4 причины плохого самочувствия в начале весны: почему появляется и что делать

4 причины плохого самочувствия в начале весны: почему появляется и что делать
Весна ‑ период перемен и изменений не только в нашей жизни, но и погоде. Почему так?

Плохое самочувствие весной и резкие перепады состояния в весенний период касаются не только пожилых, но и молодых здоровых людей, на которых еще «пахать и пахать». 

И дело тут не в волшебных «магнитных бурях» или «солнечных вспышках». Все куда прозаичнее, но от этого не менее сложно. 

Резкие перемены

Летом и зимой у нас относительно стабильная погода. А весной (и осенью) атмосферные и погодные перепады могут быть несколько раз в день.

Каждая перемена требует от неподготовленного организма особенных сил и выдержки, а такое не каждый выдержит. Особенно, если у тебя есть парочка хронических заболеваний и слабый вестибулярный аппарат. 

Мало солнца

Нехватка солнечного света и соответственно витамина D, с которой мы жили всю зиму может сильно «ударить» по организму весной. 

https://www.rinza.ru/sites/rinza_ru/files/files/header-images/askorbinovaya_kislota-_svoystva_i_polza_0.jpg

Из-за того, что световой день увеличивается, обменные процессы в организме тоже не дремлют. Но организм просто не готов к таким резким переменам и хочет «спрятать» тебя от этих стрессов. Отсюда и слабость с сонливостью. 

Авитаминоз

Как не пей биодобавки и не трать кучу денег на дорогие овощи-фрукты зимой, витаминов все равно не хватит. Ведь организм тратит все свои силы и ресурсы на то, чтобы поддерживать в нас жизнь. А весной обалдевает. 

https://611422.ssl.1c-bitrix-cdn.ru/upload/medialibrary/a31/shutterstock_161915900.jpg?151992783281621

Переохлаждение

Что мы делаем, когда солнышко хоть немного греет? Правильно, снимаем теплые куртки и раздеваемся радостные. Однако, организм не готов к таким стрессам после нескольких месяцев в свитерах и пуховиках. Ему холодно и он стрессует. А потом стрессуешь ты. 

Поэтому стоит быть более осторожной в своем развязном весеннем поведении и беречь себя. Это коварный период. 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
сон
Почему ты потеешь ночью и о каких опасных болезнях это может говорить
Следующий пост
Что делать, когда не можешь уснуть: 5 способов бороться с бессонницей
Что делать, когда не можешь уснуть: 5 способов бороться с бессонницей

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 26 мая 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 26 мая 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

«Від пацанки до панянки 4»: смотреть онлайн 15 выпуск от 25.05.2020

Ученицы Школы леди реалити «Від пацанки до панянки 4» довели гостей до слез, а одна из них призналась в любви к дворецкому.
Читать
Showbiz

«Від пацанки до панянки 4»: стало известно имя победительницы реалити

Преподаватели Школы леди назвали «пацанку», которая, по их мнению, больше всех заслуживает победы в четвертом сезоне реалити Нового канала.
Читать
Showbiz

Звезда сериала «Швидка» Анастасия Иванюк: «Все мои объятия и поцелуи достаются кошке»

Звезда сериала «Швидка» на канале НЛО TV Анастасия Иванюк, несмотря на карантин, успевает открывать в себе новое и постоянно развивается.
Читать