3 must-done осенью, если хочешь сохранить здоровье и красоту

красота осенью
Сделай все необходимое, чтобы защитить свой организм.

С приходом осени меняется не только погода, но и реакция на нее нашей кожи и организма. В это время года стоит обратить внимание на эти процедуры, чтобы подготовиться к холодам и уберечь себя и свою красоту.

Сдай общий анализ крови

Первое, на что стоит обратить внимание - это состояние иммунитета. Для этого тебе нужно сдать общий анализ крови. Так ты сможешь точно узнать, чего твоему организму недостает, а это, в свою очередь, поможет тебе вовремя справиться с проблемой и защититься от атаки вирусов. Если вовремя найти и справиться с проблемой, то ты сразу увидишь, что самочувствие улучшиться. Поэтому возьми на заметку. 

/storage/shares/uploads/files/0-e1525242477447.jpg

Тщательное увлажнение

Наверняка, ты знаешь, что в осенне-зимний период кожа требует специального ухода. И дело касается не только питания, но и тщательного увлажнения, так как в холода и в моменты резких перепадов температуры клетки быстро теряют влагу. Как результат - пересушенная кожа, шелушения, высыпания, покраснения. 

В осенне-зимний период желательно вооружиться легкими скрабами, пилингами, увлажняющими кремами, сыворотками и масками, а также обрати внимание на инъекции гиалуроновой кислоты. Средства для умывания выбирай мягкие, без спирта. И никогда не забывай про область глаз!

Кстати, не забывай, что увлажнение должно быть не только внешним, но и внутренним. Поэтому обязательно пей воду, а также можешь пропить курс коллагена. 

В ТЕМУ: Как изменить свой уход осенью

/storage/shares/uploads/files/16_25.jpg

Витамины

В начале осени будет очень актуально проверить достаток и недостаток витаминов в твоем организме и по необходимости восполнить их наличие с помощью сезонных продуктов и витаминных комплексов.  Обрати внимание, что именно из-за недостатка того или иного витамина организм проявляет слабость, неустойчив к инфекциям, а также склонен к заболеваниям, в том числе и к депрессии. 

/storage/shares/uploads/files/close-up-of-woman-s-hands-taking-pills%281%29.jpg

Предыдущий пост
Фитнес поможет убрать живот и бока
5 способов убрать живот и бока
Следующий пост
живот 05
Плоский живот за 2 недели: 6 эффективных упражнений

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Попри блекаут: Viva! зібрала друзів на благодійному вечорі в Києві

Жива музика і добрі справи: 25 листопада зірковий медіабренд Viva! влаштував благодійний вечір на підтримку української армії, яка захищає наше життя і незалежність.
Foodstyle

5 простых способов, как контролировать аппетит зимой

В холодное время года есть хочется чаще и больше. Как же в таком случае не набрать лишнего?
Красота

Как спасти губы от сухости и шелушения зимой

Морозы не любят нашу кожу, делая ее сухой и безжизненной. Особенно, это касается губ.
Психология

Психолог рассказала об уникальном антистрессе, который способен помочь вам в любое время и совершенно бесплатно

Психолог Наталья Подлесная, рассказала, почему популярность фото и видео с котиками в интернете растет с каждым днем и как на самом деле домашние любимцы влияют на людей.