3 must-done осенью, если хочешь сохранить здоровье и красоту

красота осенью
Сделай все необходимое, чтобы защитить свой организм.

С приходом осени меняется не только погода, но и реакция на нее нашей кожи и организма. В это время года стоит обратить внимание на эти процедуры, чтобы подготовиться к холодам и уберечь себя и свою красоту.

Сдай общий анализ крови

Первое, на что стоит обратить внимание - это состояние иммунитета. Для этого тебе нужно сдать общий анализ крови. Так ты сможешь точно узнать, чего твоему организму недостает, а это, в свою очередь, поможет тебе вовремя справиться с проблемой и защититься от атаки вирусов. Если вовремя найти и справиться с проблемой, то ты сразу увидишь, что самочувствие улучшиться. Поэтому возьми на заметку. 

/storage/shares/uploads/files/0-e1525242477447.jpg

Тщательное увлажнение

Наверняка, ты знаешь, что в осенне-зимний период кожа требует специального ухода. И дело касается не только питания, но и тщательного увлажнения, так как в холода и в моменты резких перепадов температуры клетки быстро теряют влагу. Как результат - пересушенная кожа, шелушения, высыпания, покраснения. 

В осенне-зимний период желательно вооружиться легкими скрабами, пилингами, увлажняющими кремами, сыворотками и масками, а также обрати внимание на инъекции гиалуроновой кислоты. Средства для умывания выбирай мягкие, без спирта. И никогда не забывай про область глаз!

Кстати, не забывай, что увлажнение должно быть не только внешним, но и внутренним. Поэтому обязательно пей воду, а также можешь пропить курс коллагена. 

В ТЕМУ: Как изменить свой уход осенью

/storage/shares/uploads/files/16_25.jpg

Витамины

В начале осени будет очень актуально проверить достаток и недостаток витаминов в твоем организме и по необходимости восполнить их наличие с помощью сезонных продуктов и витаминных комплексов.  Обрати внимание, что именно из-за недостатка того или иного витамина организм проявляет слабость, неустойчив к инфекциям, а также склонен к заболеваниям, в том числе и к депрессии. 

/storage/shares/uploads/files/close-up-of-woman-s-hands-taking-pills%281%29.jpg

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Фитнес поможет убрать живот и бока
5 способов убрать живот и бока
Следующий пост
Если ты сорвалась с диеты, что делать
Что делать, если ты сорвалась с диеты: 9 главных правил

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

«Холостячка»: смотреть онлайн 6-й выпуск от 27.11.2020

В 6-м выпуске шоу «Холостячка» участников ждет невероятное путешествие и знакомство с сыном Ксении Мишиной.
Читать
Showbiz

«Холостячка. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 27.11.2020

В студии «Как выйти замуж» Григорий Решетник вместе с экспертами продолжают обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостячки», а участники объясняют свои поступки и слова.
Читать
Showbiz

Оля Полякова примерила невероятный образ Барби на съемках шоу «МАСКА»

Телеканал «Украина» активно работает над грандиозным шоу «МАСКА». Звездный детектив проекта Оля Полякова предстала в кукольном и одновременно дерзком образе.
Читать
Фитнес и здоровье

Как за минимальные деньги повысить иммунитет: советы от семейного врача

Обогащать организм полезными веществами станет дороже – лимон, имбирь и чеснок поднимутся в цене на тридцать процентов.
Читать