Как использовать шоколад с пользой для организма

шоколад
Для многих шоколад ‑ лакомство, от которого очень сложно отказаться. К счастью, ученые с каждым годом находят все больше и больше доказательств того, что этот продукт полезен.

Шоколад очень любят не только дети, но и взрослые. Он радует нас не только своим вкусом, но и может благотворно влиять на организм человека. Мы выяснили, чем полезен шоколад.

Профилактика заболеваний

Шоколад сокращает опасное воздействие на организм холестерин. А иммунная система получает необходимое количество полифенолов, в результате чего повышается общая устойчивость организма к заболеваниям. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_40159661_m-2015%283%29.jpg

Витамины

Несколько кусочков темного шоколада способны восполнить дефицит магния, который необходим для наращивания мышечной массы, выработки энергии во время физической активности, а также правильной работы нервной системы. Также шоколад хороший источник меди, которая препятствует развитию сердечнососудистых заболеваний.

В ТЕМУ: «Давай по‑быстрому»: 6 советов, как сделать спонтанный секс идеальным

Настроение

Шоколад обладает приятным воздействием на психологическое состояние человека. Это доказано наукой. Он помогает организму расслабиться и одновременно стимулирует его. Это выражается в повышении уровня сахара в крови, отчасти в непосредственном воздействии на головной мозг вещества теобромина, аналогичного кофеину.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_16233707_m-2015.jpg

Калории

Шоколад – это не только отличный послеобеденный десерт, это еще неплохой вариант для завтрака. Если совместить полоску горького шоколада с ломтиком цельнозернового хлеба, то есть после такого бутерброда захочется нескоро.

В ТЕМУ: 9 правил здорового питания от диетолога Натальи Самойленко

Маска для тела и лица

Шоколад способствует сжиганию подкожных жиров, а тем самым и уменьшению целлюлита, увеличивается регенерация клеток и ускоряется обмен веществ. Используя шоколад для масок для лица, твоя кожа будет выглядеть подтянутой, упругой и уменьшится ее усталость. 

Фото в тексте: Depositphotos.com

Давай дружить в Инстаграм!

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
диета
Японская диета: как сбросить 10 килограммов за 2 недели
Следующий пост
спотт
Где взять мотивацию ходить в спортзал

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

4 романтических фильма, которые можно смотреть в паре

День святого Валентина совсем скоро. Давай настроимся на романтический лад и посмотрим классную любовную историю.
Читать
Showbiz

«Евродиректор»: стало известно, чем удивит зрителей новый комедийный сериал

Уже в понедельник, 17 августа в 19:15 на телеканале ТЕТ покажут долгожданную премьеру комедийного сериала «Евродиректор» от режиссера Гарика Бирчи.
Читать
Фитнес и здоровье

Медовая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 5 дней

Мед ‑ очень полезный продукт, особенно в холодное время года. Поэтому его можно эффективно использовать и для похудения.
Читать