Почему важно измерять объем талии

Почему важно измерять объем талии
Оказывается, объем талии может свидетельствовать о риске заболеть некоторыми заболеваниями.

Об этом на своей страничке в Фейсбук написала исполняющая обязанности главы Министерства здравоохранения Ульяна Супрун.

По словам ИО главы МОЗ, раз в несколько месяцев необходимо не только контролировать свой вес, но и измерять талию. Все дело в том, что именно на животе и боках скапливается абдоминальный жир. Он может окружать органы, которые находятся в животе: кишечник, желудок, поджелудочную железу и так далее.

/storage/shares/uploads/files/1851_1503-430.jpg

И, чем выше такое количество жира в организме, тем выше риск узнать на себе, что такое инсульт, диабет, метаболический синдром. Как говорят в ВОЗ, если у мужчины окружность талии больше 94 сантиметров, а у женщины больше 80 – это уже зона риска. И пора делать все, чтобы уменьшить количество жира.

В ТЕМУ: 

Интересно: еще один способ определить, все ли у тебя нормально с количеством абдоминального жира – это поделить объем талии на объем бедер. Если в результате у тебя получится больше 0,85 (у мужчин -0, 94) – ты в зоне риска.

Помни, лишний вес – это, в первую очередь, грядущие проблемы со здоровьем. Так что ее нужно решать!

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
витамины
6 главных витаминов осени и продукты, в которых они содержатся
Следующий пост
Яблочная диета: как похудеть на 7 килограммов за 7 дней
Яблочная диета: как похудеть на 7 килограммов за 7 дней

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Foodstyle

Свинина с сыром и помидорами

К новогоднему столу всегда особое внимание. Хочешь удивить своих близких новыми интересными блюдами? Воспользуйся нашим рецептом свинины с сыром и помидорами.
Читать
Foodstyle

Каким должен быть правильный завтрак зимой: важные советы врача-диетолога

Отсутствие завтрака провоцирует ожирение, а ежедневная производительность зависит именно от качества первого приема пищи. Поэтому чтобы организм чувствовал себя бодро зимой – первый прием пищи должен быть особенным.
Читать
Фитнес и здоровье

Как оставаться сильной, если у твоего ребенка эпилепсия: история мамы о борьбе за достойное лечение

Здравствуйте. Меня зовут Александра Борыс, я хочу поделиться с вами своей историей. А еще рассказать истории других женщин.
Читать
Мода и красота

Что нужно знать о классическом массаже лица, чтобы предотвратить появление морщин

Массаж лица необходим мышцам, как фитнес. Он помогает сохранить молодость и упругость кожи.
Читать