5 привычек, из-за которых ты не можешь сбросить вес

5 привычек из-за которых ты не можешь сбросить вес
Ты все время сидишь на диетах, но до сих пор не можешь сбросить вес? Возможно дело в этом.

Сколько сиди не сиди на диете, но если ты «страдаешь» этими привычками, то ты не сбросишь вес.  

Ты ищешь оправдания  

То ты устала, то ты решаешь «начать с понедельника», «я сентября» и так далее. Ты постоянно ищешь оправдания и находишь их. А тут ни о каком похудении речи не идет.  

https://images.aif.ru/009/132/3de4c1be6cc940f604fb70919f9937a4.jpg

У тебя есть «вредные продукты»  

Окружающая среда критически влияет на нас и наше самочувствие. И если у тебя дома нет полезных продуктов, но всегда найдется пачка чипсов, то ты не только соблазнишься. Ты просто не будет настроена на похудение.  

Ты отвлекаешься  

Отвлекаешься во время еды. Но дело в том, что шаг к здоровому питанию — осознанность. Тебе нужно научиться слушать свой организм, а не смотреть сериал во время приема здоровой пищи.  

http://minus12kilo.info/wp-content/uploads/2016/08/как-быстро-похудеть-без-вреда-640x480.jpg

Мало спишь  

Короткий и некачественный сон обязательно скажется на твоем здоровье и самочувствии. Ты не только будешь замедлять свой обмен веществ, но и начинаешь переедать. Ведь твоему организму нужна энергия, а ее нет. 

Предыдущий пост
Дети без прививок не смогут посещать сады и школы:  что по этому поводу думают украинские мамы
Дети без прививок не смогут посещать сады и школы: что по этому поводу думают украинские мамы
Следующий пост
Израильские ученые заявили, что здоровой еды не существует
Израильские ученые заявили, что здоровой еды не существует

Новости партнёров

Fresh

Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.
Астрология

Китайский гороскоп на апрель 2024 года: что ждет каждого из нас

Апрель 2024 года будет сложным месяцем! Он ознаменован коридором затмений, в который мы уже вошли, и мы все будем почти весь месяц развиваться и жить под влиянием Ретроградного Меркурия!
Астрология

Таро прогноз на апрель 2024 года: что ждет вашего знака Зодиака

Важливі моменти в житті кожного з нас, які не варто забувати.