Рождественский пост 2017: 4 правила, о которых стоит знать

Рождественский пост 2017: 5 правил, о которых стоит знать
Рождественский пост 2017 ‑ последний пост в этом году, который начинается 28 ноября и продлится до 6-го января.

Стоит отметить, что период поста – это не просто ограничение себя в еде, но и период, когда нужно работать над мыслями и эмоциями. А некоторые священнослужители уверяют, что работа над собой внутри гораздо важнее, чем просто не есть те или иные продукты.

Как питаться в Рождественский пост 2017

/storage/shares/uploads/files/vegetarianstvo_khorosho_ili_plokho.jpg

Естественно, Рождественский пост предполагает определенный тип питания. В частности, тебе следует исключить из рациона: яйца, молоко и молочные продукты, мясо, а по некоторым дням и рыбу.

В ТЕМУ: 

Если быть точнее, речь идет о понедельнике, среде и пятнице. В эти дни ешь только растительную пищу без масла.

/storage/shares/uploads/files/ovoshi_1.jpg

До 19-го декабря во вторник, четверг, субботу и воскресенье можно есть рыбу и растительное масло. А по субботам и воскресеньям, кроме рыбы, можно позволить себе немного вина.

В ТЕМУ: 

Важно: в период со 2 по 6-е января Рождественский пост становится максимально строгим. В этот период нельзя есть ни рыбу, ни масло, ни пить вино.

Внутренний настрой

/storage/shares/uploads/files/8%28109%29.jpg

Если в период Рождественского поста 2017 ты планируешь просто ограничить себя в еде, это будет обычная диета. Главный смысл любого поста - это работа над собой. В частности, нужно думать только о хорошем, стараться не злиться и не раздражаться, а также читать духовную литературу.

Кроме того, священнослужители советуют в этот период молиться, прощать тех, на кого есть обида и не допускать негативных мыслей.

В ТЕМУ: 

Важно: если ты планируешь соблюдать Рождественский пост 2017, обязательно подготовь к нему организм. За неделю до поста убери из рациона мясо, а за три дня до начала – молочные продукты. Так твоему организму будет гораздо проще перенести пост. 

Предыдущий пост
Спорт
Как тренироваться дома: 5 простых правил, которые помогут настроиться на спорт
Следующий пост
Диета любимая
Диета «Любимая»: как похудеть на 5 килограммов за 7 дней

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Вакцинация от COVID-19: 7 важных вопросов и ответы на них

Лучшие профильные эксперты страны развенчали мифы, связанные с вакцинацией, и объяснили, что нужно сделать, чтобы победить пандемию коронавируса.
Lifestyle

Маргарита Мелешко про музично-соціальний проєкт «Ти така не одна»: Усе, що ти відчуваєш, – нормально

«Ти така не одна» – унікальний проєкт на українських музичних широтах, який сміливо підіймає теми жіночого досвіду, про які не заведено говорити, бо інакше ти визнаєш свою слабкість.
Foodstyle

5 причин, почему мандарины полезно есть зимой

Сложно представить зиму без мандаринов.
Психология

Что не стоит говорить партнеру, который пережил измену: подборка слов от сексолога

Психолог и ведущая реалити Нового канала «Эксы» Наталья Ежова составила список из главных запрещенных слов.