5 способов избежать осенней простуды, используя натуральные средства

5 способов избежать осенней простуды, используя натуральные средства
Осенью количество тех, кто болеет, резко возрастает. В первую очередь, это связано с понижением температуры воздуха, что для организма является стрессом.

Пока организм привыкает к межсезонью, ему нужно немного помочь, чтобы он мог противостоять возможным заболеваниям. Чтобы избежать осенних простуд, используй несложные советы.  

Ешь мед и шоколад

/storage/shares/uploads/files/135952_1.jpg

Мед и шоколад повышают иммунитет, а также улучшают настроение. Доказано, что хорошее настроение также позитивно влияет на сопротивляемость организма.

В ТЕМУ: 

Поэтому обязательно включи эти продукты в свой рацион. А, чтобы не пострадала фигура, ешь их в первой половине дня.

Жуй жевательную резинку

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_133321220_1300%281%29.jpg

Жевательная резинка может защитить тебя от осенних болезней. Так, она способствует очищению горла. А это значит, что твой организм имеет больше шансов избавиться от первых признаков болезни в ее первые часы развития.

Ешь мидии

/storage/shares/uploads/files/polza_midij_i_sekrety_ikh_prigotovleniya.jpg

В ТЕМУ: 

В мидиях содержится рекордное количество витаминов А, В, С и РР, которые все вместе стоят на страже иммунитета. Кроме того, мидии – это чистый низкокалорийный белок, который необходим организму для нормального функционирования.

Добавляй в еду куркуму

/storage/shares/uploads/files/kurkuma.jpg

Куркума часто используется, как специя для различных блюд. Помимо интересной вкусовой нотки, куркума еще и защищает организм от простуды. А все благодаря куркулину, который убивает вирусы и бактерии.

Перекусывай бананами

/storage/shares/uploads/files/banannnn-1500x1000.jpg

Бананы улучшают настроение, что очень важно в осенний период, чтобы у организма были силы сражаться с различными вирусами.

В ТЕМУ: 

Кроме того, бананы богаты витамином С, который так нужен в холодный период года, как для красоты кожи, так и для здоровья. 

Фото: Depositphotos, Facebook

Предыдущий пост
Капустная диета: как похудеть на 10 килограммов за 10 дней
Капустная диета: как похудеть на 10 килограммов за 10 дней
Следующий пост
Как правильно делать упражнения Кегеля для повышения сексуальности: 6 секретов
Как правильно делать упражнения Кегеля для повышения сексуальности: 6 секретов

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 24 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

24 июня 2021 года – успех в этот день будет на стороне тех, кто действует активно и инициативно.
Showbiz

52-летняя Надежда Матвеева восхитила фигурой в коротких шортах

Телеведущая Надежда Матвеева на собственном примере доказала, что даже в 52 год можно выглядеть отлично.
Фитнес и здоровье

Важно знать! Почему возникает аллергия и как с ней бороться

Аллергия – это необычная реакция организма на то, что у большинства людей не вызывает совершенно никаких изменений самочувствия. Почему она возникает?
Showbiz

Влад Яма рассказал о своем милом поступке, который он совершил ради жены

Танцор Влад Яма на шоу «Где логика?» (Новый канал) рассказал мимишную историю, которая касается его отношениям с женой.