4 признака нарушения метаболизма, из-за которых ты не худеешь

4 признака нарушения метаболизма, из-за которых ты не худеешь
Ты правильно питаешься и занимаешься спортом, но все равно толстеешь?

Нарушение метаболизма — популярная причина того, что мы не можем похудеть и часто страдаем от воспалений на коже.  Это серьезная проблема, с которой может столкнуться каждый из нас, но даже не знать об этом.

Вот 4 распространенных признака того, что у тебя нарушение обмена веществ.  

Ты постоянно уставшая  

Конечно, мы можем уставать просто так. Но частая усталость без причины может быть из-за того, что наша выделительная система работает не правильно. То есть твой обмен веществ «сломался».  

http://stiletta.ru/wp-content/uploads/2015/05/obmen-veshhestv1.jpg

Ты следишь за весом, но набираешь его  

Интересный момент. Чем больше мы следим за лишним весом, тем больше он набирается. Но если ты на здоровом питании и спорте набрала вес, то стоит обратиться к доктору, ведь это говорит о нарушении метаболизма и липидного обмена.  

Ты хочешь жирного или сладкого  

Конечно, желание сладкого и жирного может быть обусловлено началом критических дней. Но в другой период это не всегда нормально. Желание съесть что-то жирное и вредное говорит о том, что ему не хватает энергии, а значит проблема с метаболизмом.

Старайся есть больше белковой пищи — это поможет насытить организм.    

У тебя сухие кожа и волосы  

http://iledy.ru/wp-content/uploads/2015/12/produkty-uskoryayushhie-obmen-veshhestv.jpg

Когда организму не хватает витаминов, он сбивается с ритма. Клетки не получают нужного им питания, а значит кожа и волосы становятся сухими и тусклыми.

Если ты заметила у себя эту проблему, то лучше наладить свой обмен веществ прямо сейчас.   

Предыдущий пост
энергетики
Как избавиться от энергетических вампиров: 7 стратегических решений
Следующий пост
Фитнес-блогер из Германии ела на 2200 ккал и похудела на 15 кг
Фитнес-блогер из Германии ела на 2200 ккал и похудела на 15 кг

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 21 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

21 сентября 2021 года – не стоит недооценивать удачу, которая когда-то на вас свалилась.
Фитнес и здоровье

4 народных метода контрацепции, которые шокируют даже врачей

Удивительно, но в современном мире многие женщины для борьбы с нежелательной беременностью продолжают использовать народные методы контрацепции.
Lifestyle

«Тато Року 2021»: найяскравіші моменти з церемонії вручення всеукраїнської премії

«Тато Року» - це знакова та важлива подія, мета якої популяризація ролі батька в нашому суспільстві через зразкових татусів у важливих для кожного життєвих сферах.
Фитнес и здоровье

Как убрать складки на спине: 5 эффективных упражнений за 10 минут в день

Ровная спина ‑ залог красоты, но эффект будет испорчен, если из-под одежды выдаются жировые складки. Не беда, есть несколько эффективных упражнений, которые за короткое время подтянут все лишнее.