5 трендов в здоровом питании, на которые нужно обратить внимание в 2019 году

5 трендов в здоровом питании, на которые нужно обратить внимание в 2019 году
Какие тренды в здоровом питании будут встречать нас весь 2019 году?

Думаешь, что здоровое питание обходится без трендов и модных веяний? А вот и нет! Индустрия ЗОЖников точно также становится «жертвой моды», как и все остальное.

Какие тренды здорового питания в 2019 году будут встречаться нам на каждом шагу? Вот 5 самых очевидных из них.

Интуитивное питание

В ответ на жесткие монодиеты и системы питания, ЗОЖники начали настаивать на преимуществах и плюсах интуитивного питания. О том, что твой организм знает лучше ты будешь слушать везде и часто. И это не плохо. 

/storage/shares/uploads/files/ProvenanceMeals-OrganicMealDeliveryforBusyNewYorkers.jpg

Полезные пробиотики

В прошлом году мы часто говорили о том, какое важное место в нашем организме и жизни занимает здоровье кишечника. Поэтому в 2019 году пора переходить от слов к делу. И еда с пробиотиками как раз для этого. Согласись, не плохая инициатива. 

В ТЕМУ: Что приготовить на обед: 4 лучших рецепта согревающих супов

Чувствительность к продуктам

Если ты думаешь, что история про непереносимость лактозы — проходящий тренд, то ты ошибаешься. В этом году проходить разные тесты на непереносимость разнообразных продуктов ты будешь все чаще, ведь это очень актуальная и новая информация. 

Доставка полезной еды

/storage/shares/uploads/files/the-5th-141680-unsplash.jpg

Это не то чтобы тренд, но услуга, которая становится популярнее. Эксперты утверждают, что в 2019 году услуги по доставке полезной еды обгонят по популярности доставку суши и пиццы. 

В ТЕМУ: 5 способов сбить высокую температуру тела без медикаментов

Гибкое вегетарианство

В этом году диетологи предлагают придерживаться середины в своем рационе и системе питания. Поэтому можно придерживаться гибкого вегетарианства — иногда позволяя себе мясные продукты, но делая упор на растительной пищи. Так ты не будешь перегружать свой организм и не испортишь его ограничениями. 

Предыдущий пост
температура
5 способов сбить высокую температуру тела без медикаментов
Следующий пост
простуда
Правильное питание: 5 самых полезных зимних продуктов

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 20 января 2022 года для всех знаков Зодиака

20 января 2022 года – будьте готовы к тому, что трудности в этот день могут загнать вас в тупик.
Психология

Я теряю голову или как не раствориться в мужчине

Как уверены в себе женщины на этапе ухаживаний! Мужчина только добивается расположения, поэтому его избранница чувствует себя королевой. А потом женщина влюбляется.
Фитнес и здоровье

8 полезных продуктов, которые способны улучшить память

Хорошая память ‑ очень нужно и важно. Но как сделать так, чтобы постоянно не заглядывать в ежедневник и не забывать важные события? Нужно есть правильные продукты.
Lifestyle

Лучшие поздравления на Крещение Господне для родных и близких

Выбери из нашей подборки понравившееся поздравление с Крещением Господним и отправь своим друзьям и близким. Мы надеемся, что в этот светлый праздник у тебя и у твоих близких будет хорошее настроение.