5 советов от ученых о том, как остановить старение

5 советов от ученых о том, как остановить старение
Остановить старение ‑ тайное желание каждой из нас. И пока мы используем чудеса косметологии, нейробиологи рассказывают более простые и невероятные способы.

Так, мировые нейробиологи провели серьезные эксперименты и рассказали о том, как можно преодолеть старение.  

Дружи  

Длительная и постоянная дружба положительно влияет на участки хромосом в организме, которые отвечают за процесс старения. Исследователи показали, что дружба и отношения с людьми снижают темп старения мозга.  

Танцуй  

Физическая активность позволяет заметить процесс старения мозга. А танцы еще влияют на нашу эмоциональную составляющую, что также помогает бороться со старением.  

Управляй стрессом  

То, как мы относимся к жизненным событиям имеет решающее знамение для нас. Не стоит воспринимать испытания, как безысходность, а искать выход. А это заставляет мозг работать сильнее, что вызывает короткие выработки кортизола, что хорошо защищает наш мозг.  

Выходи в люди  

Активная и приятная социальная жизнь положительно влияет на наш мозг и организм, а значит, у тебя банально нет времени стареть.  

Учись новому  

Как мы знаем, с возрастом наш мозг работает не так активно, что не дает нам сохранять свой интеллект и абстрактное мышление на должном уровне. А постоянное обучение чему-то новому, поможет сохранить мозговую активность. 

Предыдущий пост
ногти
Белые пятна на ногтях: почему появляются и о каких болезнях могут рассказать
Следующий пост
Запрещенные продукты при диете
6 продуктов, которые бесполезны при похудении: мнению гастроэнтеролога

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.