5 советов от ученых о том, как остановить старение

5 советов от ученых о том, как остановить старение
Остановить старение ‑ тайное желание каждой из нас. И пока мы используем чудеса косметологии, нейробиологи рассказывают более простые и невероятные способы.

Так, мировые нейробиологи провели серьезные эксперименты и рассказали о том, как можно преодолеть старение.  

Дружи  

Длительная и постоянная дружба положительно влияет на участки хромосом в организме, которые отвечают за процесс старения. Исследователи показали, что дружба и отношения с людьми снижают темп старения мозга.  

Танцуй  

Физическая активность позволяет заметить процесс старения мозга. А танцы еще влияют на нашу эмоциональную составляющую, что также помогает бороться со старением.  

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_513476134.jpg

Управляй стрессом  

То, как мы относимся к жизненным событиям имеет решающее знамение для нас. Не стоит воспринимать испытания, как безысходность, а искать выход. А это заставляет мозг работать сильнее, что вызывает короткие выработки кортизола, что хорошо защищает наш мозг.  

Выходи в люди  

Активная и приятная социальная жизнь положительно влияет на наш мозг и организм, а значит, у тебя банально нет времени стареть.  

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_236186278.jpg

Учись новому  

Как мы знаем, с возрастом наш мозг работает не так активно, что не дает нам сохранять свой интеллект и абстрактное мышление на должном уровне. А постоянное обучение чему-то новому, поможет сохранить мозговую активность. 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
7 фактов про женский оргазм, о которых ты не знала
7 фактов про женский организм, о которых ты не знала
Следующий пост
Эффективная диета на авокадо: как сбросить 5 кг за 3 дня
Эффективная диета на авокадо: как сбросить 5 кг за 3 дня

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Психология

Как оживить отношения с любимым и перевести их на новый уровень: совет психолога

Счастливая семья даже после долгих лет брака. И это не сюжет фильма или сериала, а возможно и в реальной жизни. Бытовые дела, дети, работа – обыденность, которая гасит в отношениях искру.
Читать
Foodstyle

Фаршированные раки

Раки - это деликатный продукт, который нужно уметь правильно готовить, дабы не испортить нежное мясо и придать ему нужного оттенка с помощью специй.
Читать
Образование и Lifestyle

Тренди іграшок: від яких подарунків ваша дитина буде стрибати від щастя

Так-так, тенденції змінюють одна одну не тільки на фешн-показах, але й у світі іграшок.
Читать
Showbiz

Даша Астафьева призналась, как и с кем она любит отдыхать

По случаю Дня туризма звезды отечественного шоу-бизнеса делятся в соцсетях историями о любимых городах Украины.
Читать