Что такое психотравма и как от нее избавиться

грусть
Плохие новости: психотравмы есть у каждого. Хорошие ‑ от них можно избавиться.

Что такое психотравма? Само название подсказывает нам, что это психологическая травма, то есть нечто, нарушившее наше стабильное состояние и причиняющее душевную боль. 

Как возникает психотравма

Как и физическая травма, психологическая травма — это действие или событие, которое выбивает нас из нашего привычного состояния, причиняет боль (в данном случае — душевную) и не позволяет нормально функционировать, жить и радоваться жизни. 

Такая травма чаще всего возникает, если нас психологически сломали — манипуляцией или силой заставили сделать то, чего мы не хотели. Или если произошло событие, которое нарушило естественный ход вещей. Например, смерть близкого, внезапное предательство любимого, грабеж, война. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_21814045_m-2015%281%29.jpg

Как распознать психотравму

Психотравмы делятся на сознательные и подсознательные. В первом случае ты осознаешь, что именно тебя травмировало и какие последствия за собой понесло. 

Во втором случае ты уже только пожинаешь плоды последствий, а причину их определить не можешь или определяешь неверно.

Последствия психотравмы

Последствия могут быть самыми разными, но точно можем сказать, как и любую травму, если психотравму не лечить, она может привести к плохим последствиям. 

Последствиями психотравмы являются депрессия, желание причинять себе боль, отказ от общения с противоположным полом, одиночество, раздражительность, апатия.  

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_211914986_m-2015.jpg

Как вылечить психотравму

Если психотравма легкая, с ней можно справиться самостоятельно, призвав на помощь друзей, родных, близких, сменив род деятельности, а иногда просто поменяв прическу и гардероб. 

Но большинство психотравм требует проработки с психотерапевтом, особенно если это скрытая психотравма, ведь причина ее может срываться в глубоком детстве, которое ты даже не обязательно помнишь. 

Если ты чувствуешь боль или лишение из-за какого-то события, не стесняйся обратиться к профессионалу. Он как минимум обратить твое внимание на тот путь, которым тебе нужно идти, чтобы навсегда избавиться от последствий травмы. 

 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Почему жиры в рационе необходимы каждый девушке
Почему жиры в рационе необходимы каждый девушке
Следующий пост
грудь
Как бесплатно получить идеальную грудь к Новому году?

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Фитнес и здоровье

Уличные тренировки: 9 упражнений, которые помогут прокачать свое тело по полной без спортзала

Мы подобрали оптимальный комплекс упражнений для тех, кто хочет начать тренироваться на открытом воздухе. Заниматься можно в парке или на спортивной площадке у дома.
Читать
Showbiz

Никита Добрынин и Даша Квиткова сыграли свадьбу: эмоции, переживания и сюрпризы

12 августа состоялось одно из самых ожидаемых событий года – свадьба главного героя романтического реалити «Холостяк-9» Никиты Добрынина и его избранницы в проекте – Даши Квитковой.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 14 августа 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 14 августа 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Образование и Lifestyle

Медовий спас: традиції, прикмети і найкращі привітання

Літо вже закінчується, а разом з ним добігають до кінця церковні свята. В серпні ми будемо відзначати одразу три спаси - Медовий, Яблучний і Горіховий.
Читать