The certificate issuer's certificate has expired. Check your system date and time.
Как правильно загорать на солнце: правила красивого и здорового загара

Почему загар опасен и как загорать, чтобы не сгореть

Загорать или не загорать?
Статья эксперта
Приобретение загара полезно для организма человека, но только при условии, что вы правильно загораете. Все о безопасном загаре читай в блоге нашего эксперта ток-шоу «Хорошее здоровье на Интере» - ведущего Александра Лукьяненко.

Большинство из нас привыкли считать, что солнца следует избегать только когда оно в зените. И навредит оно максимум покраснением кожи. Всем куда приятнее думать, что на солнце мы получаем такую долгожданную порцию Витамина Д. Это и не удивительно, ведь ученые доказали, что он дарит ощущение счастья.

Александр Лукьяненко
Ведущий ток-шоу «Полезная программа» и «Хорошее здоровье на Интере».

А вот французы, наоборот, избегают ультрафиолетового излучения и считают опасным. Даже зимой они не выходят из дома без солнцезащитного крема! Все потому, что в большом количестве солнечные лучи очень опасны.

Интересно, что именно француженка Габриэль Шанель в начале прошлого века ввела моду на загар. И если до этого красивой считалась бледная кожа, то в середине века эталоном красоты стали лицо и тело, подрумяненные солнцем. Однако, уже к середине века стало понятно, что за все нужно платить. И красота смуглой кожи оборачивается в лучшем случае ранними морщинами, в худшем - серьезными кожными заболеваниями, вплоть до рака.

Александр Лукьяненко

Эксперты отмечают, что за последние 50 лет наблюдается рост развития онкологических заболеваний среди населения Земли. Не последняя роль в этой страшной статистике принадлежит солнцу - оно становится более агрессивным.

По словам онколога Николая Аникусько, загар – это крик кожи о помощи, реакция кожи на ультрафиолетовый ожог. Загар - это всегда игра с огнем. Долгосрочные последствия могут быть очень серьезны. Важно, чтобы это не была жизнь взаймы: сейчас мы получаем красивую кожу, а позже расплачиваемся за это.

девушка загорает

Нужно знать, как сотрудничать с солнцем, а также понимать, что несоблюдение правил может привести к грозному заболеванию – меланоме.

Помните, важно серьезно относиться к своему здоровью и в первую очередь думать о нем, а не том, как быстро загореть и щеголять ровным тоном! Все, что вам нужно, чтобы выглядеть красиво, быть здоровым и не получать солнечных ожогов – это пользоваться солнцезащитным кремом и сократить время пребывания на солнце в соответствии со своим типом кожи.

Загорайте в меру! Но если вы все-таки обгорели, не стоит пытаться вылечить его домашними методами: например, при помощи молочных продуктов, растительного масла или спирта. Все эти способы неэффективны, а некоторые из них даже вредны. Вместо этого нужно сразу охладить обожженные места или принять душ комнатной температуры, нанести увлажняющий крем и пить много негазированной воды.

девушка мажет крем

При появлении маленьких пузырьков следует смазывать их кремом с антибиотиком, чтобы не занести инфекцию. При появлении больших волдырей не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.

Предыдущий пост
как делать кардио
5 способов быстрее похудеть от кардиотренировок
Следующий пост
Как оградить себя от инсульта
Как оградить себя от инсульта: алгоритм действий от врача-невролога

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 20 октября 2021 года для всех знаков Зодиака

20 октября 2021 года – постарайтесь в этот день все делать в меру.
Foodstyle

Что такое «органическая» еда, и стоит ли ее покупать: ответ иммунолога и диетолога

Органические продукты становятся все более популярными.
Психология

3 частые причины конфликтов в отношениях между мужчиной и женщиной

Когда человек вступает в отношения, он представляет их идеальными. Думает, что конфликты обойдут его стороной.
Showbiz

Настя Каменских рассказала о последствиях перенесенного коронавируса

Звездный детектив шоу «МАСКА» и певица Настя Каменских призналась, что попала в больницу, когда впервые столкнулась с последствиями ковида.