7 привычек, которые ежедневно вредят зубам

Вред зубам
Есть банальные вещи, которые портят ваши зубы, пока вы об этом даже не догадываетесь

Чтобы зубы всегда были здоровыми, важно не только чистить их утром и вечером, полоскать и дважды в год навещать стоматолога, но и бросить эти привычки.

Клейкие сладости

Давно известно, что сладости вызывают кариес, но есть лакомства, которые опаснее других. Например, жевательные конфеты, карамельки, сушеные засахаренные фрукты и мармелад, которые прилипают к зубной эмали.

Скрип зубами

Это явление называется бруксизм, и виноваты в нем наследственность или же тревожность и стресс. Чаще всего контролировать этот процесс невозможно, ведь многие люди скрежещут зубами во время сна. Чтобы избежать проблем, желательно уменьшить нагрузки на зубы в течение дня и отказаться от слишком твердой пищи. Ночью помогут капли для зубов.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_61741399_m-2015%281%29.jpg

В ТЕМУ: 

Газировка

Сахар и кислоты — убойное сочетание для зубной эмали. Даже если в напитке есть сахарозаменитель, там все еще присутствует кислота, которая разрушает эмаль и приводит к чувствительности зубов.

Грызть карандаши

Часто, когда люди волнуются или очень на чем-то сосредоточены, сами того не замечая, жуют кончик карандаша или ручки. Это может привести к появлению сколов и трещин на зубах. Лучше поискать альтернативы, как снимать напряжение иными способами.

Открывание чего-то

Зубы созданы для еды и улыбок, поэтому используйте их по назначение, а не в качестве инструмента. Не открывайте зубами бутылки, не разрывайте пластиковые упаковки или нитки. Зубы — это не ножи, не открывалки и не ножницы, и все эти бытовые манипуляции могут им очень навредить.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_21043161_m-2015%281%29.jpg

Много кофе

Если вы заядлый кофеман, берегитесь проблем с зубами. Содержание кофеина в любимом бодрящем напитке, к сожалению, может вызвать чувство сухости во рту, а нехватка слюны привести к развитию кариеса.

В ТЕМУ: 

Курение

Еще одна причина, почему курить вредно. Табак очень сушит слизистую рта и увеличивает количество налета на зубах.

Предыдущий пост
фитнес
Как быстро похудеть дома без тренера: 5 важных советов
Следующий пост
талия
4 лучших упражнения для осиной талии за 5 минут в день

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

4 народных метода контрацепции, которые шокируют даже врачей

Удивительно, но в современном мире многие женщины для борьбы с нежелательной беременностью продолжают использовать народные методы контрацепции.
Lifestyle

«Тато Року 2021»: найяскравіші моменти з церемонії вручення всеукраїнської премії

«Тато Року» - це знакова та важлива подія, мета якої популяризація ролі батька в нашому суспільстві через зразкових татусів у важливих для кожного життєвих сферах.
Фитнес и здоровье

Как убрать складки на спине: 5 эффективных упражнений за 10 минут в день

Ровная спина ‑ залог красоты, но эффект будет испорчен, если из-под одежды выдаются жировые складки. Не беда, есть несколько эффективных упражнений, которые за короткое время подтянут все лишнее.
Фитнес и здоровье

Доктор Комаровский рассказал, когда обычный кашель становится крайне опасным для ребенка

Вы заметили, что ваш ребенок стал кашлять, при этом он чувствует себя нормально? Что же тогда происходит с детским организмом? Эксперт программы «Ранок з Україною» доктор Комаровский назвал две главные причины.