5 продуктов, которые пробуждают аппетит

5 продуктов, которые пробуждают аппетит
Не все продукты питания помогают нам насытиться и избавиться от желания покушать. Есть те, которые пробуждают аппетит.

Какие же продукты стоит избегать, если ты хочешь побыстрее утолить голод, а не просто перекусить вкусной закуской?

Вот эти — они не только не утолят твой голод, но и пробудят аппетит.  

Фрукты  

http://static1.repo.aif.ru/1/da/85881/ef59d6420a0eb011980900ed5968002c.jpg

Сладкие фрукты очень полезны — насыщают организм витаминами и помогают улучшить имунитет, но они не удаляют голод. А наоборот. Например, яблоки и вовсе усилят голодное урчание, так как повышают уровень кислотности.  

Зеленый смузи  

Зеленый смузи — очень полезный продукт. Однако, он вообще не помогает насытиться, так как нет никаких питательных компонентов. Зато «травы», которая усиляет кислотность есть.  

Салатные листья  

В зелени действительно много клетчатки, она очень полезна. Но она совсем не умаляет голод, а наоборот, оставляет тебя с еще большим желанием поесть.  

Цельнозерновой хлеб  

http://static1.repo.aif.ru/1/b4/484219/c/46866a9c72b7445452f019dea88bbc36.jpg

У хлеба высокий гликемический индекс — он резко поднимает и опускает уровень сахара в крови, а это значит, что полезные вещества не будут усваиваться и ты только еще сильнее будешь хотеть есть.  

Хлопья  

Интересный факт. Чем меньше в продукте воды, тем сильнее он насыщает организм. Поэтому хлопья с молоком такое себе мероприятие. Это, конечно, быстрый и вкусный завтрак, но ты совсем скоро захочешь есть еще раз. 

Предыдущий пост
4 совета для похудения, которые дадут результат уже через 10 дней
4 совета для похудения, которые дадут результат уже через 10 дней
Следующий пост
Вот почему у тебя могут болеть соски: 6 причин
Вот почему у тебя могут болеть соски: 6 причин

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 13 апреля 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

12 апреля 2021 года желательно максимально сдерживать агрессивность, которая будет проявляться по отношению к окружающим.
Showbiz

7 самых дорогих платьев звезд за всю историю существования церемонии «Оскар»

Раз в году красная дорожка церемонии «Оскар» превращается в демонстрацию самых восхитительных нарядов от лучших кутюрье мира. В преддверии главного кинематографического события года вспомним самые дорогостоящие наряды звезд.
Мода

Женственно и модно: ТОП-5 способов носить спортивные вещи каждый день

Мир стал другим, этого нельзя отрицать. Мир полюбил удобство, полюбил комфорт. Весь год мы работали (а кто-то продолжает работать) на удаленке. Весь год мы созванивались в «зуме» и старались носить не только халаты.
Психология

Как вести себя при детских истериках: советы психолога

Ведущий ипсихолог Дмитрий Карпачев в рамках психологического реалити «Супермама» на СТБ продолжает давать ценные и практические советы по вопросам детской возрастной психологии.