Почему для качественного сна тебе необходимо белое постельное белье

Почему для качественного сна тебе необходимо белое постельное белье
Оказывается, белое постельное в отелях не просто так, а для нашего комфорта.

Если ты страдаешь бессонницей или постоянно ворочаешься в кровати, то, возможно, все дело в некомфортном постельном белье.

Конечно, у бессонницы есть множество причин: от стресса до проблем со здоровьем. Однако, спасти твой сон может не только успокоительные или снотворные лекарства, но и белое постельное белье. 

Так, американский Национальный фонд сна говорит о том, что белое чистое пастельное белье значительно улучшает качество сна. 

https://image.freepik.com/free-photo/_1398-3933.jpg

В ТЕМУ Пеганская диета или как перейти на фрукты, чтобы похудеть

Ученые провели тест, в котором приняли участие больше полторы тысячи человек в возрасте от 25 до 55 лет. 

Мы подробно изучили, как различные медицинские и поведенческие проблемы влияют на сон, и были удивлены, насколько чувствительным может быть человек к звукам, запахам и зрительным эффектам, когда речь идет о ночном отдыхе», — говорит руководитель эксперимента Дэвид Клауд.

Так, физические причины, которые вызывают беспокойство сна и бессонницы были выявлены: жаркая и душная комнатя, яркий свет, грубое постельное белье и, конечно, неудобный матрас. 

А еще просмотр телевизора или еда в кровати. Однако, эти признаки работают с нашим организмом исключительно на подсознательном уровне. 

https://organicwoman.ru/wp-content/uploads/2017/11/Depositphotos_146807167_m-2015-870x600.jpg

Оказывается, что для высокого качества сна играет роль даже самые мелкие детали. Даже цвет простыми. 

Самыми благоприятными оказались розовые и белоснежные оттенки твоих простыней. Эти цвета работают, как транквилизаторы для наших эмоций и нервной системе. Белоснежные простыни успокаивают нервы и транслируют в нашу голову ощущение чистоты и спокойствия, поэтому тебе стоит выбрать белоснежное постельное белье для улучшение своего качества сна. 

Так будет гораздо лучше.

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
вода
2 литра воды в день: как и зачем столько пить
Следующий пост
Почему питьевая диета самая опасная из всех
Почему питьевая диета самая опасная из всех

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 15 июля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 15 июля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Foodstyle

Закуска из авокадо с базиликом и сметанным соусом

Нежный, шелковистой структуры, легкий в приготовлении соус из авокадо с ароматом базилика и сметанным соусом прекрасно подойдет как к мясу, так и к рыбе.
Читать
Психология

Просто о сложном: 5 правил, как разговаривать с ребенком о разводе

Развод - это непростое решение и тяжелый период, который приходится прожить, если иначе оказалось невозможно.
Читать
Foodstyle

6 причин, почему стоит добавить чернику в свой рацион

Черника – идеальное лакомство для стройной фигуры в жаркие летние дни. Читай, чем полезна черника и кому эта ягода противопоказана.
Читать