Почему ЗОЖ может быть очень вредным для здоровья

Почему ЗОЖ может быть очень вредным для здоровья
Здоровый образ жизни ‑ он такой здоровый и популярный, что каждый из нас должен обязательно перейти на ЗОЖ.

Но что если это очень вредно? Что такое здоровый образ жизни? По сути это перечень постоянных и полезных привычек, отказ от чего-то вредного и принятия полезного.

Все просто. Конечно, рекомендации по здоровому образу жизни в стиле:

  • занимайся спортом несколько раз в неделю;
  • перейди на правильное питание;
  • перестань бухать, как Хэмингуей;  
  • спи нормально, а не как умирающая сова;
  • и так далее вполне нормальные.

К такому здоровому образу жизни нет никаких вопросов. Это круто. И то, что он стал очень популярным еще круче. Однако, вести здоровый образ жизни может быть очень вредно. Все потому, что человек — существо увлекающееся.

https://focus.ua/files/здоровыйака.jpg

И из-за такой повальной любви к ЗОЖ даже появилось новое заболевание — орторексия.  Орторексия — это когда ты настолько «повернулсь» на ЗОЖ, что ведешь уже совсем не ЗОЖ. Яркий пример вредного ЗОЖ — актриса Гвинет Пэлтроу.

Она продолжает использовать нездоровые методы очищения организма, а ее маниакальное желание быть здоровой делает из нее по-настоящему больного человека.  

https://www.culture.ru/storage/images/383aefa6dfbed02a8c5925e1ac9ed8df/83377fac7874312375476ed0bf493c09.jpg

Просто стоит помнить, что все хорошо в меру. И увлекаться ЗОЖ с перегибами может быть очень вредно. А прыгать выше своей головы совсем не стоит. 

Предыдущий пост
Израильские ученые заявили, что здоровой еды не существует
Израильские ученые заявили, что здоровой еды не существует
Следующий пост
4 привычки, из-за которых твои зубы стареют раньше времени
4 привычки, из-за которых твои зубы стареют раньше времени

Новости партнёров

Fresh

Психология

ТОП-7 женских ошибок, которые мужчины не прощают

Ради того, чтобы оставаться в отношениях с женщиной, мужчина готов многое прощать.
Lifestyle

Названо імена переможців всеукраїнської премії «Тато року» 2021

Медіакомпанія «EdiMedia» спільно з сайтом 4mama.ua назвали кращих тат України в 2021 році.
Красота

3 лайфхака по созданию идеально очерченных бровей в домашних условиях

Идеальные брови трафаретом, линейкой, скотчем или ниткой.
Фитнес и здоровье

Делаем плоский живот: лучшее упражнение из йоги от ведущей Анны Олицкой

Анна Олицкая – не только ведущая тревел-реалити «У кого больше?» (Новый канал), но и дипломированный инструктор по йоге.