4 причины плохого самочувствия в начале весны: почему появляется и что делать

4 причины плохого самочувствия в начале весны: почему появляется и что делать
Весна ‑ период перемен и изменений не только в нашей жизни, но и погоде. Почему так?

Плохое самочувствие весной и резкие перепады состояния в весенний период касаются не только пожилых, но и молодых здоровых людей, на которых еще «пахать и пахать». 

И дело тут не в волшебных «магнитных бурях» или «солнечных вспышках». Все куда прозаичнее, но от этого не менее сложно. 

Резкие перемены

Летом и зимой у нас относительно стабильная погода. А весной (и осенью) атмосферные и погодные перепады могут быть несколько раз в день.

Каждая перемена требует от неподготовленного организма особенных сил и выдержки, а такое не каждый выдержит. Особенно, если у тебя есть парочка хронических заболеваний и слабый вестибулярный аппарат. 

Мало солнца

Нехватка солнечного света и соответственно витамина D, с которой мы жили всю зиму может сильно «ударить» по организму весной. 

https://www.rinza.ru/sites/rinza_ru/files/files/header-images/askorbinovaya_kislota-_svoystva_i_polza_0.jpg

Из-за того, что световой день увеличивается, обменные процессы в организме тоже не дремлют. Но организм просто не готов к таким резким переменам и хочет «спрятать» тебя от этих стрессов. Отсюда и слабость с сонливостью. 

Авитаминоз

Как не пей биодобавки и не трать кучу денег на дорогие овощи-фрукты зимой, витаминов все равно не хватит. Ведь организм тратит все свои силы и ресурсы на то, чтобы поддерживать в нас жизнь. А весной обалдевает. 

https://611422.ssl.1c-bitrix-cdn.ru/upload/medialibrary/a31/shutterstock_161915900.jpg?151992783281621

Переохлаждение

Что мы делаем, когда солнышко хоть немного греет? Правильно, снимаем теплые куртки и раздеваемся радостные. Однако, организм не готов к таким стрессам после нескольких месяцев в свитерах и пуховиках. Ему холодно и он стрессует. А потом стрессуешь ты. 

Поэтому стоит быть более осторожной в своем развязном весеннем поведении и беречь себя. Это коварный период. 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
сон
Почему ты потеешь ночью и о каких опасных болезнях это может говорить
Следующий пост
Что делать, когда не можешь уснуть: 5 способов бороться с бессонницей
Что делать, когда не можешь уснуть: 5 способов бороться с бессонницей

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Образование и Lifestyle

5 самых интригующих новинок фильмов, которые нельзя пропустить в конце осени

Пока мир увлечен переносами комикс-блокбастеров и новой части «Бондианы» - кинотеатры работают и даже демонстрируют новинки. Так что унывать незачем - особенно, когда киноафишы предлагают такое множество будущих комедий.
Читать
Образование и Lifestyle

Ты не можешь пропустить: 8 самых ярких событий ноября

Осень наступает, но это не значит, что стоит впадать в уныние.
Читать
Астрология

Гороскоп на 2021 год для Львов: любовь, здоровье и финансы

В 2021 году Львы будут с легкостью справляешься с любым поручением, пользуешься авторитетом у начальства и коллег.
Читать
Мода и красота

ТОП-9 трендов + 30 интересных идей маникюра, который нужно воплотить в жизнь в конце 2020 года

Маникюр придает рукам опрятность, делает образ интереснее, особенно если присутствует дизайн.
Читать