7 привычек, которые ежедневно вредят зубам

Вред зубам
Есть банальные вещи, которые портят ваши зубы, пока вы об этом даже не догадываетесь

Чтобы зубы всегда были здоровыми, важно не только чистить их утром и вечером, полоскать и дважды в год навещать стоматолога, но и бросить эти привычки.

Клейкие сладости

Давно известно, что сладости вызывают кариес, но есть лакомства, которые опаснее других. Например, жевательные конфеты, карамельки, сушеные засахаренные фрукты и мармелад, которые прилипают к зубной эмали.

Скрип зубами

Это явление называется бруксизм, и виноваты в нем наследственность или же тревожность и стресс. Чаще всего контролировать этот процесс невозможно, ведь многие люди скрежещут зубами во время сна. Чтобы избежать проблем, желательно уменьшить нагрузки на зубы в течение дня и отказаться от слишком твердой пищи. Ночью помогут капли для зубов.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_61741399_m-2015%281%29.jpg

В ТЕМУ: 

Газировка

Сахар и кислоты — убойное сочетание для зубной эмали. Даже если в напитке есть сахарозаменитель, там все еще присутствует кислота, которая разрушает эмаль и приводит к чувствительности зубов.

Грызть карандаши

Часто, когда люди волнуются или очень на чем-то сосредоточены, сами того не замечая, жуют кончик карандаша или ручки. Это может привести к появлению сколов и трещин на зубах. Лучше поискать альтернативы, как снимать напряжение иными способами.

Открывание чего-то

Зубы созданы для еды и улыбок, поэтому используйте их по назначение, а не в качестве инструмента. Не открывайте зубами бутылки, не разрывайте пластиковые упаковки или нитки. Зубы — это не ножи, не открывалки и не ножницы, и все эти бытовые манипуляции могут им очень навредить.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_21043161_m-2015%281%29.jpg

Много кофе

Если вы заядлый кофеман, берегитесь проблем с зубами. Содержание кофеина в любимом бодрящем напитке, к сожалению, может вызвать чувство сухости во рту, а нехватка слюны привести к развитию кариеса.

В ТЕМУ: 

Курение

Еще одна причина, почему курить вредно. Табак очень сушит слизистую рта и увеличивает количество налета на зубах.

Предыдущий пост
фитнес
Как быстро похудеть дома без тренера: 5 важных советов
Следующий пост
талия
4 лучших упражнения для осиной талии за 5 минут в день

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 22 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

22 июня 2021 года – не судите о людях по их словам, судите по поступкам.
Foodstyle

6 причин, почему стоит добавить чернику в свой рацион

Черника – идеальное лакомство для стройной фигуры в жаркие летние дни. Читай, чем полезна черника и кому эта ягода противопоказана.
Фитнес и здоровье

Какие травы нужно добавлять в чай для красоты и здоровья

Натуральные травы ‑ простой и очень доступный способ сделать твой чай полезнее и вкуснее.
Гороскоп

Гороскоп на 21 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

21 июня 2021 года – нельзя спешить с принятием решения – все тщательно обдумывайте.