5 трендов в здоровом питании, на которые нужно обратить внимание в 2019 году

5 трендов в здоровом питании, на которые нужно обратить внимание в 2019 году
Какие тренды в здоровом питании будут встречать нас весь 2019 году?

Думаешь, что здоровое питание обходится без трендов и модных веяний? А вот и нет! Индустрия ЗОЖников точно также становится «жертвой моды», как и все остальное.

Какие тренды здорового питания в 2019 году будут встречаться нам на каждом шагу? Вот 5 самых очевидных из них.

Интуитивное питание

В ответ на жесткие монодиеты и системы питания, ЗОЖники начали настаивать на преимуществах и плюсах интуитивного питания. О том, что твой организм знает лучше ты будешь слушать везде и часто. И это не плохо. 

/storage/shares/uploads/files/ProvenanceMeals-OrganicMealDeliveryforBusyNewYorkers.jpg

Полезные пробиотики

В прошлом году мы часто говорили о том, какое важное место в нашем организме и жизни занимает здоровье кишечника. Поэтому в 2019 году пора переходить от слов к делу. И еда с пробиотиками как раз для этого. Согласись, не плохая инициатива. 

В ТЕМУ: Что приготовить на обед: 4 лучших рецепта согревающих супов

Чувствительность к продуктам

Если ты думаешь, что история про непереносимость лактозы — проходящий тренд, то ты ошибаешься. В этом году проходить разные тесты на непереносимость разнообразных продуктов ты будешь все чаще, ведь это очень актуальная и новая информация. 

Доставка полезной еды

/storage/shares/uploads/files/the-5th-141680-unsplash.jpg

Это не то чтобы тренд, но услуга, которая становится популярнее. Эксперты утверждают, что в 2019 году услуги по доставке полезной еды обгонят по популярности доставку суши и пиццы. 

В ТЕМУ: 5 способов сбить высокую температуру тела без медикаментов

Гибкое вегетарианство

В этом году диетологи предлагают придерживаться середины в своем рационе и системе питания. Поэтому можно придерживаться гибкого вегетарианства — иногда позволяя себе мясные продукты, но делая упор на растительной пищи. Так ты не будешь перегружать свой организм и не испортишь его ограничениями. 

Предыдущий пост
температура
5 способов сбить высокую температуру тела без медикаментов
Следующий пост
простуда
Правильное питание: 5 самых полезных зимних продуктов

Новости партнёров

Fresh

Психология

Борьба с внутренним критиком: как построить здоровую самооценку

Самооценка – это то, как мы психологически и эмоционально воспринимаем себя. И она может влиять на все сферы нашей жизни – карьеру, отношения, финансовое состояние.
Шоубиз

Антон Птушкін зняв повнометражний фільм про людей та тварин «Ми, наші улюбленці та війна»

Антон Птушкін, відомий український блогер і мандрівник із 5-мільйонною аудиторією підписників, зняв свій перший повнометражний фільм «Ми, наші улюбленці та війна» для великих екранів.
Астрология

Китайский гороскоп на март 2024 года: что ждет всех знаков Зодиака

Подробный гороскоп поможет вам лучше понять свои сильные и слабые стороны в марте 2024 года.
Психология

Лучшие мультфильмы для развития и развлечения детей 4 лет

Мультики для детей 4 лет – это важный элемент развития, сочетающий обучение и развлечение.