5 продуктов, которые пробуждают аппетит

5 продуктов, которые пробуждают аппетит
Не все продукты питания помогают нам насытиться и избавиться от желания покушать. Есть те, которые пробуждают аппетит.

Какие же продукты стоит избегать, если ты хочешь побыстрее утолить голод, а не просто перекусить вкусной закуской?

Вот эти — они не только не утолят твой голод, но и пробудят аппетит.  

Фрукты  

http://static1.repo.aif.ru/1/da/85881/ef59d6420a0eb011980900ed5968002c.jpg

Сладкие фрукты очень полезны — насыщают организм витаминами и помогают улучшить имунитет, но они не удаляют голод. А наоборот. Например, яблоки и вовсе усилят голодное урчание, так как повышают уровень кислотности.  

Зеленый смузи  

Зеленый смузи — очень полезный продукт. Однако, он вообще не помогает насытиться, так как нет никаких питательных компонентов. Зато «травы», которая усиляет кислотность есть.  

Салатные листья  

В зелени действительно много клетчатки, она очень полезна. Но она совсем не умаляет голод, а наоборот, оставляет тебя с еще большим желанием поесть.  

Цельнозерновой хлеб  

http://static1.repo.aif.ru/1/b4/484219/c/46866a9c72b7445452f019dea88bbc36.jpg

У хлеба высокий гликемический индекс — он резко поднимает и опускает уровень сахара в крови, а это значит, что полезные вещества не будут усваиваться и ты только еще сильнее будешь хотеть есть.  

Хлопья  

Интересный факт. Чем меньше в продукте воды, тем сильнее он насыщает организм. Поэтому хлопья с молоком такое себе мероприятие. Это, конечно, быстрый и вкусный завтрак, но ты совсем скоро захочешь есть еще раз. 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
4 совета для похудения, которые дадут результат уже через 10 дней
4 совета для похудения, которые дадут результат уже через 10 дней
Следующий пост
Вот почему у тебя могут болеть соски: 6 причин
Вот почему у тебя могут болеть соски: 6 причин

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 4 апреля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 4 апреля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

«Холостяк 10»: смотреть онлайн 5-й выпуск от 03.04.2020

В 5-м выпуске романтического реалити «Холостяк 10» на СТБ Макс Михайлюк приготовил для участниц множество сюрпризов.
Читать
Фитнес и здоровье

ТОП-6 способов уменьшить боль во время месячных

Очень мало женщин, которые бы никогда не сталкивались с проблемой болезненных месячных. Некоторые болевые ощущения за день до и после начала месячных - считается нормой. Но если боль такая, что ты вынуждена отказаться от привычных дел, то стоит что-то предпринять.
Читать
Мода и красота

Уход за кожей вокруг глаз: все, что надо о нем знать

Если верить рекламе, коже под глаза нужен особый уход, так как эта зона - особо нежная и подверженная раздражению. Но действительно ли это так? Давай разбираться, когда и кому крем под глаза действительно необходим.
Читать