7 правил безопасности летнего купания, которые спасают жизнь

пляжи
Убедись, что твоя семья защищена от рисков.

Лето — пора купаний в водоемах. Только, к сожалению, иногда эти развлечения заканчиваются довольно плачевно: каждый день мы слышим и читаем новости про очередные трагические случаи на воде.

К сожалению, водоем — область повышенного риска. Но есть несколько простых правил поведения, которые помогут снизить этот риск до минимума.

Разрешенный пляж

Не все водоемы в нашей стране безопасны для купания. Во-первых, это могут быть загрязненные водоемы, где можно получить желудочную инфекцию. Во-вторых, это могут быть водоемы с неисследованным дном, а значит есть высокий риск застрять или запутаться в чем-то с фатальным исходом.

Утвержденные для купания водоемы безопасны качеством воды и дна и обязательно имеют хотя бы одного спасателя на территории. Обязательно изучи свежий список разрешенных для купания водоемов в твоем городе.

Постепенное погружение

Не ныряй в холодную воду резко, особенно после длительного нахождения на солнце, перепад температур ведет к сужению сосудов, что может шокировать организм и привести к неприятным последствиям: от обморока до сердечного приступа.

Заходи в воду постепенно и медленно, постепенно привыкая к температуре.

правила безопасного поведения в воде

Буйки

Если ты купаешься в утвержденном водоеме, скорее всего, там есть буйки. Многие считают, что заплыть за них — верх бравады, но это может быть опасно для жизни.

Даже если по озеру не ходят суда, ты можешь попасть в зону опасного течения или пропасть из зоны обзора спасателя. Буйки устанавливают не просто так!

Время в воде

Слишком долгое время, проведенное в воде, может привести к переохлаждению. Не купайся дольше 20 минут, причем это время тоже нужно наращивать постепенно: первое погружение — до 7 минут, и так далее.

еры безопасности в воде

Защита от теплового удара

Купайся в кепке, не забывай ее и на берегу. Солнечный удар может произойти незаметно для тебя, и ты рискуешь потерять сознание прямо в воде. Если ты намерена нырять, то не находись в воде без головного убора дольше 5 минут.

Опасные игры

Прыжки в мутную воду, в том числе с рук, с плечей, а особенно: с понтонов, тарзанок и мостов. Никогда не знаешь, что может быть на дне, а потому стремительное погружение может быть опасно для жизни.

знаки поведения в воде

Сухой закон

Алкоголь сужает сосуды и притупляет бдительность, потому несовместим с купанием. Почти 90% случаев с трагичным исходом на воде произошли в состоянии алкогольного опьянения. А на жаре даже минимальная доза алкоголя может стать фатальной.

Лучше выпить бокал освежающего вина или пива после купания.

Предыдущий пост
Запрещенные продукты при диете
6 продуктов, которые бесполезны при похудении: мнению гастроэнтеролога
Следующий пост
сердце
Як мати здорове серце з дитинства і на все життя: три поради кардіолога

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Пісні Світлани Лободи відтепер можна спробувати на смак - кошти йдуть на благодійність

Співачка Світлана Лобода продовжує допомагати українцям під час війни.
Психология

Психолог розповів, що робити, якщо дитину цькують у новій закордонній школі

Через повномасштбану війну, яку розпочала росія проти України, тисячі українців вимушені були виїхати за кордон та почати життя спочатку.
Психология

Психологиня розповіла, як бути, якщо нічого не хочеться робити

Ведуча та психологиня реаліті «Екси» Наталя Єжова розповіла, як віднайти життєві сили та енергію.
Фитнес и здоровье

Лікар розповів, коли саме потрібно робити вакцину від вірусу віспи мавп

Відомо, що щеплення від натуральної віспи також є чудовою профілактикою від вірусу віспи мавп.