5 способов избежать осенней простуды, используя натуральные средства

5 способов избежать осенней простуды, используя натуральные средства
Осенью количество тех, кто болеет, резко возрастает. В первую очередь, это связано с понижением температуры воздуха, что для организма является стрессом.

Пока организм привыкает к межсезонью, ему нужно немного помочь, чтобы он мог противостоять возможным заболеваниям. Чтобы избежать осенних простуд, используй несложные советы.  

Ешь мед и шоколад

Мед и шоколад повышают иммунитет, а также улучшают настроение. Доказано, что хорошее настроение также позитивно влияет на сопротивляемость организма.

Поэтому обязательно включи эти продукты в свой рацион. А, чтобы не пострадала фигура, ешь их в первой половине дня.

шоколад

Жуй жевательную резинку

Жевательная резинка может защитить тебя от осенних болезней. Так, она способствует очищению горла. А это значит, что твой организм имеет больше шансов избавиться от первых признаков болезни в ее первые часы развития.

Жевательная резинка

Ешь мидии

В мидиях содержится рекордное количество витаминов А, В, С и РР, которые все вместе стоят на страже иммунитета. Кроме того, мидии – это чистый низкокалорийный белок, который необходим организму для нормального функционирования.

мидии

Добавляй в еду куркуму

Куркума часто используется, как специя для различных блюд. Помимо интересной вкусовой нотки, куркума еще и защищает организм от простуды. А все благодаря куркулину, который убивает вирусы и бактерии.

Куркума

Перекусывай бананами

Бананы улучшают настроение, что очень важно в осенний период, чтобы у организма были силы сражаться с различными вирусами.

банан

Кроме того, бананы богаты витамином С, который так нужен в холодный период года, как для красоты кожи, так и для здоровья. 

Предыдущий пост
5 причин добавить голубику в свой рацион
5 веских причин, почему стоит добавить голубику в свой рацион
Следующий пост
как очистить печень, очистить печень от токсинов, оздоровить печень
5 эффективных способов очистить и оздоровить печень

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 27 января 2022 года для всех знаков Зодиака

27 января 2022 года – доверьтесь в этот день своей интуиции и мудрости.
Lifestyle

Юные таланты из разных стран мира покажут свои работы в Киеве

IV Международный Художественный Фестиваль МАЛЮЙ.UA, который проходит под патронатом Министерства культуры и информационной политики Украины, приглашает к участию юных художников и скульпторов от 5 до 25 лет.
Showbiz

На сцене и с неожиданными подарками: Виктория Булитко рассказала, как отметила День рождения

25 января талантливая актриса «Дизель Студио» Виктория Булитко отметила свой День рождения.
Гороскоп

Лунный календарь стрижек и ухода за волосами на февраль 2022

Лунный календарь стрижки и окрашивания волос расскажет, когда в феврале 2022 лучше всего обратиться в парикмахерскую.