5 полезных свойств хурмы, которые делают ее суперфудом

хурма
Настоящий подарок природы.

Хурма — терпкий вязкий фрукт, который появляется на прилавках в холодное время года. Кроме того, что хурма вкусна и красива, она еще и невероятно полезна.

Хурма при похудении

Хурма не слишком калорийна, вместо сахара в ней содержится фруктоза. К тому же, она богата клетчаткой и может насыщать, подавляя чувство голода на долгие часы.

Употребляя хурмы в первой половине дня, ты делаешь своей фигуре огромное одолжение и не рискуешь переесть в обед.

Хурма для сердца

Хурма богата калием, что благотворно влияет на почки и укрепляет сосуды. Но главная мышца, которую укрепляет калий в хурме — сердечная. Те, кто ест хурму регулярно, почти на 80% снижают вероятность заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_16267701_s-2019.jpg

Хурма для пищеварения

Хурма стимулирует пищеварение и успокаивает желудочную боль. За счет клетчатки, они нормализирует обмен веществ и может снижать излишнюю кислотность в желудке.

А еще хурма отлично выводит токсины.

Хурма для зубов

Хурма способна укреплять сосуды и снимать воспаления. Всем, у кого проблемы с деснами, рекомендуется съедать в день хотя бы один плод хурмы, чтобы эти проблемы решились как можно быстрее.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_176236220_s-2019.jpg

Хурма от отеков

Благодаря калию, который нормализует работу почек, а также клетчатке, хурма помогает быстро вывести из организма лишнюю жидкость природным способом и избавляет от отеков.

Похоже, самый полезный фрукт осени найден!

Предыдущий пост
молочница
Первые симптомы молочницы: ее профилактика и лечение
Следующий пост
стоматолог
7 ошибок родителей по уходу за зубами детей до 7 лет

Новости партнёров

Fresh

Психология

Уважение к мужчинам: почему это важно и как его восстановить?

Невозможно любить мужчину, если не испытываешь к нему уважения. Возможно, когда-то он вас сильно разочаровал, и теперь вы не можете посмотреть на него прежним взглядом. Что же теперь делать?
Фитнес и здоровье

Дефицит железа: чем опасен и как предотвратить?

А ты знала, что дефицит железа - один из наиболее распространенных видов дефицита питательных веществ в мире? Этот элемент играет критическую роль в здоровье человека, но именно его нам чаще всего не хватает.
Гороскоп

Гороскоп на октябрь 2021 года для всех знаков Зодиака: любовь, здоровье и финансы

Гороскоп на октябрь 2021 года для всех знаков Зодиака сможет посодействовать тебе в планировании своих дел с минимальными потерями времени и усилий.
Фитнес и здоровье

Нарушение ритма сердца: просто стресс или болезнь?

Нарушение ритма сердца хотя бы раз в жизни возникают у каждого. Важно не упустить момент и вовремя обратиться к врачу, ведь неправильный сердечный ритм может быть не только следствием перегрузок или стресса. Иногда он указывает на серьезные заболевания.