Почему осенью нам хочется есть с тройной силой

Почему осенью нам хочется есть с тройной силой
В тебе тоже в осенний период просыпается зверь, который постоянно голоден? Ты не одна такая.

Каждую осень нам хочется есть. Сильнее, чем в любое время года. И это нормально. Ведь все дело в нашей физиологии.  

Наш организм не глупый. И он знает, что делает.  

Осень - это переходной этап между жаркой жарой летом и холодным холодом зимой. Он к этому готовится, стараясь накопить побольше энергии (и жирка), чтобы ты могла спокойно пережить эту зиму, а не трястись, как осиновый лист под шквальным ветром.  

Ведь он будет тратить много сил и энергии на твой обогрев, поэтому нужно подготовиться. И тебе тоже, чтобы не набрать лишних килограммов за этот холодный период.

Поэтому, в первую очередь, тебе нужно прислушиваться, а не слушать потребности своего организма. Старайся есть побольше сложных углеводов и полезных жиров. Например, тост с авокадо на завтрак станет отличным вариантом.  

Но ни в коем случае не заедай бургер картошкой, а потом еще мороженкой. И не нужно садиться осенью на жесткие диеты. Особенно на те, которые предполагают употребление в пищу только одного продукта.  

Диетологи говорят, что именно это может губительно сказаться и на твоем здоровье, и самочувствии. 

Старайся употреблять больше жидкости - чай без сахара и вода станут лучшим решением. Ведь так ты наладишь водный баланс и сможешь обмануть свой организм.

Предыдущий пост
девушка постель
4 народных метода контрацепции, которые шокируют даже врачей
Следующий пост
продукты простуда
ТОП-3 вкусных продукта, которые помогут укрепить иммунитет и уберечься от гриппа и простуды

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 28 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

28 сентября 2021 года – не жалейте времени на самообразование.
Психология

Топ-4 причины, по которым мужчины любят анальный секс

Сексолог и психолог, ведущая реалити «Эксы» объяснила, почему парням это нравится.
Психология

Уважение к мужчинам: почему это важно и как его восстановить?

Невозможно любить мужчину, если не испытываешь к нему уважения. Возможно, когда-то он вас сильно разочаровал, и теперь вы не можете посмотреть на него прежним взглядом. Что же теперь делать?
Фитнес и здоровье

Дефицит железа: чем опасен и как предотвратить?

А ты знала, что дефицит железа - один из наиболее распространенных видов дефицита питательных веществ в мире? Этот элемент играет критическую роль в здоровье человека, но именно его нам чаще всего не хватает.