Как правильно принимать ванну для хорошего самочувствия

ванная
Принять теплую ванну - это приятная необходимость!

Многие любят расслабиться в теплой ванной, но не все знают, как правильно это сделать, чтоб было полезно и для тела и для самочувствия. Лови несколько простых подсказок. 

До или после еды

Лучше всего ванну принимать за два часа до или за два часа после еды.

Перед ванной - душ

Чтобы убрать пот и грязь с тела, лучше перед ванной принять душ. Так распаренные поры не будут впитывать ничего лишнего.  

В ТЕМУ: Чем полезна горячая ванна

Лучше вечером

Лучшее время для теплой ванны - вечер. Именно в это время суток процедура поможет снять стресс и  тяжесть после рабочего дня, подготовить организм ко сну.

/storage/shares/uploads/files/11-6.jpg

Полезные добавки

Для усиления эффекта в ванную стоит добавлять разные эфирные масла и соль. 

В ТЕМУ: Почему тебе нужно кокосовое масло

Температура

Температура воды очень важны и не должна превышать 40 градусов. Самая оптимальная для всех - 35-38 градусов. 

Длительность

Многие любят понежиться в ванной пару или даже несколько часов, но делать этого не стоит. Если ты заботишься о своем теле, то знай, что ванну стоит принимать не более 30 минут.  

/storage/shares/uploads/files/____________20181101_1250636234.jpg

Уход после

После ванны желательно увлажнить тело кремом или молочком, специальным маслом. 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
зубы мудрости
Все, что нужно знать о зубах мудрости: удалять или сохранять
Следующий пост
кровотечение из носа
Stop! Как остановить кровотечение из носа

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Фитнес и здоровье

4 веские причины, почему в нашем рационе обязательно должны быть баклажаны

Грушевидный или цилиндрический баклажан – ягода, а не овощ. Знали об этом? Однако в кулинарном смысле его считают овощем.
Читать
Foodstyle

Венгерский гуляш с говядиной

Очень вкусный суп!
Читать
Мода и красота

Подточим коготки? 10 правил регулярного ухода за ногтями

Запоминай лайфхаки для красоты твоих рук.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 8 июля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 8 июля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать