5 вещей, которые делают все счастливые люди осенью

5 вещей, которые делают все счастливые люди осенью
Осенью, когда становится все меньше солнечных дней, а погода так и хочет расстроить низкими температурами и дождями, многие люди впадают в состояние осенней хандры.

Чтобы всю осень, несмотря на погоду и солнце, чувствовать себя счастливой, специалисты советуют делать следующие вещи.

Забудь о диетах

/storage/shares/uploads/files/7eba47267ba39b22a43cd1215b3cb69745cc5ea6.jpg

Первое, о чем нужно забыть осенью, чтобы быть счастливой – это диеты. Помни, любые ограничения в питании в осенний период негативно скажутся на твоем настроении и самочувствии.

В ТЕМУ: 

Врачи уверены, если хочешь похудеть в холодную часть года – используй принципы здорового питания и занимайся спортом, но не ограничивай свой рацион.

Высыпайся

/storage/shares/uploads/files/1385041176_devushka_spit.jpg

Да-да, осенью, как никогда, важно высыпаться. Отложи курсы, важные книги и работу по вечерам на месяц-полтора, чтобы иметь возможность спать не менее 8 часов в сутки.

Во-первых, это позитивно скажется на твоей внешности, а во-вторых, подарит отличное настроение и повысит продуктивность днем.

Ходи на свидания

/storage/shares/uploads/files/pervoe-svidanie-10-pravil.jpg

Счастливые люди ходят осенью на свидания. И если ты замужем – это не повод не выполнять данный пункт. Раз в неделю ходи с любимым в ресторан, театр или кино – неважно.

В ТЕМУ: 

Главное, чтобы этот вечер был только для вас двоих. А для тебя – это хороший повод «выгуливать» красивые вещи и чувствовать себя красивой.

Пей вино

/storage/shares/uploads/files/img-id1919-gallery-hd.jpg

Немного сухого вина за ужином – отличная осенняя традиция для тех, кто любит домашний уют. Кроме того, вино способствует пищеварению и улучшает настроение, а также помогает расслабиться. Что еще нужно для долгих осенних вечеров?

Путешествуй

/storage/shares/uploads/files/fall-road-1024x692.jpg

Если у тебя есть возможность взять отпуск в осенний период – отлично. Именно осенью лучше всего изменить обстановку, чтобы восстановить силы, чувствовать себя довольным и счастливым.

В ТЕМУ: 

Если же возможность уехать куда-то далеко нет - не беда. Раз-два в месяц планируй маршрут выходного дня и езжай туда, где ты еще не была. 

Фото: Depositphotos

Предыдущий пост
Почему стоит спать голой: 7 неожиданных причин
Почему стоит спать голой: 7 неожиданных причин
Следующий пост
спина
5 упражнений для ровной и красивой спины за 10 минут в день

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Фестиваль уличной еды Ulichnaya Eda.BBQ: где поесть, куда пойти и кого послушать

Уже в эти выходные, 18-19 сентября, на арт-заводе «Платформа» в Киеве состоится BBQ-фестиваль от Ulichnaya Eda.
Showbiz

«Холостячка 2»: смотреть онлайн 1-й выпуск от 17.09.2021

В 1-м выпуске шоу «Холостячка 2 сезон» состоится встреча главной героини Златы Огневич с претендентами на ее сердце. Покорить ее сердце можно романтикой, драйвом и искренностью.
Психология

Сколько раз нужно заниматься сексом: честный ответ сексолога

Семь раз в неделю, два раза в день или раз в месяц? Как определить норму и договориться о ней с партнером?
Фитнес и здоровье

Как выбрать подушку, на которой будет комфортно спать

Сон занимает у человека от 6 до 8 часов в сутки. Именно столько спать рекомендуют нам специалисты. Но для полноценного сна нужны комфортные условия.