Что такое пищевая непереносимость и откуда она берется

Что такое пищевая непереносимость и откуда она берется
В чем разница между пищевой непереносимостью, аллергией и надуманной проблемой?

Пищевая непереносимость — это более многообразное и популярное явление, чем аллергия. Просто мы редко связываем некоторые симптомы с существующей проблемой.

Так, если ты не меняешь свой рацион питания, но ощущаешь постоянную усталость, простужаешься, проблемы с пищеварением, то у тебя непереносимость. А если твой вес увеличивается даже от воды, то все куда сложнее. 

https://i.kurjer.info/wp-content/uploads/2018/11/181101_eda_02.jpg

Пищевая непереносимость годами портит иммунную систему, вызывает огромный спектр неприятных симптомов — запор, лишний вес, усталость и много других.

Аллергия или непереносимость?

Многие могут спутать симптомы пищевой непереносимости с аллергией. Однако, это совершенно разные явления нашего организма. 

В ТЕМУ: 5 книг о сексе, которые изменят твое представление о нем

Аллергия — это когда иммунитет реагирует на что-то, выражается в четких и популярных симптомах. Аллергия выражается в таких симптомах, как анафилактический шок, отек, сыпь, респираторные симптомы. 

Пищевая непереносимость не настолько очевидна. Обычно, выражается, как набор симптомов, которые ухудшают качество жизни. Однако, связать симптомы с определенным заболеванием просто нельзя. 

https://www.syl.ru/misc/i/ai/356612/2122407.jpg

Например, если у тебя непереносимость глютена, то ты можешь ощущать вздутие, диарею или запор. 

Откуда появляется пищевая непереносимость?

Пищевая непереносимость — это следствие генетических мутаций или заболеваний. С ней сложно бороться, поэтому проще и безопаснее просто исключить продукт из своего рациона.

В ТЕМУ: Что приготовить на обед: 4 лучших рецепта согревающих супов

Чаще всего пищевая непереносимость связана с дисбалансом микрофлоры, низкой кислотностью и застоем желчи. 

https://img.tyt.by/720x720s/n/07/7/mindal_moloko.jpg

Плохое пищеварение приводит к тому, что крупные белки не расщепляются и раздражают стенки кишечника и полностью сбивают всю работу организма. А это может вызвать хронические воспаления и хронические заболевания — синдром раздраженного кишечника, например. 

Поэтому, если у тебя есть неприятные симптомы вроде постоянного вздутия, обрати внимание а свои ощущения и питание. 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
упражнения
Утренняя тренировка за 10 минут: 5 идеальных упражнений
Следующий пост
фитнес
Как полюбить спорт: 4 совета, которые работают

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

Ирина Филиппова: «Всегда говори «ДА!»»

Беседа с Ириной Филипповой всегда вдохновляет, дарит инсайты и наполняет неким магнетизмом. Сразу хочется действовать! Нам кажется, что в период карантина это особенно актуально!
Читать
Фитнес и здоровье

3 продукта, которые следует добавить в свой рацион для улучшения памяти

Для эффективной работы головного мозга важны не только физическая активность, полноценный сон и свежий воздух, но и сбалансированное питание.
Читать
Showbiz

«Танці з зірками 2020»: известный украинский хореограф стал судьей проекта

Танцор и хореограф Влад Яма уже в четвертый раз станет судьей главного танцевального шоу страны «Танці з зірками».
Читать
Мода и красота

Уход за кожей в 10 шагов или в чем секрет «вечной» молодости кореянок

Рассказываем о важных beauty-секретах корейских женщин, которые преобразят твою кожу.
Читать