Почему осенью нужно идти в спортзал: 8 причин

Почему осенью нужно идти в спортзал: 10 причин
Давно собиралась отправиться в спортзал? Осень ‑ лучшее время для этого.

Осень — идеальный период для того, чтобы отправиться в спортзал и начать тренировки. Для этого есть целых 10 причин.

Отдых  

Странная причина, но очень актуальная. Физическая нагрузка помогает переключиться с ежедневной рутины и улучшить свой иммунитет. Особенно, это актуально, если у тебя офисная работа.  

Стрессоустойчивость  

https://cdn.super.ua/2018/06/super.ua-1529053738.jpg

Постоянные занятия спортом снижают риск депрессии и эмоционального срыва. А это очень актуально в период депрессии и плохой погоды.  

Работоспособность  

Физические нагрузки делают организм выносливым, а это очень здорово. И актуально в период холодов и нехватки витаминов.  

Энергетика  

Давай честно, вялый и апатичный холодец мало кому интересен, а вот стильный, жизнерадостный и подтянутый — очень. Поэтому это повод отправиться в спортзал.  

Выносливость  

Ежедневный физический труд способствует выносливости. Твой организм будет противостоять вирусам и окружающей неблагоприятной среде.  

http://kristof-blog.ru/picture.png?i=33725&k=kartinki-sportzal

Молодость

Все мы знаем, что для поддержания молодости и бодрости духа нам нужен спорт. Движение — жизнь, поэтому не забывай об этм.  

Здоровье  

Не сложно догадаться, что благодаря регулярным тренировкам в спортзале, повышается твое здоровье. А осенью это очень актуально.  

Самооценка  

Ты будешь вкладывать в свое развитие время и силы, будешь становиться лучше, красивее и здоровее. А значит, твоя самооценка будет расти со скоростью звука.   

Предыдущий пост
не надо худеть
3 признака, что тебе не нужно худеть
Следующий пост
белоснежная улыбка
5 простых способов, как сделать улыбку белоснежной

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Пигментация кожи: основные причины и способы коррекции

Лето пронеслось, как всегда быстро, оставив нам в наследство не только приятные воспоминания, но и не всегда приятные потемневшие пятна на лице. Что делать? Конечно, идти к дерматологу. Доктор не только поможет вам справиться с пигментацией, но и расскажет, как минимизировать риски появления темных пятен в будущем.
Lifestyle

4 лучших фильма для просмотра на Хэллоуин, которые окунут тебя в атмосферу праздника

Хочешь окунуться в атмосферу «жуткого» праздника? Тогда смотри эти фильмы.
Фитнес и здоровье

Вздутие желудка: почему происходит и что делать

Почему в желудке формируются лишние газы и о каких болезнях это может говорить.
Showbiz

Евгений Кошевой рассказал, как спас старшую дочь от «плохих парней»

Юморист Евгений Кошевой рассказал, как наладил отношения с дочерью-подростком Варварой.