5 причин, почему женщинам нужно есть гранат

польза граната
Узнай, чем полезны гранат и гранатовый сок для красоты и здоровья женщин

Гранат настолько богат разнообразными витаминами и минералами, что вполне может заменить витаминные комплексы из аптеки.

В ТЕМУ: 

Для иммунитета

Гранат содержит 15 аминокислот, витамины К, В9 и В6 и минералы калий, медь, фосфор, которые очень полезны для организма. Именно поэтому фрукт активизирует иммунную систему организма, защищая его от вирусов. Также в гранат содержит половину дневной нормы витамина С, поэтому эффективно помогает организму справиться с вирусными заболеваниями.

Интересно: считается, что достаточно в день съедать четвертинку одного граната, чтобы укрепить иммунитет.

/storage/shares/uploads/files/granat2.jpg

Для крови

В составе граната есть фолиевая кислота, которая принимает активное участие в функции кроветворения. Это особенно актуально для женщин, ведь связано с ежемесячной потерей крови во время менструации. Также гранат способствует повышению гемоглобина.

/storage/shares/uploads/files/470873398160_1024.jpg

Для сердца

В гранате содержится вещество пуникалагин, которое нейтрализует свободные радикалы и повышает антиоксидантный статус. Он очень важен для здоровья сердца поэтому если ты страдаешь сердечными заболеваниями или регулярными стрессами, обязательно ешь гранат.

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_99595328-650x434.jpg

Для красоты кожи

Гранат содержит много витамина Е, который  называют «женским витамином». Он, вместе с витамином А защищают клетки кожи от процессов преждевременного старения. Также гранат обладает мощным отбеливающим эффектом и может быть использован в борьбе с веснушками и пигментными пятнами. Плюс ко всему маски и лосьоны с гранатовым соком отлично подсушивают прыщи, снимают воспаление и матируют кожу.

/storage/shares/uploads/files/granat.jpg

Для похудения

Пищевые волокна в составе граната являются мощными «двигателями» для пищеварения. Благодаря им желудок будет быстрее перерабатывать пищу, тем самым  способствуя похудению.

Интересно: калорийность граната 72 Ккал на 100 г продукта.

/storage/shares/uploads/files/imgID76630537.jpg.gallery.jpg

В ТЕМУ: 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
жири
5 быстрых и популярных жиросжигающих тренировок, которые можно сделать дома
Следующий пост
мать
43-летняя мать-героиня решила привести себя в порядок и теперь её не отличить от собственной дочери

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

Премьера проекта «Супермама» с Дмитрием Карпачевым: кто стал первой участницей?

6 апреля в 18:00 Дмитрий Карпачев презентует свое новое психологическое реалити «Супермама» на телеканале СТБ. Каждую неделю четыре мамочки будут соревноваться за звание самой лучшей.
Читать
Foodstyle

Как покрасить яйца на Пасху без вреда для здоровья: ТОП-6 способов

У каждой хозяйки наверняка есть свой любимый способ красить яйца на Пасху, которым она пользуется из года в год. Но у каждой из нас наступает такой момент, что хочется попробовать что-то новое.
Читать
Фитнес и здоровье

7 корисних властивостей біотину, які роблять його незамінним

Вивчаємо біотин: навіщо він потрібний організму, які в нього корисні властивості та як запобігти його дефіцитові.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 6 апреля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 6 апреля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать