The certificate issuer's certificate has expired. Check your system date and time.
Фолиевая кислота при беременности и не только

Ученые назвали лучший витамин для работы мозга и сохранения молодости кожи

Здоровье
Что это за витамин, и почему он так необходим нашему организму?

Статус витамина В9 или фолиевой кислоты в нашем организме крайне велик, а его нехватка может привести к печальным последствиям со здоровьем. Фолиевая кислота имеет важное значение для роста тканей и клеток, а также для правильного и здорового развития головного мозга.

Беременность

Фолиевая кислота при беременности крайне необходима  женскому организму для того, чтобы предотвратить любые врожденные дефекты у ребенка, способствовать правильному развитию плода и увеличить шансы на зачатие.

/storage/shares/uploads/files/14%287%29.jpg

Депрессия

Адекватный уровень фолиевой кислоты в нашем организме способствует правильному функционированию головного мозга, она используется для лечения депрессии, повышения настроения и улучшения общего самочувствия.

/storage/shares/uploads/files/75.jpg

Пищеварение

Фолиевая кислота, в сочетании с витамином В12 и витамином С, помогает организму переваривать и усваивать белок.

/storage/shares/uploads/files/2%2859%29.jpg

Кожа  

  • Фолиевая кислота помогает улучшить упругость нашей кожи. Кроме того она также помогает уменьшить признаки ее старения.

В ТЕМУ: Антибиотик без вреда организму

  • Витамин В9, в сочетании с другими важными антиоксидантами, помогает в устранению токсинов, которые являются причиной появления прыщей на лице.

/storage/shares/uploads/files/54.jpg

Волосы

Фолиевая кислота играет важную роль в процессе роста волос. Она обновляет клетки, которые способствуют ускорению их роста. Дефицит фолиевой кислоты может привести к преждевременному появлению седины и выпадению волос.

/storage/shares/uploads/files/4%2845%29.jpg

Работа сердца

Фолиевая кислота вместе с витамином B12, помогает работе сердца во многих отношениях. Это выражается в ее способности уменьшать свертываемость крови, что помогает значительно уменьшить шансы сердечных приступов.

/storage/shares/uploads/files/20%284%29.jpg

Продукты, которые богаты фолиевой кислотой:

  • Клубника, апельсины, бананы.
  • Брокколи, зелень, спаржа, грибы, помидоры.
  • Макаронные изделия, крупы.
  • Рыба, мясо, яйца.
  • Дрожжи.
  • Молочные продукты.

/storage/shares/uploads/files/1%2872%29.jpg

Фото в тексте: Depositphotos.com

Предыдущий пост
"Стройная талия в подарок на 8ое марта!"
Получи стройную талию в подарок на 8 Марта
Следующий пост
деловая женщина
Врач рассказала о причине бесплодия: как современная женщина превращается в мужчину

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

7 крутых женских комедий для хорошего вечера

Что посмотреть с подругами, когда вы решили наконец собраться вместе вечером?
Психология

5 причин, почему не стоит бояться родов: опыт Инны Мирошниченко

Я прошла это дважды. И оба раза боялась. Первый раз, потому что не знала, что меня ждет, а второй - потому что знала.
Фитнес и здоровье

Діти і солодощі: що, коли і скільки можна їсти?

Ні для кого не секрет, що діти полюбляють солодке. При одній лише згадці про різнокольорові цукерки, желейки та шоколадки в малих ласунів аж слинка тече.