9 продуктов, которые помогут избавиться от прыщей

9 продуктов, которые помогут избавиться от прыщей
Как найти лучшее средство против прыщей? Съесть его!

Мы знаем, что диета против прыщей и правильное питание — это способ избавиться от воспалительных процессов на коже. Итак, давай разберемся, какие продукты помогают от прыщей, чтобы избавиться от них раз и навсегда.  

Авокадо  

https://images6.cosmopolitan.ru/upload/custom/8eb/8ebbdf5b5dd0033e501b8d14cb8744b4.jpg

Авокадо скоро придется ставить памятник, ведь его все обожают. И не зря. В нем сплошные витамины С и Е, которые отлично помогают справиться с прыщами.  

Брокколи  

Еще один кладезь витаминов. Целый комплекс витаминов А, В и К помогают обеспечить полноценный уход за кожей и способствуют ее быстрому оздоровлению.  

Инжир  

В инжире много магния, а значит, что при его длительном потреблении, тебя ждет здоровая и бархатистая кожа.  

Овсянка  

Овсянка тоже содержит много магния, но она куда доступнее, чем инжир. Чем не повод ее поесть?  

Коричневый рис  

Рис это настоящий абсорбент и богатый источник клетчатки, а значит он отлично очищает кожу и весь организм.  

Форель  

https://images1.cosmopolitan.ru/upload/custom/b6c/b6cc722c5d653a90a0dc7072cd9b8937.jpg

В форели содержатся жирные кислоты, с высоким количеством антибактериальной активности. И она тебе нужна.  

Устрицы  

В устрицах много цинка, который помогает справиться с воспалительными процессами на коже.  

Тыквенные семечки  

https://images1.cosmopolitan.ru/upload/custom/82c/82c50c756e5d01410c5a57d675cc798d.jpg

Это очень бюджетный и доступный способ избавиться от прыщей, ведь в семечках, как и в устрицах очень много цинка. Понимаешь о чем я?  

Темный шоколад  

Ты удивишься, но в темном шоколаде много и цинка, и антиоксидантов, которые помогают справиться с прыщами на лице.

Предыдущий пост
спорт
Фитнес для осени: 5 отличных видов спорта
Следующий пост
8 способов избавиться от жира на животе
8 способов избавиться от жира на животе

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Попри блекаут: Viva! зібрала друзів на благодійному вечорі в Києві

Жива музика і добрі справи: 25 листопада зірковий медіабренд Viva! влаштував благодійний вечір на підтримку української армії, яка захищає наше життя і незалежність.
Foodstyle

5 простых способов, как контролировать аппетит зимой

В холодное время года есть хочется чаще и больше. Как же в таком случае не набрать лишнего?
Красота

Как спасти губы от сухости и шелушения зимой

Морозы не любят нашу кожу, делая ее сухой и безжизненной. Особенно, это касается губ.
Психология

Психолог рассказала об уникальном антистрессе, который способен помочь вам в любое время и совершенно бесплатно

Психолог Наталья Подлесная, рассказала, почему популярность фото и видео с котиками в интернете растет с каждым днем и как на самом деле домашние любимцы влияют на людей.