5 продуктов, которые избавят тебя от прыщей раз и навсегда

5 продуктов, которые избавят тебя от прыщей раз и навсегда
Ни для кого не секрет, что питание влияет на состояние кожи. Не исключением являются и прыщи.

Многие диетологи говорят, что помимо косметики и процедур у врача, чтобы иметь возможность похвастаться здоровой и чистой кожей, тебе необходимо организовать специальный рацион. В частности, в нем должны присутствовать следующие продукты.

Тыквенные семечки

/storage/shares/uploads/files/tykvennye-semechki-ot-lyamblioza%281%29.jpg

В ТЕМУ: 

Тыквенные семечки богаты цинком, который отвечает за контроль выделения кожного сала. Используй семечки тыквы, как перекус. Помимо работы с кожей, они еще очень полезны для фигуры и волос.

Темный шоколад

/storage/shares/uploads/files/1d39885380bf0666d8301ecdfc427252%282%29.jpg

Черный шоколад также богат цинком, который очень нужен проблемной коже. Кроме того, шоколад работает, как природный антидепрессант. А хорошее настроение – обязательное условие в лечении всего, чего угодно. В том числе, и прыщей.

Брокколи

/storage/shares/uploads/files/1%28466%29.jpg

В ТЕМУ: 

Брокколи – обязательный продукт в рационе девушки, которая хочет иметь красивую, чистую и упругую кожу. Этот овощ богат витаминами А, В и К, которые в комплексе нужны для полноценного ухода за проблемной кожей.

Инжир

/storage/shares/uploads/files/665%40495%4039bcc818553bdff3314c50ca5a77bd98-ZTAxMzM5YTU0Mg.jpg

В инжире можно найти огромное количество магния, который необходим для того, чтобы избавиться от прыщей. Помимо того, инжир – это вкусно и полезно. Он с легкостью может заменить десерт.

Коричневый рис

/storage/shares/uploads/files/116%281%29.jpg

Коричневый рис работает, как абсорбент и источник клетчатки. Его роль в уходе за проблемной кожей сложно переоценить, так как он уменьшает воспалительные процессы.

В ТЕМУ: 5 веских причин, почему бананы стоит есть круглый год, а особенно осенью и зимой

Ешь коричневый рис в качестве гарнира на обед или ужин. Он отлично соединяется с овощами, нежирным мясом или рыбой.

Предыдущий пост
Польза бананов
5 веских причин, почему бананы стоит есть круглый год, а особенно осенью и зимой
Следующий пост
девушка на улице
3 незаметные упражнения, которые сделают твое тело идеальным за 10 минут в день

Новости партнёров

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 28 января 2021 года: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 28 января 2021 года – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Психология

Как понять, что вы находитесь в нездоровых отношениях, чтобы сберечь нервы и время

Нездоровые отношения… сколько боли и сколько надежды в этих словах.
Читать
Фитнес и здоровье

ТОП-7 неочевидных привычек, из-за которых мы прибавляем в весе

Если вы заметили, что стали поправляться без очевидных на то причин, проверьте, не совершаете ли одну из перечисленных ниже ошибок.
Читать
Психология

Почему цели не достигаются? 5 причин родом из головы и как от них избавиться

Достижение целей - это не аукцион и не великое стечение обстоятельств. Это такое же действие, как чистка зубов, прочтение книги, общение с подругой или другом.
Читать