в свой ежедневный рацион.

Тунец

/storage/shares/uploads/files/maxresdefault%2883%29.jpg

Тунец – отличный источник белка, который также способствует уменьшению жировой прослойки на животе.

В ТЕМУ: 

Диетологи советуют, заменять мясо в рационе тунцом (или другой нежирной рыбой). Делая это, ты не только улучшишь внешний вид живота, но и похудеешь на 2-3 килограмма за месяц.

Оливковое масло

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_65080325_m-2015%281%29%281%29.jpg

Помни, женскому организму для нормального функционирования нужен жир. И лучше всего, если это будет оливковое масло. Оно полностью безопасно для фигуры, а его состав – волшебный для организма. В частности, оливковое масло стимулирует сжигание жира.

В ТЕМУ: 

В нем много насыщенных жирных кислот, и они полностью усваиваются организмом.

Фото: Depositphotos

Предыдущий пост
диета
Куриная экспресс-диета: сбрось 5 килограммов за 5 дней
Следующий пост
похудение
5 эффективных упражнений, чтобы похудеть на размер за неделю

Новости партнёров

Fresh

Красота

Маски для роста ногтей: 5 самых действенных рецептов

Займись укреплением и оздоровлением своих ногтей уже сегодня!
Фитнес и здоровье

Ячмень на глазах: причины и действенные методы лечения

Ячмень на глазу нередко появляется в межсезонье. Когда недостаток витаминов, погода переменчива. Иммунитет падает. А еще ячмень на нижнем веке опаснее, чем на верхнем. Давай разбираться, почему и что делать.
Фитнес и здоровье

10 причин, почему постоянно хочется есть и что с этим делать

Многим знакома ситуация, когда вроде бы и хорошо поел, насытился, но через незначительное время снова наступает чувство голода.