Как использовать шоколад с пользой для организма

шоколад
Для многих шоколад ‑ лакомство, от которого очень сложно отказаться. К счастью, ученые с каждым годом находят все больше и больше доказательств того, что этот продукт полезен.

Шоколад очень любят не только дети, но и взрослые. Он радует нас не только своим вкусом, но и может благотворно влиять на организм человека. Мы выяснили, чем полезен шоколад.

Профилактика заболеваний

Шоколад сокращает опасное воздействие на организм холестерин. А иммунная система получает необходимое количество полифенолов, в результате чего повышается общая устойчивость организма к заболеваниям. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_40159661_m-2015%283%29.jpg

Витамины

Несколько кусочков темного шоколада способны восполнить дефицит магния, который необходим для наращивания мышечной массы, выработки энергии во время физической активности, а также правильной работы нервной системы. Также шоколад хороший источник меди, которая препятствует развитию сердечнососудистых заболеваний.

В ТЕМУ: «Давай по‑быстрому»: 6 советов, как сделать спонтанный секс идеальным

Настроение

Шоколад обладает приятным воздействием на психологическое состояние человека. Это доказано наукой. Он помогает организму расслабиться и одновременно стимулирует его. Это выражается в повышении уровня сахара в крови, отчасти в непосредственном воздействии на головной мозг вещества теобромина, аналогичного кофеину.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_16233707_m-2015.jpg

Калории

Шоколад – это не только отличный послеобеденный десерт, это еще неплохой вариант для завтрака. Если совместить полоску горького шоколада с ломтиком цельнозернового хлеба, то есть после такого бутерброда захочется нескоро.

В ТЕМУ: 9 правил здорового питания от диетолога Натальи Самойленко

Маска для тела и лица

Шоколад способствует сжиганию подкожных жиров, а тем самым и уменьшению целлюлита, увеличивается регенерация клеток и ускоряется обмен веществ. Используя шоколад для масок для лица, твоя кожа будет выглядеть подтянутой, упругой и уменьшится ее усталость. 

Фото в тексте: Depositphotos.com

Давай дружить в Инстаграм!

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
диета
Японская диета: как сбросить 10 килограммов за 2 недели
Следующий пост
спотт
Где взять мотивацию ходить в спортзал

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 5 июня 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 5 июня 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Фитнес и здоровье

Радужная диета: худеем легко, минус 5-7 кг за неделю

Радужная диета - это эффективно, полезно и нескучно.
Читать
Showbiz

ТОП-3 трендовых продутов питания, на которые стоит обратить внимание в 2020 году

Оказывается, картофель сейчас модно заменять бататом, а вместо апельсинов, мандаринов и грейпфрутов выбирать помело. Подборка продуктов, которые стали настолько популярны, что побили рекорды продаж и совсем скоро будут в холодильнике каждого украинца.
Читать
Foodstyle

Шашлычки из куриного филе на сковородке

Вкусный шашлык можно приготовит не только на костре на природе, но и на сковороде.
Читать