4 ошибки, которые делают чай опасным напитком

4 ошибки, которые делают чай опасным напитком
Чай ‑ один из самых популярных напитков в мире, которые пьют абсолютно все: взрослые, дети, мужчины и женщины. Однако этот самый напиток может стать опасным. Если не знать о нем несколько вещей.

Чай считается полезным. И это на самом деле так. Главное, не допускать достаточно распространенные ошибки, которые превращают полезный чай в опасный напиток.

Чай со вкусом цитрусовых

чай со вкусом цитрусовых

Исследования Journal of Food Composition and Analysis показали, что чай из пакетиков с ароматом цитрусовых содержит в 30 раз больше нормы свинца и алюминия. Согласись, это впечатляет.

Все дело в том, что эти металлы очень негативно сказываются  на работе почек и сердца. Поэтому, если ты любишь чай с цитрусовыми, делай его с добавлением настоящей цедры, а о пакетированном чае просто забудь.

Пить чай после еды

пить чай после еды

Чай ухудшает процесс усвоения организмом железа. Сильно ухудшает, поэтому этот напиток не стоит пить после еды. Дай еде нормально перевариться, и только потом приступай к чаепитию.

Питье чая сразу после еды ухудшает состояние кожи, волос и ногтей, поэтому диетологи советуют пить чай через 40-50 минут после еды.

Крепкий чай

Оказывается, слишком крепкий чай может стать причиной накопления в костях фтора. В результате могут начаться проблемы с зубами и костями (они попросту станут слишком хрупкими).

Поэтому, если ты любишь крепкий чай, пей его не больше, чем 4 чашки в день. Более частое употребления негативно скажется на твоем организме (конечно, не сразу).

Пить чай перед сном

Многие думают, что чай никак не влияет на качество сна и, боясь кофе перед сном, пьют именно его. А зря. Врачи говорят, что чай возбуждает нервную систему и даже, если ты заснешь без проблем, сон будет неглубоким, и на утро ты проснешься разбитой.

Поэтому перед сном, вместо чая лучше пить кефир. Он как раз идеально влияет на организм в вечернее время.

Фото: Shutterstock

Предыдущий пост
Напитки для женщин
3 самых полезных напитка для здоровья и красоты женщин
Следующий пост
холод польза
5 интересных фактов, почему мороз полезен для человека

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 12 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

12 июня 2021 года - доверяйте в этот день своей интуиции – она направит вас в правильное русло.
Психология

Маленький Єгорка потребує допомоги: врятувати його життя може кожен з нас

Броварська молода сім’я Кудрявских зіштовхнулася зі страшною бідою: на спінальну м’язову атрофію (СМА) захворів їх синочок Єгор.
Фитнес и здоровье

Как тренировать свою память, развить внимательность и улучшить работу мозга

Есть ли методики, которые помогут запомнить большой объем информации или вспомнить в важный момент нужную информацию?
Lifestyle

Новый отель в Турции, где отдыхают звезды шоу-бизнеса: чем он уникален

На Средиземном побережье Анталии открылся роскошный отель делюкс- класса NG Phaselis Bay. Он гармонично дополнил и приукрасил живописную природу Турции, объединив в себе все, что нужно для счастья. Здесь каждый сантиметр пропитан любовью и заботой.