Почему осенью нам хочется есть с тройной силой

Почему осенью нам хочется есть с тройной силой
В тебе тоже в осенний период просыпается зверь, который постоянно голоден? Ты не одна такая.

Каждую осень нам хочется есть. Сильнее, чем в любое время года. И это нормально. Ведь все дело в нашей физиологии.  

Наш организм не глупый. И он знает, что делает.  

Осень - это переходной этап между жаркой жарой летом и холодным холодом зимой. Он к этому готовится, стараясь накопить побольше энергии (и жирка), чтобы ты могла спокойно пережить эту зиму, а не трястись, как осиновый лист под шквальным ветром.  

Ведь он будет тратить много сил и энергии на твой обогрев, поэтому нужно подготовиться. И тебе тоже, чтобы не набрать лишних килограммов за этот холодный период.

Поэтому, в первую очередь, тебе нужно прислушиваться, а не слушать потребности своего организма. Старайся есть побольше сложных углеводов и полезных жиров. Например, тост с авокадо на завтрак станет отличным вариантом.  

Но ни в коем случае не заедай бургер картошкой, а потом еще мороженкой. И не нужно садиться осенью на жесткие диеты. Особенно на те, которые предполагают употребление в пищу только одного продукта.  

Диетологи говорят, что именно это может губительно сказаться и на твоем здоровье, и самочувствии. 

Старайся употреблять больше жидкости - чай без сахара и вода станут лучшим решением. Ведь так ты наладишь водный баланс и сможешь обмануть свой организм.

Предыдущий пост
девушка постель
4 народных метода контрацепции, которые шокируют даже врачей
Следующий пост
ротавирусная инфекция
Как защитить ребенка от ротавирусной инфекции

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

5 причин, почему тебе нужно завести хотя бы один кактус

Колючие, но очень симпатичные и даже полезные.
Фитнес и здоровье

Как повысить давление: 7 эффективных способов

Сонливость, утомляемость, слабость во всем теле - это лишь некоторые из признаков неважного состояния гипотоников. Чтобы повысить давление и улучшить самочувствие, воспользуйся простыми советами.
Foodstyle

5 рецептов из брокколи, которые можно приготовить за 15 минут

Рецепты из брокколи хороши тем, что не требуют много сил и времени в приготовлении. Готовится капуста брокколи проще простого. Ну, а блюда из брокколи всегда получаются отменными.
Lifestyle

5 рецептов глинтвейна из красного вина

Думаешь, как лучше приготовить глинтвейн в домашних условиях? Мы решили облегчить тебе задачу. Предлагаем тебе рецепт глинтвейна из красного вина. И не один, а целых пять! Уверены, что какой-то из этих ароматных напитков точно придется тебе по душе!