Что такое психотравма и как от нее избавиться

грусть
Плохие новости: психотравмы есть у каждого. Хорошие ‑ от них можно избавиться.

Что такое психотравма? Само название подсказывает нам, что это психологическая травма, то есть нечто, нарушившее наше стабильное состояние и причиняющее душевную боль. 

Как возникает психотравма

Как и физическая травма, психологическая травма — это действие или событие, которое выбивает нас из нашего привычного состояния, причиняет боль (в данном случае — душевную) и не позволяет нормально функционировать, жить и радоваться жизни. 

Такая травма чаще всего возникает, если нас психологически сломали — манипуляцией или силой заставили сделать то, чего мы не хотели. Или если произошло событие, которое нарушило естественный ход вещей. Например, смерть близкого, внезапное предательство любимого, грабеж, война. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_21814045_m-2015%281%29.jpg

Как распознать психотравму

Психотравмы делятся на сознательные и подсознательные. В первом случае ты осознаешь, что именно тебя травмировало и какие последствия за собой понесло. 

Во втором случае ты уже только пожинаешь плоды последствий, а причину их определить не можешь или определяешь неверно.

Последствия психотравмы

Последствия могут быть самыми разными, но точно можем сказать, как и любую травму, если психотравму не лечить, она может привести к плохим последствиям. 

Последствиями психотравмы являются депрессия, желание причинять себе боль, отказ от общения с противоположным полом, одиночество, раздражительность, апатия.  

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_211914986_m-2015.jpg

Как вылечить психотравму

Если психотравма легкая, с ней можно справиться самостоятельно, призвав на помощь друзей, родных, близких, сменив род деятельности, а иногда просто поменяв прическу и гардероб. 

Но большинство психотравм требует проработки с психотерапевтом, особенно если это скрытая психотравма, ведь причина ее может срываться в глубоком детстве, которое ты даже не обязательно помнишь. 

Если ты чувствуешь боль или лишение из-за какого-то события, не стесняйся обратиться к профессионалу. Он как минимум обратить твое внимание на тот путь, которым тебе нужно идти, чтобы навсегда избавиться от последствий травмы. 

 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Почему жиры в рационе необходимы каждый девушке
Почему жиры в рационе необходимы каждый девушке
Следующий пост
грудь
Как бесплатно получить идеальную грудь к Новому году?

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

Звезда сериала «Швидка» Анастасия Иванюк: «Все мои объятия и поцелуи достаются кошке»

Звезда сериала «Швидка» на канале НЛО TV Анастасия Иванюк, несмотря на карантин, успевает открывать в себе новое и постоянно развивается.
Читать
Showbiz

«Супермама» с Дмитрием Карпачевым: важна ли дисциплина для детей?

В эфире телеканала СТБ начинается новая неделя психологического реалити «Супермама». Четыре мамочки вновь посоревнуются за звание лучшей.
Читать
Foodstyle

«Божественные» сырники с манкой от мамы Леси Никитюк

Завтрак должен быть вкусным, сытным и полезным. В таком случае всегда выручат пышные сырники с манкой.
Читать