5 привычек, из-за которых ты не можешь сбросить вес

5 привычек из-за которых ты не можешь сбросить вес
Ты все время сидишь на диетах, но до сих пор не можешь сбросить вес? Возможно дело в этом.

Сколько сиди не сиди на диете, но если ты «страдаешь» этими привычками, то ты не сбросишь вес.  

Ты ищешь оправдания  

То ты устала, то ты решаешь «начать с понедельника», «я сентября» и так далее. Ты постоянно ищешь оправдания и находишь их. А тут ни о каком похудении речи не идет.  

https://images.aif.ru/009/132/3de4c1be6cc940f604fb70919f9937a4.jpg

У тебя есть «вредные продукты»  

Окружающая среда критически влияет на нас и наше самочувствие. И если у тебя дома нет полезных продуктов, но всегда найдется пачка чипсов, то ты не только соблазнишься. Ты просто не будет настроена на похудение.  

Ты отвлекаешься  

Отвлекаешься во время еды. Но дело в том, что шаг к здоровому питанию — осознанность. Тебе нужно научиться слушать свой организм, а не смотреть сериал во время приема здоровой пищи.  

http://minus12kilo.info/wp-content/uploads/2016/08/как-быстро-похудеть-без-вреда-640x480.jpg

Мало спишь  

Короткий и некачественный сон обязательно скажется на твоем здоровье и самочувствии. Ты не только будешь замедлять свой обмен веществ, но и начинаешь переедать. Ведь твоему организму нужна энергия, а ее нет. 

Предыдущий пост
Дети без прививок не смогут посещать сады и школы:  что по этому поводу думают украинские мамы
Дети без прививок не смогут посещать сады и школы: что по этому поводу думают украинские мамы
Следующий пост
Израильские ученые заявили, что здоровой еды не существует
Израильские ученые заявили, что здоровой еды не существует

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 25 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

25 июня 2021 года – наслаждайтесь моментом и не обращайте внимание на негатив.
Lifestyle

Выиграй поездку в тренировочный лагерь POWER RANGERS в новом конкурсе от Panasonic

Выиграй поездку в тренировочный лагерь POWER RANGERS по карате.
Showbiz

Надежда Мейхер показала, как выглядела во время учебы в училище

Украинская певица Надежда Мейхер вошла в отечественный шоу-бизнес в достаточно юном возрасте.
Фитнес и здоровье

Как сбалансировать режим питания в жаркий период: три важных правила

Лето - настоящее испытание для организма. В этот период необходимо корректировать свое питание.