Как избавиться от симптомов метеозависимости: рекомендации специалистов

Метеозависимость
На этой неделе погода испытывает украинцев на прочность. То ураганы, то дожди, а затем – солнышко.

От таких изменений любой мог почувствовать симптомы метеозависимости. Все потому, что организм просто не успевает так быстро приспосабливаться и реагирует головной болью и плохим настроением.

Многие украинцы каждый раз испытывают на себе перепады погоды. У кого-то болит голова, а у кого ноет все тело. Семейный врач Виктор Сидоренко и невролог Татьяна Майкова рассказали, почему люди чувствуют перепады погоды, и что делать, чтобы не реагировать на изменения климата.

Без сомнений, изменения климата влияют на состояние нашего организма. Это может быть как на ясную погоду, так и на облачную

– отмечает невролог Татьяна Майкова в программе «Ранок з Україною» на канале «Украина».

девушка

Самочувствие зависит от изменения температуры, влажности воздуха или атмосферного давления. И наибольший риск стать метеозависимым – у людей с хроническими болезнями.

Это заболевание центральной нервной системы, скажем, вегетососудистая дистония. Гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца. Боль в суставах на погоду – тоже обычное явление. Меняется внутреннее давление в тканях, изменяется кровообращение в тканях и меняется самочувствие

– рассказал семейный врач Виктор Сидоренко.

И усиливают метеозависимость не только хронические болезни, но и обычная усталость.

Если есть какие-либо факторы, которые утомляют ваш мозг – вы будете лучше чувствовать изменения погоды

– комментирует невролог.

девушка тревожность

Поэтому, если вы метеозависимы – врачи рекомендуют:

  • меньше подвергаться стрессу;
  • не перетруждаться на работе;
  • правильно питаться;
  • спать 8-9 часов;
  • больше двигаться.

Кровь и сосуды

Если вы часто плохо себя чувствуете при изменении погодных условий, то это повод обратиться к врачу и провести обследование сердца, сосудов и костной ткани.

Метеочувствительным желательно иметь индивидуальную аптечку – для этого проконсультируйтесь с врачом. И следите за своим самочувствием и не игнорируйте малейших признаков болезни.

Предыдущий пост
Диета «Лесенка»
Диета «Лесенка»: как потерять 8 килограммов всего лишь за 5 дней
Следующий пост
Gedeon Richter
4 міфи про шизофренію, в які давно не треба вірити

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Как справится с ночной депрессией: 5 советов, которое вернут тебе покой

Иногда именно в ночное время многие люди, подверженные депрессии, сталкиваются с усилением ее симптомов.
Lifestyle

Как выбрать моющее средство, без вреда для здоровья: совет врача-дерматолога

Помыла тарелку и попала в больницу. Средства для мытья посуды смывают не только жир со сковородок, но и кожу с рук. А еще вызывают ожоги легких и отеки лица.
Showbiz

Звезда «Незакрытой мишени» Артем Алексеев рассказал, как жена реагирует на его постельные сцены

В 24-серийной картине «Незакрытая мишень», которая идет с понедельника по четверг на канале «Украина», у актера Артема Алексеева главная роль.
Lifestyle

Всеукраинский борщ: представители 25 регионов одновременно приготовят борщ в прямом эфире

Уже в эту пятницу, 5 марта, в Киеве состоится Всеукраинская онлайн-презентация «Культура приготовления украинского борща».