Ученые выяснили, с кем нужно ложиться в постель, чтобы идеально высыпаться

Ученые выяснили, с кем нужно ложиться в постель, чтобы идеально высыпаться
Думаешь, речь идет о мужчинах, которые не храпят и не перетягивают на себя одеяло? А вот и нет ‑ залогом хорошего сна является маленький пушистый комочек, расположившийся у тебя в ногах…

Исследователи из клиники Майо в Аризоне утверждают, что нужно прекратить отправлять своих домашних питомцев спать в угол или на кухню, где для них организованна специальная лежанка. Разрешать животным спать в человеческой кровати – это обеспечивать себе глубокий и качественный сон. Важно лишь учесть один маленький момент...

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_128415998_m-2015.jpg

В ТЕМУ: Заядлый собачник построил для своего питомца отдельную спальную комнату

Ученые проанализировали качество сна в течение 5 месяцев у 40 взрослых и заметили, что когда их питомцы спали в той же комнате, что и хозяева, люди высыпались гораздо лучше. При этом порода, возраст или шерстистость животных на показатели сна никак не влияли. Единственное предостережение от ученых: питомец должен спать в твоей спальне – на полу возле кровати или на самой кровати у тебя в ногах, но не под твоим одеялом.  

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_45762817_m-2015.jpg

В ТЕМУ: Канадская больница разрешает собакам навещать пациентов

Если во сне прижиматься к кошке или собаке как к мягкой игрушке, то сон, вероятно, ухудшится. Это связано с тем, что кошки и собаки много раз меняют положение во время сна, ведут себя чутко и беспокойно, чем могут только помешать хозяину.

Исследователи полагают, что сон с домашним питомцем благоприятно влияет на уровень восстановления, потому что хозяин животного чувствует себя комфортно и безопасно:

Многие владельцы домашних животных находятся вдали от своих питомцев большую часть дня, – говорит автор исследования доктор Лоис Кран. – Поэтому они хотят максимизировать свое время, проводимое с питомцами, когда они дома. Присутствие животных в спальне ночью – это простой способ сделать это…»

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_138694250_m-2015.jpg
 

Предыдущий пост
4 вещи, которые нужно делать на выходных, чтобы продлить молодость на 10 лет
4 вещи, которые нужно делать на выходных, чтобы продлить молодость на 10 лет
Следующий пост
яйца
Яичная диета: как похудеть на 10 килограммов за 2 недели

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Вера Брежнева рассказала, какой рацион позволяет ей всегда выглядеть на все 100

Певица Вера Брежнева рассказала, позволяет ли себе полакомиться любимыми блюдами и как готовит свое тело к съемкам клипов.
Психология

Интим в длительных отношениях: что делать, чтобы «искра не погасла»

Психолог и сексолог, ведущая реалити «Эксы Наталья Ежова рассказала, что делать, если интимная близость превратилась в рутину.
Showbiz

Настя Каменских рассказала, как реагировал Потап, когда ей предлагали интим за деньги

Певица Настя Каменских вспомнила, что на старте карьеры «Потапа и Насти» к ней приставали толстосумы. Более того, как-то девушка избила поклонника розами с шипами.