Почему важно измерять объем талии

Почему важно измерять объем талии
Оказывается, объем талии может свидетельствовать о риске заболеть некоторыми заболеваниями.

Об этом на своей страничке в Фейсбук написала исполняющая обязанности главы Министерства здравоохранения Ульяна Супрун.

По словам ИО главы МОЗ, раз в несколько месяцев необходимо не только контролировать свой вес, но и измерять талию. Все дело в том, что именно на животе и боках скапливается абдоминальный жир. Он может окружать органы, которые находятся в животе: кишечник, желудок, поджелудочную железу и так далее.

/storage/shares/uploads/files/1851_1503-430.jpg

И, чем выше такое количество жира в организме, тем выше риск узнать на себе, что такое инсульт, диабет, метаболический синдром. Как говорят в ВОЗ, если у мужчины окружность талии больше 94 сантиметров, а у женщины больше 80 – это уже зона риска. И пора делать все, чтобы уменьшить количество жира.

В ТЕМУ: 

Интересно: еще один способ определить, все ли у тебя нормально с количеством абдоминального жира – это поделить объем талии на объем бедер. Если в результате у тебя получится больше 0,85 (у мужчин -0, 94) – ты в зоне риска.

Помни, лишний вес – это, в первую очередь, грядущие проблемы со здоровьем. Так что ее нужно решать!

Предыдущий пост
Как правильно питаться, если твоя семья предпочитает вредную еду
Как правильно питаться, если твоя семья предпочитает вредную еду
Следующий пост
Яблочная диета: как похудеть на 7 килограммов за 7 дней
Яблочная диета: как похудеть на 7 килограммов за 7 дней

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 13 апреля 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

12 апреля 2021 года желательно максимально сдерживать агрессивность, которая будет проявляться по отношению к окружающим.
Showbiz

7 самых дорогих платьев звезд за всю историю существования церемонии «Оскар»

Раз в году красная дорожка церемонии «Оскар» превращается в демонстрацию самых восхитительных нарядов от лучших кутюрье мира. В преддверии главного кинематографического события года вспомним самые дорогостоящие наряды звезд.
Мода

Женственно и модно: ТОП-5 способов носить спортивные вещи каждый день

Мир стал другим, этого нельзя отрицать. Мир полюбил удобство, полюбил комфорт. Весь год мы работали (а кто-то продолжает работать) на удаленке. Весь год мы созванивались в «зуме» и старались носить не только халаты.
Психология

Как вести себя при детских истериках: советы психолога

Ведущий ипсихолог Дмитрий Карпачев в рамках психологического реалити «Супермама» на СТБ продолжает давать ценные и практические советы по вопросам детской возрастной психологии.