4 причины записаться в бассейн осенью

басс
Лучший вид спорта для этого сезона.

Бассейн — простой и доступный спорт для каждого, кто умеет плавать. Впрочем, и плавать там тоже можно научиться. Но это не единственная польза бассейна. Посещать его полезно особенно осенью и вот почему.

Спортивная фигура

Осенью мы начинаем двигаться гораздо меньше из-за резкого перепада погоды. Отсутствие солнца и хмурые дни влияют на нашу вялость, из-за этого за холодное время года мы набираем от 2 до 5 килограммов (в среднем).

Если начать ходить в бассейн сейчас, к лету у тебя будет подтянутое и стройное тело без труда.

Дофамин

Осень — пора депрессий и хандры. Все дело в том, что из-за похолодания и увеличения темного времени суток, у нас возникает недостаток витамина D, который также влияет на выработку гормона счастья, дофамина.

Но он также вырабатывается от равномерной физической нагрузки на все тело, что доступно только в йоге, пилатесе и бассейне.

Напоминание о лете

С чем у тебя ассоциируется лето? Праздник, веселье и купание. Ученые выяснили, что купание в бассейне автоматически повышает наше настроение к "летнему" уровню, и пока все относятся к жизни хмуро и оптимистично, ты строишь планы и светишься счастьем.

Иммунитет

Наконец, бассейн — это чудесный способ укрепить иммунитет, чтобы не болеть зимой. Он закаляет, дает тонус мышцам, ускоряет обмен веществ, циркуляцию крови, за счет чего все наши внутренние органы работают в полную силу, давая телу энергию и ресурсы для борьбы с любой болезнью.

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
растяжка
Упражнения на растяжку, которые сделают тебя подтянутой и гибкой
Следующий пост
чай для похудения
Можно ли избавиться от лишнего веса с помощью чая для похудения: ответ диетолога

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 25 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 25 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

«МастерШеф 10»: смотреть онлайн 8 выпуск от 24.10.2020

В новом выпуске «МастерШеф 10» участники должны будут выполнить как можно больше копий блюда-образца – яйца аля по-флорентийски.
Читать
Образование и Lifestyle

Как выбрать лучшую бытовую технику в свой первый дом без лишней драмы

Выбор бытовой техники — один из самых увлекательных аспектов обустраивания первого дома.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 24 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 24 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать