5 причин, почему женщинам нужно есть гранат

польза граната
Узнай, чем полезны гранат и гранатовый сок для красоты и здоровья женщин

Гранат настолько богат разнообразными витаминами и минералами, что вполне может заменить витаминные комплексы из аптеки.

В ТЕМУ: 

Для иммунитета

Гранат содержит 15 аминокислот, витамины К, В9 и В6 и минералы калий, медь, фосфор, которые очень полезны для организма. Именно поэтому фрукт активизирует иммунную систему организма, защищая его от вирусов. Также в гранат содержит половину дневной нормы витамина С, поэтому эффективно помогает организму справиться с вирусными заболеваниями.

Интересно: считается, что достаточно в день съедать четвертинку одного граната, чтобы укрепить иммунитет.

/storage/shares/uploads/files/granat2.jpg

Для крови

В составе граната есть фолиевая кислота, которая принимает активное участие в функции кроветворения. Это особенно актуально для женщин, ведь связано с ежемесячной потерей крови во время менструации. Также гранат способствует повышению гемоглобина.

/storage/shares/uploads/files/470873398160_1024.jpg

Для сердца

В гранате содержится вещество пуникалагин, которое нейтрализует свободные радикалы и повышает антиоксидантный статус. Он очень важен для здоровья сердца поэтому если ты страдаешь сердечными заболеваниями или регулярными стрессами, обязательно ешь гранат.

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_99595328-650x434.jpg

Для красоты кожи

Гранат содержит много витамина Е, который  называют «женским витамином». Он, вместе с витамином А защищают клетки кожи от процессов преждевременного старения. Также гранат обладает мощным отбеливающим эффектом и может быть использован в борьбе с веснушками и пигментными пятнами. Плюс ко всему маски и лосьоны с гранатовым соком отлично подсушивают прыщи, снимают воспаление и матируют кожу.

/storage/shares/uploads/files/granat.jpg

Для похудения

Пищевые волокна в составе граната являются мощными «двигателями» для пищеварения. Благодаря им желудок будет быстрее перерабатывать пищу, тем самым  способствуя похудению.

Интересно: калорийность граната 72 Ккал на 100 г продукта.

/storage/shares/uploads/files/imgID76630537.jpg.gallery.jpg

В ТЕМУ: 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
жири
5 быстрых и популярных жиросжигающих тренировок, которые можно сделать дома
Следующий пост
мать
43-летняя мать-героиня решила привести себя в порядок и теперь её не отличить от собственной дочери

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 1 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 1 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Секс

Как понять, нужно ли паре разнообразие в сексе: что можно, если хочется?

Железный занавес, который был наложен на тему секса еще тридцать лет назад, уже не актуален, поэтому у каждого, кто имеет подключение к сети, есть возможность получить изобилие информации на эту тему.
Читать
Мода и красота

Добавки не надо: 6 приемов макияжа, которые делают нас старше

Макияж добавляет нам уверенности в себе, позволяет подчеркнуть достоинства и сделать кожу ухоженной. Но задумывались ли вы, что некоторые приемы могут не украсить, а добавить пару лишних лет?
Читать
Психология

Как оживить отношения с любимым и перевести их на новый уровень: совет психолога

Счастливая семья даже после долгих лет брака. И это не сюжет фильма или сериала, а возможно и в реальной жизни. Бытовые дела, дети, работа – обыденность, которая гасит в отношениях искру.
Читать