Что происходит с нашим телом, когда мы едим мороженое

Мороженое — любимый детский десерт, который не только порадует нас горячим летним днем, но и охладит. И если раньше нам было доступно только пара видов мороженого, то сегодня от разнообразия кружится голова. Хочется еще и еще.

Однако, полезно ли есть мороженое? Что оно делает с нашим телом?

Так, мороженое состоит из воды или молока. Мороженое сорбет делают на основе воды, а кремовые вариант на йогурте или молоке. Если ты беспокоишься по поводу того, какой компонент полезнее, то оба варианта равноценны.

В ТЕМУ Почему нам больно после секса: 8 объективных причин

Разница только в том, что мороженое на воде содержит меньше калорий и не вредит людям, которые не переносят лактозу. 

А что с калориями? 

Если ты сидишь на диете и внимательно следишь а своим рационом, то одно фисташковое мороженое в неделю тебе ничего не сделает. Однако, если мороженое хочется постоянно, то лучше обратиться к сорбетам. В них около ста калорий, никакого сахара и вода в составе.

К слову про сахар. Большинство современных производителей используют безобидные сахарозаменители, которые намного слаще сахара, но практически не калорийные. 

Ты опухаешь

Есть мороженое от которого у нас могут появиться отеки и произойти вздутие живота. Дело в том, что мороженое это продукт-провокатор, в котором содержится большое количество лактозы. 

Если у тебя часто происходит вздутие живота после того, как ты съела немного мороженого, то это яркий признак пищевой аллергии, обратить внимание на которое просто необходимо. 

Так, само по себе мороженое не влияет категорически негативно на наш организм. Однако, увлекаться им не стоит, ведь сахар и лактоза очень редко бывают нашими лучшими друзьями.