В чем польза и вред кофеина

В чем польза и вред кофеина
Так ли вреден кофеин, как о нем постоянно говорят? Давай разберемся, что же так или не так с кофе.

Про пользу и вред кофеина говорили много и часто. Но мнения часто разбегаются, поэтому узнать, действительно ли опасен кофе, очень сложно.  Давай разберемся.  

В чем вред кофе?  

Кофейные напитки нельзя пить на пустой желудок. Так как он провоцирует выработку гормона, который отвечает за пищеварение. А когда в желудке нет еды, то и перевариваться нечему.  Кроме того, кофе повышает кислотность желудка, давление и нарушает сон.  

/storage/shares/uploads/files/660x440_1_483b72eb8fc726a1e926ad027740c9a1%402120x1414_0xc35dbb80_5297871751513275119.jpeg

Интересно и то, что кофе может вызвать целлюлит — все дело в консервантах, которые используются для продления жизни кофейных зерен.  Бодрящий эффект кофе кратковременен — всего на пару часов он дает прилив сил и энергии, а потом тебя клонит в сон. И, к тому же, кофе вызывает привыкание и обезвоживание организма.  

В чем польза кофе?  

Конечно, в кофеине есть и полезные свойства, которые тоже необходимо учитывать.  Так, кофе содержит в себе антиоксиданты, которые позволяют вывести из организма свободные радикалы. А значит помогает бороться с преждевременным старением.  

/storage/shares/uploads/files/660x440_1_be8d86a3d28e5f11f75f75fc4625b3dd%402120x1414_0xc35dbb80_3875110661513275559.jpeg

Кроме того, кофейные антиоксиданты помогают бороться с онкологией, некоторыми болезнями сердца, болезнью Паркинсона и с сахарным диабетом. И стимулирует работу пищеварительного тракта, работая как естестественное слабительное.  

Поэтому, можно утверждать, что кофе не так уж и плох. Просто не нужно им злоупотреблять.  

Предыдущий пост
спорт
6 видов спорта, которые сжигают лишний жир
Следующий пост
Как понять, что тебе пора использовать ботокс
Как понять, что тебе пора использовать ботокс

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

5 советов, как сделать спорт приятной привычкой

Столько дел, что спорт переносится снова и снова? Не беда. Можно сделать его привычкой и вписать в любой график за пять простых шагов.
Foodstyle

Бургер из баранины

Без химии и других вредных добавок.
Гороскоп

Гороскоп на 26 января 2022 года для всех знаков Зодиака

26 января 2022 года – судьбоносные решения в этот день вам придется принимать, опираясь исключительно на собственный ум.
Психология

Як навчитися бути спокійним у тривожному світі

Сучасний світ несе у собі величезну кількість викликів, темп міського життя шалено прискорився, інформаційні потоки не припиняються. Мозок нескінченно порівнює себе з іншими, фруструє і тривожиться.