Как выбрать подушку, на которой будет комфортно спать

выбираем подушку
Сон занимает у человека от 6 до 8 часов в сутки. Именно столько спать рекомендуют нам специалисты. Но для полноценного сна нужны комфортные условия.

Подушка играет далеко не последнюю роль для получения полноценного отдыха ночью. При неправильном выборе подушки можно на постоянной основе получить головные боли, ломоту в спине и шее. 

Толщина имеет значение

Все знают, что подушка может быть выше или ниже. Кажется, что понять, какая подушка будет более удобной, можно только путем проб и ошибок. Но нет, твои впечатления зависят больше от любимой позы для сна. Чтобы сохранить шею здоровой, выбирай для отдыха на боку подушку шире, если же спишь на спине или животе более плоскую.

Идеальный размер

В Украине распространены больше всего два размера 70х70 см и 50х70 см. Откровенно говоря, подушка 70х70 – советский пережиток. Но если привычка вторая натура - постельное белье с такими наволочками в комплекте все еще вполне реально купить. Но давай подумаем логически, во время сна ты двигаешься из стороны в сторону или сверху-вниз? Так что современной подушки 50 на 70 вполне хватит для комфортного сна. На такой размер легче найти комплект красивого постельного белья и такая подушка будет дешевле. Ведь на нее уйдет меньше ткани и наполнителя.

Ткань чехла

Конечно, выбор лучше отдать натуральным тканям. Выбирай плотную ткань, особенно если ты предпочитаешь перьевой наполнитель. Плотная ткань не даст вылезти пуху и перьям наружу, а также сгладит неровности, которыми грешат такие подушки. Если же подушка наполнена более современными материалами, плотная ткань станет гарантией долговечности.

Разница наполнителей

Тут есть несколько вариантов. При выборе пухо-перьевой подушки обрати внимание на упругость. Подушка должна быть достаточно мягкой, но быстро восстанавливать свою форму после нажатия.

Подушки с синтетическим наполнителем изготавливают чаще всего из полиэстера. В случае подушки в синтетике ничего плохого нет. Такая подушка «дышит», относительно дешево стоит и спокойно выдерживает стирку. Конечно, по наследству ее не передашь. Они быстрее теряют свою форму и восстановлению, в отличие от перьевых, не подлежат. Но благодаря возможности стирки, именно такой вид предпочитают аллергики. 

Сейчас на современном рынке появились подушки с шелковым наполнителем. Это поистине «феррари» в мире подушек. Такие подушки не вызывают аллергию и они очень долговечны. Но шелк достаточно дорогой материал и пока возможно только изготовление вручную. Потому цена у «феррари» соответствующая. 

Последний тест перед покупкой

И вот, вспомнив свою любимую позу для сна, пощупав ткань и определившись с наполнителем, ты стоишь с подушкой в руках. Не спеши нести ее на кассу. Положи на ровную поверхность и надави обеими руками. Полученное углубление должно восстановиться секунд за 5. Второй тест: возьми подушку за один угол и встряхни, если весь наполнитель свалился вниз и занимает только половину наперника, значит, его там мало и тебе лучше выбрать другой вариант.

Предыдущий пост
Делаем плоский живот
Делаем плоский живот: лучшее упражнение из йоги от ведущей Анны Олицкой

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 18 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

18 сентября 2021 года – день удачный для того, чтобы завершить все рабочие дела и выделить себе время на отдых.
Lifestyle

Фестиваль уличной еды Ulichnaya Eda.BBQ: где поесть, куда пойти и кого послушать

Уже в эти выходные, 18-19 сентября, на арт-заводе «Платформа» в Киеве состоится BBQ-фестиваль от Ulichnaya Eda.
Showbiz

«Холостячка 2»: смотреть онлайн 1-й выпуск от 17.09.2021

В 1-м выпуске шоу «Холостячка 2 сезон» состоится встреча главной героини Златы Огневич с претендентами на ее сердце. Покорить ее сердце можно романтикой, драйвом и искренностью.
Психология

Сколько раз нужно заниматься сексом: честный ответ сексолога

Семь раз в неделю, два раза в день или раз в месяц? Как определить норму и договориться о ней с партнером?