5 полезных свойств хурмы, которые делают ее суперфудом

хурма
Настоящий подарок природы.

Хурма — терпкий вязкий фрукт, который появляется на прилавках в холодное время года. Кроме того, что хурма вкусна и красива, она еще и невероятно полезна.

Хурма при похудении

Хурма не слишком калорийна, вместо сахара в ней содержится фруктоза. К тому же, она богата клетчаткой и может насыщать, подавляя чувство голода на долгие часы.

Употребляя хурмы в первой половине дня, ты делаешь своей фигуре огромное одолжение и не рискуешь переесть в обед.

Хурма для сердца

Хурма богата калием, что благотворно влияет на почки и укрепляет сосуды. Но главная мышца, которую укрепляет калий в хурме — сердечная. Те, кто ест хурму регулярно, почти на 80% снижают вероятность заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_16267701_s-2019.jpg

Хурма для пищеварения

Хурма стимулирует пищеварение и успокаивает желудочную боль. За счет клетчатки, они нормализирует обмен веществ и может снижать излишнюю кислотность в желудке.

А еще хурма отлично выводит токсины.

Хурма для зубов

Хурма способна укреплять сосуды и снимать воспаления. Всем, у кого проблемы с деснами, рекомендуется съедать в день хотя бы один плод хурмы, чтобы эти проблемы решились как можно быстрее.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_176236220_s-2019.jpg

Хурма от отеков

Благодаря калию, который нормализует работу почек, а также клетчатке, хурма помогает быстро вывести из организма лишнюю жидкость природным способом и избавляет от отеков.

Похоже, самый полезный фрукт осени найден!

Предыдущий пост
молочница
Первые симптомы молочницы: ее профилактика и лечение
Следующий пост
стоматолог
7 ошибок родителей по уходу за зубами детей до 7 лет

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Как украсить стол на Пасху: эффектные идеи от стилиста интерьеров

Праздники - это отличный повод поэкспериментировать со стилем интерьера.
Showbiz

Владимир Мартынец о семейной жизни, целях и «Вечернем Квартале»: «Я очень «переживательный» отец»

Самый молодой актер «Вечернего Квартала» Владимир Мартынец дал откровенное интервью, в котором приоткрыл занавес нового сезона юмористической программы и не только.