Какие эфирные масла выбрать для осени, чтобы не грустить: 5 лучших вариантов

Эфирные масла для осени
Усталость, недосып, раздражительность, быстрая утомляемость и прочее - это все признаки так называемой осенней хандры. Справиться с подобными симптомами и помочь организму перенести сезонные изменения поможет ароматерапия.

Иногда осенняя погода — не самый хороший повод для хорошего настроения. Когда за окном ветер, дождь или даже мокрый снег, так хочется создать в доме теплую, уютную атмосферу, наполненную спокойствием и комфортом. В этом отлично помогут определенные эфирные масла.

Цитрусовые

Масло сладкого апельсина, лимона и грейпфрута — только от названий этих фруктов уже веет летом, солнцем и хорошим настроением. Ароматерапевты как раз и рекомендуют их использовать для борьбы со стрессом и депрессией, поднятия самооценки, а также в качестве хорошего стимулятора работоспособности.

Пряные

Корица, можжевельник, имбирь, гвоздика — без аромата этих специй вообще сложно представить осень, ведь они являются частью ее особой атмосферы. Эти эфирные масла согревают, дарят ощущение уюта и праздника.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_109472358_m-2015.jpg

Хвойные

Кедр, можжевельник, сосна, эвкалипт — эти эфирные масла традиционно используют для снятия раздражительности и стресса. Также масла хвойных пород являются мощными антисептиками. Они способны убавить вирусы и бактерии, тем самым искореняя причину многих простудных заболеваний. Хорошо, если в осенне-зимний период эти масла всегда будут под рукой, чтобы при необходимости сделать ванну или ингаляцию.

Эфирное масло лаванды

Эфирное мало лаванды расслабляет и успокаивает, снимает стресс, нервозность, помогает уснуть. То что нужно после тяжелого рабочего дня. Его полезно использовать вечером, на ночь, принимая расслабляющую ванну.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_3834978_m-2015.jpg

Эфирное масло мяты

Мало мяты осенью специалисты рекомендуют использовать для поднятия настроения и улучшения умственной и физической активности. Лучшее его применение — вдыхать эфир мяты, добавлять его в аромалампы и свечи. Также масло мяты эффективно применять в массаже для расслабления и успокоения.

Как применять эфирные масла

Для насыщения косметических средств: 3 капли на 1 ч. л. ложку средства.

Для ванны: 10 капель эфирного масла на один прием.

Для ингаляции: 15 капель на 1-1,5 литра горячей воды.

Для массажа: 7-10 капель на 1 ст. л. крема или же массажного масла.

Для аромалампы: 3-5 капель эфирного масла.

Также эфирные масла можно использовать для изготовления аромамедальонов и свечей.

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
5 способов разогнать метаболизм раз и навсегда
5 способов разогнать метаболизм раз и навсегда
Следующий пост
Диета без глютена
Безглютеновая диета: как похудеть на 5 килограммов за 30 дней

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 30 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 30 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Фитнес и здоровье

ТОП-3 вкусных продукта, которые помогут укрепить иммунитет и уберечься от гриппа и простуды

Заботиться о своем здоровье необходимо всегда, а особенно в осенне-зимний период.
Читать
Образование и Lifestyle

Как заботиться о постельном белье для здорового и комфортного сна: рекомендации микробиолога

Большинство людей даже не представляют, какие монстры ждут их в постели.
Читать
Showbiz

Вышивала крестиком и вязала спицами: Оля Полякова рассказала о детских увлечениях

Битва поколений в шоу «Дети против звезд» (Новый канал) продолжается. Еженедельно дети и звезды отечественного шоу-бизнеса демонстрируют неординарные умения.
Читать