5 продуктов, которые пробуждают аппетит

5 продуктов, которые пробуждают аппетит
Не все продукты питания помогают нам насытиться и избавиться от желания покушать. Есть те, которые пробуждают аппетит.

Какие же продукты стоит избегать, если ты хочешь побыстрее утолить голод, а не просто перекусить вкусной закуской?

Вот эти — они не только не утолят твой голод, но и пробудят аппетит.  

Фрукты  

http://static1.repo.aif.ru/1/da/85881/ef59d6420a0eb011980900ed5968002c.jpg

Сладкие фрукты очень полезны — насыщают организм витаминами и помогают улучшить имунитет, но они не удаляют голод. А наоборот. Например, яблоки и вовсе усилят голодное урчание, так как повышают уровень кислотности.  

Зеленый смузи  

Зеленый смузи — очень полезный продукт. Однако, он вообще не помогает насытиться, так как нет никаких питательных компонентов. Зато «травы», которая усиляет кислотность есть.  

Салатные листья  

В зелени действительно много клетчатки, она очень полезна. Но она совсем не умаляет голод, а наоборот, оставляет тебя с еще большим желанием поесть.  

Цельнозерновой хлеб  

http://static1.repo.aif.ru/1/b4/484219/c/46866a9c72b7445452f019dea88bbc36.jpg

У хлеба высокий гликемический индекс — он резко поднимает и опускает уровень сахара в крови, а это значит, что полезные вещества не будут усваиваться и ты только еще сильнее будешь хотеть есть.  

Хлопья  

Интересный факт. Чем меньше в продукте воды, тем сильнее он насыщает организм. Поэтому хлопья с молоком такое себе мероприятие. Это, конечно, быстрый и вкусный завтрак, но ты совсем скоро захочешь есть еще раз. 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
4 совета для похудения, которые дадут результат уже через 10 дней
4 совета для похудения, которые дадут результат уже через 10 дней
Следующий пост
Вот почему у тебя могут болеть соски: 6 причин
Вот почему у тебя могут болеть соски: 6 причин

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Образование и Lifestyle

9 must-have речей, які повинні бути в сумочці у супержінки

Бути бездоганною протягом дня - нелегке завдання, проте сучасний ритм життя вимагає від нас неймовірної практичності та мобільності.
Читать
Астрология

Гороскоп на октябрь 2020 года для всех знаков Зодиака: любовь, здоровье и финансы

Гороскоп на октябрь 2020 года для всех знаков Зодиака сможет посодействовать тебе в планировании своих дел с минимальными потерями времени и усилий.
Читать
Showbiz

Светлана Тарабарова во второй раз стала мамой: первое фото из роддома

Звездный бэби-бум в украинском шоу-бизнесе продолжается. В этот раз пополнение произошло в семье Светланы Тарабаровой.
Читать
Showbiz

Наталия Холоденко рассказала, планирует ли выходить замуж за любимого

Ведущей программы «Ранок з Україною» на канале «Украина» Марии Мельник удалось выведать у Наталии Холоденко много откровенных признаний.
Читать