Звезда «Колдуний» Екатерина Гулякова рассказала, что ей помогает держать в форме и тело, и душу

Екатерина Гулякова
Работа актера предполагает ненормированный график и непрерывные многочасовые съемки. Бывает непросто найти время на регулярные тренировки или полноценное питание.

Актриса Екатерина Гулякова, которая в сериале Нового канала "Колдуньи" сыграла художницу Марго, признается: она никогда не отказывается от бутербродов, которые на съемочной площадке дают в качестве перекуса. 

В ТЕМУ: Звездные елки: у Оли Поляковой – каждый год новое дерево, а у Влада Сытника игрушки из детства

А избавиться от лишних калорий Екатерине помогает медитация. 

Когда твой съемочный день длится 12, 14 или даже 16 часов, то себя и свою нервную систему нужно подпитывать. Мне в этом плане очень повезло: у меня хороший метаболизм – могу хоть каждый вечер есть тортики и запивать молоком. Спасибо Богу, родителям и бабушкам-дедушкам за наследственность. Тем не менее, я все же стараюсь не злоупотреблять вредной едой, а есть здоровую пищу и время от времени посещать спортклуб. Но самый главный мой секрет – динамическая медитация

– говорит актриса. 

/storage/shares/uploads/files/%D0%9A%D0%BE%D0%BB%D0%B4%D1%83%D0%BD%D1%8C%D0%B8_%D0%9A%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%87_%D0%93%D1%83%D0%BB%D1%8F%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%20%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8E%20%285%29.jpg

Медитация стала частью жизни актрисы три года назад. До этого она пять лет занималась йогой и цигун. 

Это сакральная тема для каждого, кто занимается медитацией. Скажу одно: все происходит рано утром, иногда приходится просыпаться в 5:30. С одной стороны, это очень тяготит. А с другой – это прекрасное начало дня, заряд энергии, без которой невозможно держать свою душу в чистоте. Не имея внутренней силы, вы никогда не будете красивы внешне 

– делится Екатерина. 

/storage/shares/uploads/files/%D0%9A%D0%BE%D0%BB%D0%B4%D1%83%D0%BD%D1%8C%D0%B8_%D0%9A%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%87_%D0%93%D1%83%D0%BB%D1%8F%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%20%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8E%20%283%29.jpg

В ТЕМУ: Как украсить елку в 2019 году: три самых ярких наряда

Напомним, в основе сюжета сериала "Колдуньи" – мистическая история о четырех девушках, которые по загадочному стечению обстоятельств обрели сверхъестественные способности и стали колдуньями. Теперь они вынуждены защищать свою магию от могущественной ведьмы Хельги и при этом пытаться продолжать вести обычный образ жизни – учиться, работать и встречаться с парнями. В эфире Нового канала и на нашем сайте сериал "Колдуньи" выходит со вторника по пятницу в 22:00.

Фото в тексте: пресс-служба Нового канала

Давай дружить в Инстаграм!

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
зима
6 зимних видов спорта для которых не нужен спортзал
Следующий пост
Как не поправиться в зимний период
Как не поправиться в зимний период

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 19 сентября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 19 сентября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

Анна Седокова тайно вышла замуж в третий раз: первые фото с торжества

В личной жизни Анны Седоковой произошли кардинальные перемены.
Читать
Фитнес и здоровье

5 правил, как предотвратить кариес и на долгие годы сохранить зубы крепкими и здоровыми

С этим зубным заболеванием знаком практически каждый человек. Какие причины провоцируют появление кариеса?
Читать
Фитнес и здоровье

Что ты делаешь не так при похудении: 5 ошибок, которые легко исправить

Пытаешься сбросить лишние килограммы, но не получается? Участница «Супер Топ-модели по-украински» Таня Брык объяснила, что могло пойти не так.
Читать