Как проверить зрение в домашних условиях

Как проверить зрение в домашних условиях
Каждому человеку нужно посещать окулиста хотя бы раз в год, чтобы убедиться, что с тобой все хорошо.

Сохранить зрение в его первозданном виде помогает своевременная профилактика. Также необходимо избегать «синдрома сухого глаза». Это проблема актуально для всех, кто постоянно сидит за компьютером или работает в помещении с искусственным светом.  

Стоит делать регулярную гимнастику глаз и использовать специальные капли. И чаще моргать.    

Как самостоятельно проверить зрение?  

Острота зрения — это способность нашего глаза различать две точки на минимальном расстоянии. То есть, зоркость глаза. Общая норма остроты зрения 1,0 или 100 процентов.  Но человек может иметь остроту зрения и больше, и меньше нормы.

Проще говоря, это то, с какого расстояния ты можешь разглядеть предмет.  Определить остроту зрения помогают специальные таблицы для проверки зрения.  

http://static1.repo.aif.ru/1/9b/257599/1564c368d45e8716bf7aab7c09ecdf79.jpg

Самая популярная — таблица для проверки зрения Головина-Сивцева. Та самая, которую мы чаще всего видим в кабинетах окулиста. Ее можно распечатать и проверять зрение дома.   перед проверкой зрения, нужно осветить таблицу лампой. И проверять каждый глаз отдельно, находясь от таблице на настоянии 5 метров.

http://static1.repo.aif.ru/1/a6/257596/798567eafe56b63871e3ae7e1b6e0fa9.jpg

На распознание каждой буквы должно уходить максимум 3 секунды. Значение остроты зрения равно численному значению буквы V в последней строке.  

Полная острота зрения считается в случае, если в рядах с V=0,3–0,6 ты допустила при чтении не более одной ошибки, а в рядах с V>0,7 — не более двух.  

В противном случае лучше обратиться к специалисту за консультацией.  

Предыдущий пост
Как пойти в спортзал, если ты стесняешься
Как пойти в спортзал, если ты стесняешься
Следующий пост
диета
Диета по группе крови: как сбросить 5 килограммов за месяц

Новости партнёров

Fresh

Психология

Первое время на новой работе: как влиться в коллектив

Правила, которые помогут вам выжить в любом коллективе.
Фитнес и здоровье

Ароматерапия: 5 натуральных запахов, которые помогут тебе взбодриться

О пользе ароматерапии для снятия стресса и приведения тела и ума в расслабленное состояние известно многим. А что делать, если нужно взбодриться, активизировать мозговую деятельность и повысить работоспособность? Найдутся ароматы и для этого!
Showbiz

Танці з зірками: какая пара покинула проект в 8 выпуске

8-й прямой эфир «Танців з зірками» завершился 24 октября. Узнай на нашем сайте, какой паре пришлось завершить участие в проекте на этой неделе.
Foodstyle

Воздушные панкейки на сковородке

Многие кулинары путают оладьи и панкейки. Считают, что это одно и то же, просто названия разные.