3 причины, почему не нужно тратить деньги на витамины

3 причины, почему не нужно тратить деньги на витамины
Витамины ‑ важный элемент здорового организма. Они необходимы для хорошего самочувствия и красивой внешности. Но стоит ли их покупать?

Согласись, что первое, что приходит на ум при слове «витамины» — это фрукты и овощи.  Потом идут маленькие капсулки, которые мы покупаем в аптеке.

Но нужны ли нам эти «капсулки», если есть фрукты?

Что такое витамины?

/storage/shares/uploads/files/vitaminy-dlya-podrostkov-2.jpg

Витамины — группа веществ, которые обязательны для правильного и здорового функционирования организма. Они есть в большинстве продуктов, которые мы можем купить в магазине.

Кроме витамина D, который можно получить только от солнечного света и витамины К и В3, которые организм вырабатывает самостоятельно.  

Нужны ли добавки?

Как ты могла понять, приобретение и употребление постоянных добавок в качестве дополнительных полезных веществ не обязательно. При правильном и сбалансированном питании и частых прогулок по улице вообще необязательны.  

Почему не нужно покупать витамины?

Вот 3 причины, которые мы обещали в заголовке. И вот почему тебе не стоит покупать витамины.  

Проблема совместимости

/storage/shares/uploads/files/577b99922a9b3d5627745a63813babd1.jpg

Помни, что все витамины бывают жирорастворимые и водорастворимые. Последние запиваем водой, а первые заедаем жирной едой. Разделяется и правила применения этих витамин. Но чаще всего это не указывается ни в инструкции, ни вообще.

Кроме того, чтобы принимать витамины правильно, нужно накупить кучу разных таблеток и принимать их вместе согласно плану. Но делаем ли мы это?  

Несоответствие  

Увы, в популярных БАДах есть опасные компоненты, которые могут не только не помогать, но и вредить. Просто потому что какая разница?  

Цена

Конечно, в аптеках продаются и полезные, правильные витамины. Но все они стоят настолько дорого, что действительно нуждающиеся в таких добавках люди — дети, малоимущие и старики просто не могут себе позволить витамины. Да и стоит ли тратиться на них, если можно спокойно обойтись без очередной добавки?

Предыдущий пост
фитнес-резинка
18 упражнений для идеального тела, которые можно делать где угодно
Следующий пост
Почему ты не худеешь: 5 способов победить метаболический синдром
Почему ты не худеешь: 5 способов победить метаболический синдром

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Таро-прогноз на неделю с 6 по 12 декабря 2021 года для всех знаков Зодиака

Карты Таро могут не только рассказать о будущем, но и помочь управлять им, избегая ошибок и неприятностей.
Foodstyle

Что пить, чтобы не болеть: 5 рецептов чая для поднятия иммунитета на каждый день

Сейчас то опасное время, когда любой чих вызывает у других людей панику. Поэтому оставайся здоровой и, как говорится, в любой непонятной ситуации - пей чай.
Showbiz

В шоу «МАСКА» рассекретили Порося: это народный артист Украины

В седьмом выпуске шоу «МАСКА» на канале «Украина» решили снять маску с Порося.
Гороскоп

Гороскоп на 5 декабря 2021 года для всех знаков Зодиака

5 декабря 2021 года – постарайтесь в этот день решать проблемы без ссор.