Как избавиться от симптомов метеозависимости: рекомендации специалистов

Метеозависимость
На этой неделе погода испытывает украинцев на прочность. То ураганы, то дожди, а затем – солнышко.

От таких изменений любой мог почувствовать симптомы метеозависимости. Все потому, что организм просто не успевает так быстро приспосабливаться и реагирует головной болью и плохим настроением.

Многие украинцы каждый раз испытывают на себе перепады погоды. У кого-то болит голова, а у кого ноет все тело. Семейный врач Виктор Сидоренко и невролог Татьяна Майкова рассказали, почему люди чувствуют перепады погоды, и что делать, чтобы не реагировать на изменения климата.

Без сомнений, изменения климата влияют на состояние нашего организма. Это может быть как на ясную погоду, так и на облачную

– отмечает невролог Татьяна Майкова в программе «Ранок з Україною» на канале «Украина».

девушка

Самочувствие зависит от изменения температуры, влажности воздуха или атмосферного давления. И наибольший риск стать метеозависимым – у людей с хроническими болезнями.

Это заболевание центральной нервной системы, скажем, вегетососудистая дистония. Гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца. Боль в суставах на погоду – тоже обычное явление. Меняется внутреннее давление в тканях, изменяется кровообращение в тканях и меняется самочувствие

– рассказал семейный врач Виктор Сидоренко.

И усиливают метеозависимость не только хронические болезни, но и обычная усталость.

Если есть какие-либо факторы, которые утомляют ваш мозг – вы будете лучше чувствовать изменения погоды

– комментирует невролог.

девушка тревожность

Поэтому, если вы метеозависимы – врачи рекомендуют:

  • меньше подвергаться стрессу;
  • не перетруждаться на работе;
  • правильно питаться;
  • спать 8-9 часов;
  • больше двигаться.

Кровь и сосуды

Если вы часто плохо себя чувствуете при изменении погодных условий, то это повод обратиться к врачу и провести обследование сердца, сосудов и костной ткани.

Метеочувствительным желательно иметь индивидуальную аптечку – для этого проконсультируйтесь с врачом. И следите за своим самочувствием и не игнорируйте малейших признаков болезни.

Предыдущий пост
Диета «Лесенка»
Диета «Лесенка»: как потерять 8 килограммов всего лишь за 5 дней
Следующий пост
Gedeon Richter
4 міфи про шизофренію, в які давно не треба вірити

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Пісні Світлани Лободи відтепер можна спробувати на смак - кошти йдуть на благодійність

Співачка Світлана Лобода продовжує допомагати українцям під час війни.
Психология

Психолог розповів, що робити, якщо дитину цькують у новій закордонній школі

Через повномасштбану війну, яку розпочала росія проти України, тисячі українців вимушені були виїхати за кордон та почати життя спочатку.
Психология

Психологиня розповіла, як бути, якщо нічого не хочеться робити

Ведуча та психологиня реаліті «Екси» Наталя Єжова розповіла, як віднайти життєві сили та енергію.
Фитнес и здоровье

Лікар розповів, коли саме потрібно робити вакцину від вірусу віспи мавп

Відомо, що щеплення від натуральної віспи також є чудовою профілактикою від вірусу віспи мавп.