Ученые выяснили, с кем нужно ложиться в постель, чтобы идеально высыпаться

Ученые выяснили, с кем нужно ложиться в постель, чтобы идеально высыпаться
Думаешь, речь идет о мужчинах, которые не храпят и не перетягивают на себя одеяло? А вот и нет ‑ залогом хорошего сна является маленький пушистый комочек, расположившийся у тебя в ногах…

Исследователи из клиники Майо в Аризоне утверждают, что нужно прекратить отправлять своих домашних питомцев спать в угол или на кухню, где для них организованна специальная лежанка. Разрешать животным спать в человеческой кровати – это обеспечивать себе глубокий и качественный сон. Важно лишь учесть один маленький момент...

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_128415998_m-2015.jpg

В ТЕМУ: Заядлый собачник построил для своего питомца отдельную спальную комнату

Ученые проанализировали качество сна в течение 5 месяцев у 40 взрослых и заметили, что когда их питомцы спали в той же комнате, что и хозяева, люди высыпались гораздо лучше. При этом порода, возраст или шерстистость животных на показатели сна никак не влияли. Единственное предостережение от ученых: питомец должен спать в твоей спальне – на полу возле кровати или на самой кровати у тебя в ногах, но не под твоим одеялом.  

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_45762817_m-2015.jpg

В ТЕМУ: Канадская больница разрешает собакам навещать пациентов

Если во сне прижиматься к кошке или собаке как к мягкой игрушке, то сон, вероятно, ухудшится. Это связано с тем, что кошки и собаки много раз меняют положение во время сна, ведут себя чутко и беспокойно, чем могут только помешать хозяину.

Исследователи полагают, что сон с домашним питомцем благоприятно влияет на уровень восстановления, потому что хозяин животного чувствует себя комфортно и безопасно:

Многие владельцы домашних животных находятся вдали от своих питомцев большую часть дня, – говорит автор исследования доктор Лоис Кран. – Поэтому они хотят максимизировать свое время, проводимое с питомцами, когда они дома. Присутствие животных в спальне ночью – это простой способ сделать это…»

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_138694250_m-2015.jpg
 

Предыдущий пост
4 вещи, которые нужно делать на выходных, чтобы продлить молодость на 10 лет
4 вещи, которые нужно делать на выходных, чтобы продлить молодость на 10 лет
Следующий пост
яйца
Яичная диета: как похудеть на 10 килограммов за 2 недели

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Подорож молодіжними хабами східної України

Більше тисячі кілометрів дорогами східної України, чотири міста, вісім молодіжних просторів, неспинна хвиля корисної інформації, спілкування та натхнення – саме такий маршрут здолали молодіжні активісти із Запорізької, Донецької та Луганської областей завдяки участі в проєкті «Увімкнись».
Фитнес и здоровье

Почему очень опасно полоскать горло при ангине? Рекомендации доктора Комаровского

Многие из нас с детства помнят: если ангина, болит горло, то нужно полоскать горло, иначе нужно колоть уколы. Доктор Комаровский рассказал, почему такой способ – прямой путь к инвалидности.
Foodstyle

Тыква: чем она полезна, как выбрать и что можно приготовить

Этот жизнерадостный овощ не только радует глаз, но и способствует похудению. Встречай новые рецепты, интересные факты и золотые правила приготовления самого яркого продукта осени!