Гарбузова олія для схуднення: 3 способи стати красивішими

Гарбузова олія
Гарбузову олію можна вважати одним із найкращих продуктів для жіночого здоров'я та краси. Вона багата на вітаміни А та Е, які в парі творять справжні дива з волоссям, шкірою та фігурою.

Гарбузову олію одержують із насіння гарбуза методом віджиму, тому воно зберігає всі корисні властивості. І, звичайно, допомагає схуднути.

Як гарбузова олія впливає на схуднення

Завдяки своєму унікальному складу, гарбузова олія сприяє розщепленню жирів, а також не дозволяє утворюватися жировому прошарку в класичних проблемних місцях: на стегнах, сідницях та животі. Тому вживання гарбузової олії замінить дієту для схуднення.

Читайте также

Крім того, гарбузова олія виводить шлаки та токсини, а також покращує обмінні процеси в лімфі, чим сприяє зменшенню целюліту.

тыквенное масло для похудения

Як приймати гарбузову олію для схуднення

Головне правило вживання гарбузової олії для схуднення – олія має бути холодною. Пам'ятай, якщо її підігріти, всі корисні речовини почнуть розпадатися і ніякої користі від неї вже не буде.

тыквенное масло для похудения

Дієтологи радять приймати гарбузову олію для схуднення будь-яким із двох наступних способів.

На голодний шлунок

Якщо ти можеш пити олію в чистому вигляді, пий гарбузову олію щодня, вранці. Оптимальна кількість – 1 чайна ложка.

Через 15 хвилин після вживання олії можеш снідати. Якщо чиста олія тобі не подобається за смаком, можеш змішувати її з невеликою кількістю меду.

тыквенное масло для похудения

Читайте также

Курс вживання гарбузової олії – 3 тижні. Далі необхідно зробити перерву протягом місяця. За ці три тижні ти втратиш до 5 кілограмів.

Як заправка для салатів

Якщо пити чисту олію у тебе не виходить навіть із медом, використовуй гарбузову олію як заправку для салату. При цьому салат з маслом потрібно їсти на вечерю.

Ідеально, якщо ти вибиратимеш рецепти салатів, де присутні овочі та пісне м'ясо. Пам'ятай, салат з гарбузовою олією – це єдине, що ти маєш їсти на вечерю. Курс триває 3 тижні.

салаты с тыквенным маслом

Читайте также

За цей час ти втратиш 4-5 кілограмів. Далі зроби перерву на 2 тижні.

Цікаво: гарбузова олія також відмінно підходить для догляду за сухою шкірою. Використовуй її як основний догляд, а також як маску.

Фото: Depositphotos, Pinterest

Попередній пост
щастя
Гормони щастя: від чого залежить їхній рівень і як його підвищити
Наступний пост
Як зрозуміти, що це серцевий напад
Як зрозуміти, що це серцевий напад: 5 симптомів

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

Українські зірки показали останні фото, зроблені до 24-го лютого

19 липня 1822 року французький вчений Жозеф Ньєпс зробив першу у світі фотографію. Це був знімок його обіднього столу на задньому дворі. Витримка світлини склала 8 годин.
Showbiz

Володимир Шумко розповів, як Instagram допоміг йому під час війни

Актор Improv Live Show Володимир Шумко волонтерив майже з першого дня вторгнення й багато чим завдячує своїм підписникам.
Краса

7 лікувальних та естетичних процедур осені для здоров'я та краси

Ще кілька тижнів – і настане осінь, благодатна пора для багатьох лікувальних та естетичних процедур.
Психологія

Страх сирен, гучних звуків під час війни: психологиня розповіла, як з ним впоратися

Звуки сирен, вибухів та навіть звичайної грози стали новою фобією українців. Усім нам тепер відомо, як це – боятися за власне життя та своїх рідних, хотіти кудись сховатися.